Yaz döneminde Covid-19  ve influenza gibi enfeksiyonların yeniden yaygınlaşmaması için ailelerin sağlıklı yaşam düzenlerini bozmaması önem taşıyor. Öğrencilerin pek çoğu pandemi döneminden kalan sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik gibi sorunlarla mücadele ediyor. Sağlıksız yaşam ve beslenme alışkanlıkları çocukluk çağında obezite görülme sıklığında da artışa neden oluyor. İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları’ndan Diyetisyen Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, yaz döneminde çocukların bağışıklığını güçlü tutmak için önerilerini paylaştı. 

 

İmmün sistem, diğer adıyla bağışıklık sistemi, vücudu bakteriler, virüsler, parazitler gibi saldırganlara karşı güçlü tutar. Okulların açıldığı bu dönemde enfeksiyonlara karşı öğrencilerin dirençli kalmasını sağlamak için bağışıklık sistemlerini güçlendirmek çok önemli. İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları’ndan Diyetisyen Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirecek beslenme ipuçları hakkında yararlı bilgiler verdi. 

 ‘’Besin ögeleri vücuda tablet veya şurup ile alınamaz!’’

Çocukların güçlü bir immün sistemine sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ile ulaştıklarını belirten Prof. Dr. Garipağaoğlu, “Doğada karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve su olmak üzere 50’den fazla besin ögesi bulunuyor. Bu besin ögeleri vücuda takviye olarak değil tüketilerek alınmalı. Yalnızca bu sayede çocuklar sağlıklı bir yaşam sürebilir. Besinler, içerdikleri besin ögelerinin çeşitliliği ve miktarları açısından farklılık gösterir. Her besinde aynı vitamin oranları yahut aynı yapı taşları bulmak mümkün değil. Besinleri birbirlerinden farklı yapan da bu olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirmek adına tek bir besin ile tüm besin ögelerini vücuda almak beklenmemeli” diyerek aileleri uyardı.

 

‘’Menülerin 4 besin grubunu da temsil etmesi gerekiyor’’
 
Besinlerin içerdikleri besin ögelerine ya da işlevlerine göre 4 gruba (et grubu, süt grubu, ekmek ve tahıl grubu, sebze & meyve grubu) ayrıldığı belirten Prof. Dr. Garipağaoğlu, ‘’Sağlıklı ve dengeli beslenebilmek için öğünlerde tüketilecek menülerin, yukarıda tanımlanan 4 besin grubunu temsil edecek şekilde düzenlenmesi gerekiyor. Ek olarak yağ grubu enerjinin en zengin ve kolay kaynağı olarak biliniyor, şeker grubu da saf karbonhidrattan oluşuyor. Sadece boş kalori ile enerji içerdiğinden günlük beslenme rutinlerinde şekere olabildiğince az yer verilmesi gerekiyor. Bunlara ilaveten tuz alımını sınırlamak, total yağ, doymuş yağ ve kolesterol miktarını azaltmak da bağışıklık sistemini güçlendirme yolunda oldukça önemli.’’ diyor.

‘’Beslenmede öne çıkması gereken bazı besinler var’’

Beslenmede öne çıkan bir takım besin bileşenleri ve/veya besinler olduğunun altını çizen Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, sözlerini şöyle sürdürdü: “Antioksidan Vitaminler, D Vitamini, Demir, Çinko, Omega-3 Yağ Asitleri, Fermente Süt Ürünleri, Çay, Su/Sıvı tüketimi beslenmede önemlidir. 

 1. Antioksidan vitaminler; A, C ve E vitaminleri vücutta hücre hasarını önler. Renkli sebze ve meyveler, tam tahıllar, kuru yemişler, kuru baklagiller antioksidan vitaminlerden zengin besinlerdir.

2. D Vitamini bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi ve güçlendirilmesinde hayati önem taşır. D vitamini vücuda ancak güneş ışınlarının doğrudan cilde yansıması ile sağlanır.

3. Demir eksikliği enfeksiyonların sıklığını artırırken; enfeksiyonlar da demir depolarını azaltır. Sakatatlar, et ve et ürünleri, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, kuru yemişler, kuru meyveler ve pekmez demir açısından zengin besinlerdir.

4. Omega-3 yağ asitlerinin, hücre duvarını sağlamlaştırdıkları, bağışıklık sistemini güçlendirdikleri ve böylece organizmanın başta kalp hastalıkları olmak üzere pek çok hastalığa karşı direnç kazanmasına yardımcı oldukları bildirilmiştir. Omega-3 yağ asitlerinin en önemli kaynağı balıktır.

5. Fermente süt ürünlerinin enfeksiyonlara karşı korunmada, semptomlarının hafifletilmesinde rol aldıkları belirtilmektedir. Bunlara örnek olarak yoğurt ve kefir verilebilir. Dünya nüfusunun üçte ikisinin tükettiği, sudan sonra en önemli içecek olan çay, pek çok işlevsel-aktif öge içermektedir. Sıvı alımı için soda ve ayran da tüketilebilir.”

‘’Obezite, hem çocukluk, hem de erişkin dönemde ciddi fizyolojik ve psikolojik sorunlara neden oluyor.’’

 Yetersiz beslenme ve obezitenin tüm dünyada çocuk sağlığını, dolayısıyla halk sağlığını tehdit eden en önemli 2 beslenme sorunu olduğunu söyleyen Prof. Dr. Garipağaoğlu, ‘’Her 2 sorunun önlenmesi ve/veya tedavisi, yaşa uygun doğru ve kaliteli beslenme ile mümkün. Okul çocukları üzerinde yapılan çalışmalarda, yetersiz beslenen çocukların iyi beslenen yaşıtlarına göre, çoğunlukla okula daha geç başladıkları, okul yıllarında başarılı olamadıkları, testleri/soruları geç cevapladıkları, yorgun ve anemik oldukları, immünitelerinin de zayıf oldukları ortaya çıkıyor. Öte yandan özellikle endüstrileşmiş ülkelerde artan obezite, hem çocukluk, hem de erişkin dönemde ciddi fizyolojik ve psikolojik sorunlara neden oluyor. Obez çocukların sınıf arkadaşlarının eğlence konusu oldukları, oyun arkadaşı olarak tercih edilmedikleri, yarışmalara katılamadıkları, sosyal yaşamlarının olumsuz etkilendiği, özgüvenlerinin düşük olduğu biliyor. Bu sebeple beslenme alışkanlıklarının düzene sokulması hayati önem taşıyor’’ diyor.

 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Aile Hekimleri, iptalini istedikleri ve Ceza Yönetmeliği olarak adlandırdıkları Aile Hekimliği Ödeme ve Sözleşme Yönetmeliğine karşı seslerini duyurmak için yeniden iş bırakma eylemi yaptı. Türk Tabipler Birliği üyelerinin de destek verdiği 2 günlük eylem nedeniyle aileler ‘Hekimsiz’ kalırken, eyleme katılan Birlik ve Dayanışma Sendikası İstanbul, Ankara, İzmir, Balıkesir ve Mersin’de yaptığı açıklamalarla yönetmeliğin iptali için kararlılığını sergiledi ve eylemlerin süreceği mesajını verdi. Ortak basın açıklamasında aile hekimlerinin bakanlığın mobbingi ile hastaların şiddeti arasında mağdur edildiği, zor şartlar altında çalıştığı, hatta İzmir’de 5 aile hekiminden birinin hemşiresi bile bulunmadığına dikkat çekildi.

 

Aile Hekimleri, Aile Hekimliği Ödeme ve Sözleşme Yönetmeliğine karşı geri adım atmıyor. 15 Haziran’daki iş bırakma eylemlerinde itirazlarını Sağlık Bakanlığının gözardı etmesi üzerine Aile Hekimleri 30 Haziran- 1 Temmuz tarihlerinde bir kez daha iş bırakma eylemi yaptı. Eyleme katılan sendikalar, eylemin gerekçelerini kamuoyuna anlatmak ve kararlılıklarını göstermek üzere, İstanbul, Ankara, İzmir, Balıkesir ve Mersin’de ortak basın açıklaması yaparak “Eylemi biz yapmadık, Sağlık Bakanlığı yaptırdı. Yaşadığımız sorunlar ülkede 20 yıldır uygulanan sağlık politikalarının sonucu. Vatandaşın yaşadığı sorunların kaynağı olarak biz gösteriliyoruz ama biz değiliz” denildi ve  yönetmelik iptal edilmedikçe eylemlerin süreceğine ilişkin kararlılık mesaj verildi.

 

Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu ve sendikaların gerçekleştirdiği iş bırakma eylemine Türk Tabipler Birliği de destek verdi. İş bırakma eylemine katılan Birlik ve Dayanışma Sendikası, sağlıkta dönüşüm programı ile sağlık sistemini özelleştirmek ve sağlık çalışanlarını da  ucuz iş gücü haline getirmek istendiğine dikkat çekerek, aile hekimlerinin bakanlığın mobbingi ile hastaların şiddeti arasında mağdur olduğu, zor şartlar altında çalıştığı, özlük haklarını kaybettiği belirtildi.

 

Ortat basın açıklamasında, “Pandemi döneminde bütün dünyada sağlık çalışanlarına minnet duyulurken, bizler özlük haklarımızı kaybettik. Ceza yönetmeliği ile söz hakkımız kısıtlandı. Hastalık yönetim platformu diye yapılması mümkün olmayan uygulamalarla negatif performans ile tehdit edildik.Keyfi sözleşme fesihleri ile iş güvencemiz ortadan kalktı.” Sözleriyle hükümetin sağlıktaki uygulamaları eleştirildi.

 

Sağlık Bakanlığının “Sağlık çalışanlarına bu kadar ödeme veya şu kadar performans veriyoruz” açıklaması ile yalan beyanda bulunduğuna da dikkat çekilen açıklamada, “20 yıldır uyguladıkları sağlıkta dönüşüm programı sağlık çalışanlarının sağlığını ve haklarını sömürüme programına dönüştüğü ve önlem almayıp sağlıkta şiddeti körükledikleri için bu grevi bakanlık yaptırıyor” denildi.

 

“Şiddeti önlemede kanunlarında caydırıcılık yok”

 

Sağlık Bakanının sıkça bahsettiği şiddeti engelleme amaçlı çıkarılan kanunların uygulamada herhangi bir caydırıcılığı olmadığına da dikkat çekilen açıklamada,  Sağlık Bakanlığının bütün bilimsel çalışmalara kulaklarını tıkadığı, hekimlere 5 dakikada muayene yap diye direktif verdiği,  bakmayanlara soruşturma açarak mobbing yaptığı belirtildi.

Mevcut sağlık sistemi ile hem hekim ve sağlık çalışanlarının hem de toplumun  mağdur edildiği vurgulanan ortak basın açıklamasında temel olarak şu noktalara dikkat çekildi:

 

“İzmir’de 5 hekimden biririnin hemşiresi yok”

 

“Yıllık İzinlerimizi kullanırken maaşımızdan kesildi. Hastalandık ameliyat olduk, istirahatli iken maaşımızdan kesildi. Ülkede artan enflasyonla birlikte ücretlerimiz yoksulluk sınırının altında kaldı. Artan fiyatlara rağmen cari gidere yapılan zamlar yetersiz kaldı. Aile Sağlığı Merkezlerinin kiraları, elektrik faturaları, ısınma giderleri, sarf malzemeleri dahil kullandigimiz bütün malzemelere gelen zamlarla artık karşılamamız imkânsız hale geldi.

 

İzmir'de her 5 Aile hekiminden biri tek başına hemşiresiz çalışıyor.Hastanelerde hekimler 5 dakikada bir hasta bakmaya zorlanıyor.

 

“Asistan kadroları plansız artırıldı”

 

Yeni yapılan yasal düzenleme hiçbir soruna çözüm olmadı. Hala hastanelerde mobing devam ediyor. Düşük ücretlerle ve kötü çalışma koşulları nedeniyle birçok meslektaşımız başka ülkelere gitmeyi çözüm olarak görüyor. Asistan hekimler zor durumda. 36 saat süren uzun nöbetler devam ediyor. Son uzmanlık sınavında plansız bir şekilde asistan kadroları arttırıldı. Bunun sonuçlarından endişeliyiz.”

 

Sağlık’ta Şiddet tüm hızıyla devam ediyor.

 

“Sağlıkta şiddet bütün hızıyla devam ediyor. Şiddete karşı bakanlık bizden çok, ne yazık ki şiddet uygulayanların yanında duruyor. Malpraktis ile ilgili getirdikleri düzenleme ile hekim bakanlık bürokratlarının insafına terk edilmiş durumda. Özel hastaneler kısmı eksik. Özel hastanelerde hemşire ve diğer branştan birçok sağlık emekçisi asgari ücret karşılığında çalışıyor. Yetişmiş sağlık insan gücünün emek sömürüsü  hiç olmadığı kadar fazla. İş güvencesi yok. Çok ağır bir iş yapılıyor ve ücretler çok düşük.

 

Sağlık Bakanı sınıfta kaldı

 

Sorunlar çözülene kadar mücadeleye devam edileceği duyurulan eylemde Sağlık Bakanı’na icraatleri ile ilgili not verildi. Açıklamaya katılan hekim, hemşire, ebe ve sağlık çalışanlarına Sağlık’ta şiddete çözüm, güvenli ve insanca çalışma koşulları sağlamak, sözünde durmak, topluma eşit, ücretsiz ve ulaşılabilir sağlık hizmeti sunabilmek gibi konularda Sağlık Bakanına verdikleri not soruldu. Katılanlar ellerinde bulunan “sıfır “yazılı pankartları göstererek “Sağlık Bakanı sınıfta kaldı” dediler.  Yönetmelik ve hukuksuz keyfi uygulamalarla sağlık çalışanlarını soruşturma ve cezalarla baskılamaya çalıştıkları vurgulandı. “Bizi cezalandırmaya çalışan Sağlık Bakanlığına biz de ceza veriyoruz” diyerek “200 ceza puanı” yazan afişleri gösterdiler.

 

Basın açıklamasına, Birlik ve Dayanışma Sendikası ile birlikte İzmir Aile Hekimleri Derneği , İzmir Tabip Odası, İzmir Aile Sağlığı Çalışanları Derneği, Aile Hekimliği Çalışanları Sendikası, Genel Sağlık-İş , SES, Hekim Birliği Sendikası katıldı.

 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Nevşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde faaliyetlerini sürdüren Kapadokya Eğitim Merkezi (KAPEM)’ de çocuklar için Akıl ve Zeka Oyunları Kursu açılıyor.

 

KAPEM’de çocukların strateji geliştirme, planlama, mantık yürütme-mantıksal bütünleme, görsel-uzamsal düşünme, sıradışı düşünme, dikkat – konsantrasyon, hafıza ve bellek alanlarında gelişimini sağlayan, aynı zamanda; ileriyi görme, planlama ve sabır, sebat, kararlılık, karar verme, yenilgiyi hazmetme, rekabet gibi tutum ve davranışları geliştiren, kinestetik alanda uygulamaya imkan sağlayan bir akıl ve zeka oyunları atölyesi olan Akıl ve Zeka Oyunları Kursu açılıyor.

 

7-14 yaş aralığındaki çocukların ücretsiz olarak katılabilecekleri kursta, Pentago, Numbers, Qbitz, Look Look, Reversi, Küre, Triangle Game, Dizios, Pomela, Skippty, Qwirkle, Six, Whatzizz, Architecto, Mangala ve bunlarının yanında Matematiksel Akıl Oyunlarından Sudoku, Sihirli Piramit, ABC Bağlama, Apartmanlar ve benzeri olimpiyat oyunlarının eğitimi verilecek.

 

 Eğitimler sonunda katılan tüm çocuklar sertifika sahibi olacaklar. Sınırlı kontenjanla açılacak kursa katılmak isteyen çocukların aileleri www.nevsehirbelediyesigenclikspor.com adresinden online olarak başvurularını yapabilecek.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Osmangazi Belediyesi’nin Türk kültürüne katkı sağlamak amacıyla düzenlediği ve üç gün süren “Avrasya’da Göç Hareketleri: Orta Asya ve Anadolu’dan Balkanlara Yörükler” sempozyumu sona erdi.

 

Ördekli Kültür Merkezi’nde başlayan “Avrasya’da Göç Hareketleri: Orta Asya ve Anadolu’dan Balkanlara Yörükler” sempozyumu ikinci gününde Alaattin Aköz, İlhami Durmuş, Mustafa Muhtar Kutlu ve Konuralp Ercilasun başkanlığında yönetildi. Sempozyumda akademisyenler; gün boyunca “Maddi Kültür Varlıklarına Göre Türklerin Batı Anadolu’ya Göçleri ve Yörük Kültürünün Kökenleri”, “Yörüklerin Yasam ve İnanç Kültürlerinde Karşılaştırmalı Halk İnançları”, “Dış Göçün Yerleşik Yörük Köyüne Yansımaları: Denizli-Tavas İlçesi Aydoğdu Köyü Örneği” ile “Orta Asya’dan Anadolu’ya Türklerde At Kültürü” gibi konulara değindi.

 

Türk dünyasında bayram havasında gerçekleşen göç hazırlıklarının her detayının incelendiği sempozyumun kapanış oturumları ise Panorama 1326 Bursa Fetih Müzesi’nde gerçekleşti. Prof. Dr. Yusuf Oğuzoğlu ve Prof. Dr. Levent Kayapınar’ın yönettiği programda katılımcılar; “Hikayesi Kozı Körpeş-Bayan Suluv Destanı’yla Doğan Yer Adları”, “XV. Yüzyıl Sonlarında İlbeyli Aşireti Vergi Mükelleflerinin Adları Üzerine Bir Değerlendirme”, “Konar-göçerlerde Halk Hekimliği: Sağaltmalar”, “Sarıkeçili Yörüklerinde Dokuma Kültürü” gibi konularda bilgilendirildi. Bunun yanı sıra sempozyum başkanları, üç gün süren sempozyumda bildiri sunan yerli ve yabancı toplam 40 akademisyene katılım sertifikası takdim etti.  

 

Osmanlı Türk kültüründe önemli bir yere sahip olan Yörükler döneminde yaşanan gelişmelerin anlatıldığı sempozyuma ait bildiriler kitaplaştırılarak, hem öğrencilere hem de ilgi duyan herkese tarihi kaynak olarak sunulacak. 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Türkiye'de bir ilk olan ve Zeytinburnu Belediyesi tarafından gençlerin ve çocukların hizmetine sunulan Maltepe İzci Evi, Zeytinburnu Belediye Başkanı Ömer Arısoy, Prof. Dr. Nabi Avcı, İstanbul Milletvekili ve AK Parti Genel Başkanvekili Yardımcısı Hasan Turan'ın katılımıyla gerçekleşen bir törenle hizmete açıldı.

 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bağcılar Belediyesi, Kurban Bayramı’nda vatandaşların kurbanlarını keseceği 35 yer belirledi. İlçe sakinleri, bütün tedbirlerin alındığı bu noktalarda kurbanlarını temiz ve güvenli bir şekilde kesebilecek.

 

9-12 Temmuz tarihleri arasında kutlanacak olan Kurban Bayramı öncesinde Bağcılar Belediyesi bütün hazırlıklarını tamamladı. İlçe genelinde kurban kesim alanı olarak 35 nokta belirlendi. Ayarlanan pazar alanları ve belirlenen otoparklar dışında kurban kesilmesine müsaade edilmeyecek. Çöp araçları, yıkama tankeri ve kamyonetlerle kurban kesim noktalarında temizlik, dezenfeksiyon ve çöplerin alınması işlemleri de yapılacak. Kurban atıkları da çöp konteynırlarında toplanacak. Çevre Koruma Müdürlüğü, Zabıta Müdürlüğü, Sağlık İşleri Müdürlüğü ekipleri, Arefe gününden itibaren bayram süresince görev yapacak.

 

Bayramı mutlu bir şekilde kutlayacağız

İlçe sakinlerinin ibadetlerini huzur içinde yerine getirmeleri için çalışmaları yaptıklarını söyleyen Bağcılar Belediye Başkanı Abdullah Özdemir, “Hemşehrilerimizin hijyenik ve sağlıklı ortamlarda kurbanlarını kesmelerini sağlamak için bayram öncesinde hazırlıklarımızı yaptık. İnşallah bir sorun yaşamadan bayramı sevdiklerimizle mutlu bir şekilde kutlayacağız. Tüm halkımıza şimdiden huzurlu ve mutlu bayramlar diliyorum” dedi.

 

Kurban rehberi hazırlandı

Öte yandan Bağcılar Belediyesi tarafından kurbanlık hayvanın seçiminden taşınmasına, kesilmesinden etinin saklanmasına kadar her aşamayı anlatan “Hijyenik kurban kesimi ve halk sağlığı” konulu bir kitapçık hazırlandı. Önemli bilgiler içeren Kurban Rehberi isimli kitapçık hem vatandaşa dağıtıldı hem de belediyenin internet sayfasında yayımlandı.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

İl genelinde kırsal mahallelerin yollarını yenilemeye ve genişletmeye devam eden Muğla Büyükşehir Belediyesi, Menteşe ilçesine bağlı Yerkesik, Yeniköy ve Çatakbağyaka Mahallelerinde 12 kilometre uzunluğundaki asfalt çalışmalarını sürdürüyor.

 

Vatandaşların güvenli ve modern yollarla seyahat etmeleri için çalışmalarını sürdüren Muğla Büyükşehir Belediyesi, il genelinde sorumluluk alanlarındaki yollarda çalışmalarına ara vermeden devam ediyor. Çalışmalar kapsamında Büyükşehir Belediyesi Yerkesik, Yeniköy ve Çatakbağyaka Mahallelerinde 12 kilometre uzunluğundaki asfalt çalışmalarını sürdürüyor.

 

Büyükşehir Belediyesi ekiplerinin yoğun mesaisi ile devam eden çalışmalar sonucunda Yerkesik, Yeniköy ve Çatakbağyaka Mahallelerinin yolları daha güvenli ve konforlu görünüme kavuşarak vatandaşların hizmetine sunulacak.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı