Turizm sektörü tüm renkleriyle bir araya geliyor mottosuyla yola çıkan İstanbul Turizm Fuarı  9-10 Ekim 2024 tarihlerinde Yenikapı -Avrasya Gösteri ve Sanat Merkezi’nde 2. kez kapılarını açıyor olacak. Türkiye ve dünyadaki turizm profesyonellerini bir araya getirerek yeni iş birliklerinin oluşmasına olanak sağlarken aynı zamanda yeni ürün ve hizmetlerin tanıtımının yapılacağı geniş bir platform yaratmaya devam ediyor olacak. Fuar kapsamında gerçekleştirilecek ‘Turizm Zirvesi’  ile yeni trendler ve vizyonlar sektör profesyonellerine yeni ufuklar kazandırırken ITF Gala Party ile yine katılımcılara eğlenceli bir gece yaşatılacak. Fuar kapsamında erken rezervasyon kampanyalarının startı verilirken, otel-acenta kontratları içinde fuar tam bir buluşma noktası olacak.

YENİKAPI-AVRASYA GÖSTERİ VE SANAT MERKEZİ

Fuara artan talep ile birlikte 10 bin m2’lik bir alana sahip Yenikapı-Avrasya Gösteri ve Sanat Merkezi’nde daha fazla katılımcı ve ziyaretçi ağırlanacak ve turizm profesyonellerinin buluşma noktası olacak. Merkezi lokasyonda bulunan fuar alanı ulaşım ve operasyonel rahatlık açısından İstanbul Turizm Fuarı’nın yeni fuar mekanı olacaktır.

YENİ KONSEPTİ İLE KATILIMCILAR FUARIN TADINI ÇIKARTACAKLAR

Sektör temsilcileri firmaların fuar katılımları tek tip konseptte hazırlanan stantlarda olacak. Stantlarda katılımcı firmaların ihtiyacı olan olan tüm dekor, teknik,toplantı odaları, baskı ve halı ile anahtar teslim verilecek ve böylelikle katılımcıların daha ekonomik ve şık stant ile fuara katılımı sağlanmış olacak. Bu sistem ile firmalar arasındaki stant rekabeti ortadan kalkarken firmaların stant hazırlıkları için harcayacakları zaman ve maaliyet faydası sağlanmış olacak. Stantlar  9 m2’den 400 m2’ye kadar her alan için sunulabilecek.

PROFESYONEL HOSTED BUYER PROGRAMI VE RANDEVU SİSTEMİ

Hedef pazarlardan ağırlanacak hosted buyerlar ile fuar katılımcıları stantlarında gerçekleştirecekleri B2B toplantılar ile iş hacimlerini arttıracaklar.

Yurtdışından gelen satın alıcılar ile stant açan fuar katılımcıları, online randevu sistemi üzerinden randevu alarak stantlarında B2B görüşmeler yapma fırsatı bulacak.

Aynı zamanda www.istanbulturizmfuari.com.tr  web sitesinde ziyaretçi kaydı oluşturan sektör temsilcileri de stant açan fuar katılımcılarından randevu alabilecek.

15 BİNİN ÜZERİNDE PROFESYONEL

İstanbul Turizm Fuarı Dünyadan ve Türkiye’den turizm profesyonelleri, oteller,ülkeler, tur operatörleri, acenteler,kuruvaziyer firmaları,havayolları,servis sağlayıcıları, MICE profesyonelleri ve diplomatik temsilcileri ağırlayarak 220 katılımcı firma ve 15 binin üzerinde turizm profesyonelini buluşturmayı hedefliyor. Sadece turizm sektöründe faaliyet gösteren profesyonellerin ağırlanacağı fuarda, online randevu sisteminde planlanacak randevular ve B2B görüşmelerle özel işbirliklerine de imza atılacağı öngörülüyor. Büyük bir ticari hacim yaratması hedeflenen fuarın, güçlü işbirliklerinin de başlangıç durağı olması bekleniyor.

2.TURİZM ZİRVESİ

Ulusal ve Uluslararası konuşmacılar ile gerçekleştirilecek ‘’Turizm Zirvesi’’ ile yeni trendler ele alınacak ve 2024 turizm sezonu değerlendirmesi ile 2025 beklentiler masaya yatırılacak. Dünyaca ünlü konuşmacıların yer alacağı zirve sektöre yön veriyor olacak.

İSTANBUL TURİZM FUARININ KATKILARI NELER OLACAK?

• Yenikapı-Avrasya Gösteri ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşecek fuar sadece sektör profesyonellerine yönelik olacak.
• Kontrat dönemi olması dolayısıyla otel-acente kontratları için mükemmel bir zamanlama fırsatı sunacaktır.
• Erken rezervasyon kampanyalarının başlangıç dönemi olması sebebiyle tüm markaların kampanyalarını aynı anda duyurulmasını sağlayacaktır.
• Uluslararası önemli acenteler ve tur operatörleri, karar verici satın alıcı olarak fuarda yer alacak
• Fuar için özel olarak hazırlanan B2B platform üzerinden sadece (karar verici  satın alıcı) hosted buyerlar ile değil, profesyonel ziyaretçiler ile de B2B toplantılar yapılabilecek
• Ulusal ve Uluslararası konuşmacılar ile gerçekleştirilecek ‘’Turizm Zirvesi’’ ile yeni trendler ele alınacak ve 2024 turizm sezonu değerlendirmesi ile 2025 beklentiler masaya yatırılacak.
• Fuarın ilk gün gerçekleştirilecek ITF Gala Party katılımcılar için eşsiz bir deneyim olacak ve eğlenirken network devam ediyor olacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Call of Duty®: Mobile’da 11. Sezon 6 Aralık’ta Geliyor: Siren Şarkısı 

Yıl sona ererken, Call of Duty: Mobile®, 2023’ün son sezonu olan 11. Sezon: Siren Song’da efsanevi sıcaklığı getiriyor.  7 Aralık’ta Türkiye saati ile 03:00’da başlayacak olan yeni sezon, oyunun 3. Mythic Operatörü Siren – Siren Şarkısı’nın çıkışı, yeni bir Miami Saldırısı haritası ve bazı çok özel tatil temalı hediyelerin yanı sıra 12 Günlük İnanılmaz Teklifler ve Call of Duty® Mobil Dünya Şampiyonası 2023 Finali’nin geri dönüşü de dahil olmak üzere birçok coşkulu operatör, silah ve içerikle sizi tatil havasına sokacak. 

Call of Duty: Mobile – 11. Sezon: Siren Şarkısı, oyunculara Lerch – Kimyasal Noel Baba, Alex – Kazak Havası ve Soap – Şahin Kral gibi operatörlerin yanı sıra yeni Groza silahı, Taktiksel Tuzak Teli, Silah Taslakları, Profil Kartları, Tılsımlar, Call of Duty® Puanları verecek ve daha fazlası sezon boyunca yayınlanacak.

Call of Duty: Mobile – 11. Sezon: Siren Şarkısı’yla Android ve iOS’a gelecek tüm detaylar şöyle:
 

Yeni Mitik Operator: Siren – Siren Şarkısı – Bir laboratuvarda mahsur kalan ve deneylere tabi tutulan Call of Duty: Mobile’ın 3. Efsane Operatör’ü Siren – Siren Şarkısı,   oyunculara oyun alanını eşitlemeye yardımcı olacak yeni manevralar ve üst düzey Efsanevi özellikler sunan güçlü ve tehditkar bir operatördür.  

Yeni Silah: Groza – İlk olarak Call of Duty®: Back Ops Cold War’da yer alan Groza, tam otomatik bir silah olup mükemmel kavrama hızı ve geliştirilmiş hasarın yanı sıra yüksek atış hızı ve makul hasar menziline sahiptir.

Yeni Harita: Miami Saldırısı – Miami’deki tatillerden daha büyülü bir şey yoktur.  Unutmayın, keyifli şekilde güneşli ve dekore edilmiş olsa da, daha dar alanları, binalarda, sokakta ve arka sokaklarda yoğun çatışmalara olanak sağlar. 

12 Günlük Fırsat İndirimi – Yılın en harika zamanı, oyuncuların indirimli fiyatlarla bir ton ekstra eğlenceli içerik alabilecekleri yeni 12 Günlük İnanılmaz Teklifler ile bu Aralık ayında geri dönüyor.

Call of Duty: Mobile World Şampiyonluk Finalleri – 15-17 Aralık tarihleri arasında Call of Duty: Mobile‘ın en iyi 16 takımının 1.000.000 Amerikan Doları ödül havuzundan pay almak için yarışacağı Atlanta, Georgia’dan canlı olarak yayınlanacak Call of Duty: Mobile World Championship 2023 finallerini izleyin.   

Call of Duty: Mobile – 11. Sezon: Siren Şarkısı, lansman sırasında ve sezon boyunca mağazada yayınlanacak olan yeni Sezonluk Görevler, Çekilişler, Temalı Etkinlik ve daha fazlasının yanı sıra oyunda çeşitli güncellemeler ve iyileştirmeler de içerecek. 

 Call of Duty: Mobile – 11. Sezon: Siren Şarkısı tanıtım fragmanına buradan ulaşabilirsiniz: https://www.youtube.com/watch?v=k8gd2Q-QlLU 

 Call of Duty: Mobile – 11. Sezon: Siren Şarkısı hakkında daha fazla bilgi için Call of Duty® Blog’a göz atmayı unutmayın: https://www.callofduty.com/blog/2023/12/call-of-duty-mobile-season-11-siren-song-celebrate-holidays 

İçerikler buradan indirilebilir: https://step-3.box.com/s/qrx5twbz20xml41q0minz1geu5juhbih 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’nin tanınan müzik dağıtımı firmalarından Medya Martı Müzik Dağıtım Şirketi, müzik tutkunları için heyecan verici bir YouTube kanalı başlattığını duyurdu. WM Music isimli YouTube kanalı, geniş bir müzik yelpazesi sunarak dinleyicilere benzersiz bir müzik deneyimi vadederken, sanatçılara da kendi eserlerini geniş bir kitleyle buluşturma fırsatı sunuyor.

WM Music YouTube Kanalı Nedir?

WM Music YouTube kanalı, dünya çapında sevilen müzik türlerini kapsayan zengin bir içerik sunmayı amaçlamaktadır. Kanal, popüler müzik videolarının yanı sıra, bağımsız sanatçıların ve keşfedilmemiş yeteneklerin eserlerine de yer verecek. Dinleyicilere hitap eden çeşitli müzik türlerini içeren içerik, her yaştan ve her müzik zevkinden izleyiciye hitap etmeyi hedefliyor.

WM Music YouTube Kanalı Özellikleri:

1. Çeşitli Müzik Türleri: Pop, rock, hip-hop, elektronik ve daha birçok müzik türünü içeren geniş bir repertuar.
2. Yeni Keşifler: Yerel ve uluslararası yetenekleri keşfetmek için platform.
3. Özel İçerikler: Sanatçı röportajları, müzik videolarının behind-the-scenes görüntüleri ve özel içerikler.

WM Music Kanalı Hakkında:

WM Music, müzik dünyasında 5 yılı aşkın bir süredir faaliyet gösteren köklü bir şirket olarak öne çıkan Warble Medya LTD bünyesinde faaliyetlerine başlamıştır. Dünya genelinde sanatçılarla yaptığı başarılı işbirlikleri ve müzik endüstrisine kazandırdığı projelerle tanınan Warble Medya LTD, YouTube kanalı aracılığıyla dinleyicilere daha yakın ve etkileşimli bir deneyim sunmayı amaçlamaktadır. WM Music Youtube kanalında Warble Medya LTD iştiraklerinden Medya Martı etiketiyle yayınlanan şarkılar ve alt labellerinin yanı sıra anlaşmalı müzik dağıtım şirketlerinin klipleri de yayınlanmaktadır.

WM Music YouTube kanalına abone olarak, en güncel müzik videolarını, özel röportajları ve keşfedilmemiş müzik hazinelerini kaçırmayın!

Warble Medya Hakkında:

Warble Medya, müzik dünyasında fark yaratan bir İngiliz şirketidir. Sanatçıların müziklerini daha geniş kitlelere ulaştırmak ve markaların hikayelerini etkili bir şekilde iletmek için mücadele eden bir ekiple kurulmuştur. Şirket, müzik dağıtımı, PR (halkla ilişkiler) ve dijital pazarlama konularında uzmanlaşmış olup, geniş bir müşteri portföyüne hizmet vermektedir.

Medya Martı Hakkında:

Müzik dünyasına yön veren Warble Medya Ltd’nin bir iştiraki olarak faaliyet gösteren Medya Martı, sanatçıları ve bağımsız müzik yapımcılarını dijital dünyada buluşturmayı hedefleyen bir müzik dağıtım platformudur. 

Medya Martı, sanatçılarına müziklerini dünya genelindeki önemli dijital platformlarda yayınlama olanağı tanır. Spotify, Fizy, Muud, Apple Music, YouTube Music gibi popüler müzik servislerinde ve diğer birçok dijital platformda, Medya Martı aracılığıyla müziklerinizi dinleyicilerle buluşturabilir ve kapsamlı bir izleyici kitlesi oluşturabilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Akbank’tan Uçtan Uca Dijital Teminat Mektubu Hizmeti

Dijital bankacılık çözümleriyle müşterilerinin yaşamlarına değer katan Akbank, dijital teminat mektubu hizmetini başlattı.

Akbank, mevcut gayrinakdi kredi limitine sahip olan müşterilerine yönelik dijital teminat mektubu hizmeti ile işlemlerinde hız ve kolaylık sağlıyor. Bu yeni hizmet, Kamu İhale Kanunu (KİK) kapsamındaki elektronik teminat mektuplarını ve Gümrük Müdürlükleri ve Eximbank’a hitaben düzenlenen elektronik teminat mektuplarını Akbank Mobil uygulaması üzerinden uçtan uca dijital olarak oluşturmayı ve ilgili mercilere iletmeyi mümkün kılıyor.  

Akbank Mobil uygulaması üzerinden sunulan bu özellik sayesinde müşteriler, şubeye gitmelerine gerek kalmadan işlemlerini her an, her yerden gerçekleştirebiliyor. Bu yenilik, mevcut gayrinakdi kredi limitine sahip tüm Akbanklıların finansal işlemlerini daha verimli ve etkili bir şekilde yönetmelerine olanak tanıyor. Akbank Mobil uygulamasının kullanıcı dostu arayüzü sayesinde Akbanklılar, işlemlerini kolaylıkla gerçekleştirebiliyorlar. 

Tüm hizmetlerinde müşteri ihtiyaçlarını önceliklendirdiklerini ifade eden Akbank Ticari Bankacılık Genel Müdür Yardımcısı Çetin Düz “Müşterilerimizin hayatını kolaylaştırma vizyonumuza uygun olarak uçtan uca dijital teminat mektubumuzu müşterilerimizin hizmetine sunmanın büyük mutluluğunu yaşıyoruz. Yeni hizmetimiz kapsamında müşterilerimiz Exim, gümrük müdürlüğü ve kamu ihale kurumuna hitaben verilecek mektupları dakikalar içinde bulundukları yerden başvuru aşamasından, düzenlenme aşamasında kadar rahatlıkla tamamlayabilecekler. Hedefimiz bu çalışmanın kapsamını daha da genişleterek iş dünyasına sunduğumuz kolaylık ve ayrıcalıkları daha da artırmak. İş dünyasının pratik ve hızlı çözüm ihtiyaçlarına her alanda kolaylaştırıcı çözümler sunmaya devam edeceğiz” şeklinde konuştu.

Elektronik teminat mektuplarında uçtan uca dijitalleşmenin müşterilerine hız, esneklik ve kolaylık avantajı sağladığını belirten Akbank KOBİ Bankacılığı Genel Müdür Yardımcısı Bülent Oğuz; “KOBİ’lerimizi desteklemek ve onlara hız kazandırmak için ürün ve hizmetlerimizi genişletmeye devam ediyoruz. Bu amaçla Akbank Mobil’den alınabilecek ürünlere bir yenisini ekledik. Mevcut gayrinakdi kredi limiti bulunan müşterilerimiz Akbank Mobil’i kullanarak Kamu İhale Kurumu, Gümrük Müdürlüğü ve Eximbank’a hitaben elektronik teminat mektubu alabiliyorlar. Üstelik bu işlemi şubeye hiç gitmelerine gerek kalmadan dakikalar içerisinde uçtan uca dijital olarak tamamlayabiliyorlar. Yeniliklerimizle işine hız, gücüne güç katmak isteyen tüm KOBİ’lerimizin yanında olmaya devam edeceğiz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

KIŞ GÜNEŞİ DE GÜNEŞ ALERJİSİNİ TETİKLİYOR!

Kış gelse de güneş alerjisinden tamamen kurtulmak maalesef mümkün olamıyor! Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Pınar Gökmirza, güneş ışığına maruz kalan duyarlı bireylerde, alerjik deri yakınmalarının alevlenebileceğini söyledi.

Herkes için hayat kaynağı olan güneş ışınları sağlığımız için gerekli ve yararlı olsa da bazı zararlı etkileri de mevcut. Kışın bile! Güneş alerjisi sadece yazın görülmüyor. Güneş alerjisi olan bireylerde kış güneşi de olumsuz etkilere yol açabiliyor. Bu nedenle güneş kremlerini yaz kış ayırt etmeden kullanmak önem taşıyor. Güneş ışınlarına maruziyet ile ortaya çıkan ya da alevlenen hastalıkların bazılarında bağışıklık sistemi rol oynar. Güneş kremleri, çeşitli kozmetik ürünleri veya ilaçların güneş ışınlarının etkisi ile alerjik reaksiyon oluşturma özelliği kazanması ile oluşan fotokontakt dermatitin bu grupta yer aldığını ifade eden Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Pınar Gökmirza, “Normalde alerji yapmayan bir kremin güneş ışığı altında kaşıntı ve egzemaya yol açması buna örnek olarak verilebilir. Çeşitli turunçgiller, incir, maydanoz, havuç gibi bazı besinler ile çeşitli otların deriye teması sonucunda oluşan kaşıntı ve kızarıklık ortaya çıkar. Fototoksik dermatit olarak adlandırılan durumda ise bu besinlerin içeriğindeki bazı maddelerin güneş ışığı etkisi ile deride hücre hasarı oluşturması söz konusudur. Güneş ışınlarının etkisi ile vücudun kendi yapı taşı olan proteinlerine karşı gelişen alerjik reaksiyonlar da görülebilir” dedi.

Polimorf ışık erüpsiyonu ve güneş ürtikerinin bu gruptaki reaksiyonlar olarak en sık görülenleri olduğunu ifade eden Gökmirza, “Güneş ışınları var olan alerjik egzemada alevlenmeye de yol açabilir. Bu durumların güneş yanığı ile karıştırılmaması önemlidir. Güneş yanığı; güneş ışınlarına aşırı maruziyet sonucunda herkeste görülebilir. Bahsettiğimiz durumlar ise güneş ışığına maruziyetin süresinden bağımsız olarak sadece duyarlı bireylerde görülür. Güneş yanığından farklı olarak güneşe maruz kalan alanlar dışında giysiler ile korunmuş alanlarda da görülebilir. Alerji uzmanı tarafından yapılacak ayrıntılı değerlendirme bu hastalıkların tanı ve tedavisi için en önemli basamak olacaktır” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

KIŞIN METABOLİZMAYI CANLANDIRMANIN 6 PÜF NOKTASI!

Havaların iyice soğuyup günlerin kısaldığı bugünlerde pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da egzersiz yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel çevresinin kalınlaşmasını kaçınılmaz hale getiriyor. Ancak tabloyu tersine çevirmek mümkün! Acıbadem Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar “Sonbahar ve kış ayları bazı kişilerde kilo verme motivasyonlarını olumsuz etkilese de, aslında günlük yaşam alışkanlıklarımızda birkaç küçük değişiklikle ideal kiloya kavuşmak hiç de zor değildir. Yaz aylarına göre mevsimsel değişiklikler dikkate alındığında bazı zorluklarla karşılaşılabilse de; dikkatli planlama, öz disiplin ve sağlıklı alışkanlıklar kazanarak zinde ve fit bir görüntüye ulaşılabilir. Çeşitli popüler diyetler, çaylar, zayıflama haplarının hiçbiri sağlıklı beslenme ve egzersizin yerini tutmaz. Aksine fayda yerine, kalpten karaciğere, böbrekten safra kesesine dek bir çok organda ciddi zarara yol açabilir” diyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar, kış mevsiminde incelmenin 6 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

Sık ve az yemek yiyin

Kilo vermede en büyük zorluklardan biri açlık hissi oluyor. Açlık hissini bastırmak, kan şekerini sabit tutmak ve iştahınızı azaltmak için sık ve az yemek yemeye özen gösterin. Zira çok uzun süre aç kalındığında çok hızlı ve yanlış türde yiyecekler tüketilebiliyor. Canınızın çektiği yiyeceklerden kendinizi mahrum etmeyin ama küçük porsiyonlarda tüketin. Kış aylarında susama hissi azaldığı için her gün yeterli ölçüde su içmeyi ihmal etmeyin.   

Hareketsiz kalmayın

Özellikle kış aylarında pekçoğumuz evden dışarı çıkmak bile istemiyoruz. Ancak dikkat! hareketsiz (sedanter) yaşam kendinize yapacağınız en büyük kötülüklerden biridir. İlla ki spor salonuna gitmenize gerek yok; haftanın en az üç günü birer saat düzenli ve tempolu yürümeniz hem genel sağlınıza hem de incelmenize büyük katkı sağlayacaktır. Gününüze daha fazla adım eklemenin yollarını bulun. Egzersizi sevdiğiniz bir kişiyle yaparak eğlenceli kılabilirsiniz. 

Planlama yapın

Egzersiz programınızı hatta atıştırmalıklarınızı bile önceden planlayın. Her zaman elinizin altında meyve, kuruyemiş, tek porsiyon yoğurt ve az yağlı peynir gibi taşınabilir atıştırmalıklar bulundurun. Mutfağınızda sağlıklı seçenekler oluşturun. Lifli ve yağsız, protein oranı yüksek atıştırmalıklar kendinizi tok hissetmenizi sağlayacaktır. Tatlı olarak kendi hazırlayacağınız meyveli yoğurt, küçük bir parça çikolata ya da aşırıya kaçmamak koşuluyla kuruyemiş ve kuru meyve tüketebilirsiniz. 

Her güne mutlaka kahvaltıyla başlayın 

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar “Kahvaltı yapmak sabah saatlerinde metabolizmayı çalıştırır. Kahvaltıyı atlamak, günün ilerleyen saatlerinde daha az besleyici gıdaların aşırı tüketimine davetiye çıkarır. Kahvaltınıza lifli besinler, yağsız protein, meyve veya sebze eklemeye çalışın. Poğaça ve börek gibi yakılması daha zor olan karbonhidratlardan kaçının. Eğer kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız az yağlı bir yoğurt, birkaç tane fındık ve ceviz ile bir parça meyve, güne başlamak ve iştahınızı kontrol etmek için yeterlidir” diyor.

Mükemmeliyetçilikten kaçının

Birçok insan yemek yeme ve spor yapma alışkanlıklarını siyah ve beyaz olarak düşünüyor. Aslında gün içerisinde 20 dakikalık bir egzersiz yapmaya fırsat yaratmak,  porsiyonları birkaç lokmada kesmek ve yüzde 2 yağlı sütten yüzde 1 yağlı süte geçmek gibi küçük şeylerin bile büyük etkisi olabilir. Porsiyon kontrolünü de kesinlikle unutmayın. 

Yeterli ve kaliteli uyumaya özen gösterin

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar, sağlıklı kilo vermede yeterli ve kaliteli uykunun son derece önemli olduğunu belirterek “İyi bir gece uykusu vücudumuzun vazgeçilmezidir. Kilo verme söz konusu olduğunda bu daha da önemlidir. Bu konuda var olan araştırmalar; uykusuzluk ve kilo alımı arasında hormon temelli ilişki olduğunu gösteriyor. “Uyku hijyeninizi” iyi durumda tutmak için yatma zamanınızda tutarlı olun, sessiz ve karanlık oda tercih edin ve tüm ekranları kapatın” diyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

ÇOCUĞUNUZ KANSER TEDAVİ SÜRECİNDEYSE BUNLARA DİKKAT!

Yeni doğandan ergenliğe her yaşta ortaya çıkabilen kanser, 10 yaş ve altındaki çocuklarda daha sık görülebiliyor. Ancak iyileşme şansının yüksek olduğu pediatrik onkolojik vakalarda tedaviye uyum ise daha zor olabiliyor. Örneğin; halk arasında ışın tedavisi olarak bilinen radyoterapi esnasında sağlıklı bir hedefleme yapılabilmesi, yani gereken dozun – doğru bölgeye verilebilmesi için hastanın bir süre hareketsiz kalması gerekiyor. Çocuğun doğasına uygun olmayan ancak tedavi için elzem olan bu durumu sağlayabilmekse anestezi uygulamalarıyla mümkün olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Bölümü’nden Doç. Dr. Ayşen Aydın, pediatrik onkolojik vakalarda radyoterapi süreçleri hakkında bilgi verdi.

Uzman ellerde, güvenli uygulamalarla, başarılı bir radyoterapi süreci mümkün

Lösemi, lenfoma, santral sinir sistemi tümörleri, nöroblastom, Wilms tümörü ve yumuşak doku sarkomları çocukluk çağında en sık rastlanan kanser türlerindendir. Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da erken teşhiş ve doğru tedavi hayat kurtarır. Hastalığın evresine göre değişmekle birlikte tüm pediatrik kanser türlerinde radyoterapi uygulaması gerekebilmektedir. Kimi hastalarda neoadjuvan olarak yani ameliyat öncesi tümörü küçültme ve ameliyat kalitesini ve kolaylığını arttırma amacıyla başvurulan radyoterapi yöntemi, bazı hastalarda kemoterapi ile birlikte, kemoterapiye yanıt alınamayanlarda ise ağrı gibi istenmeyen yan etkilerin giderilmesi için palyatif olarak uygulanmaktadır. Uygulama alanı ve dozuna Türkiye Pediatrik Onkoloji Çalışma Grubu (TPOG) tarafından belirlenen esaslar doğrultusunda uzman hekimlerce karar verilmektedir. Yüksek enerjili ışınlar kullanılarak kanserleri hücrelerin yok edilmesini hedefleyen radyoterapide amaç hasta hücrelere odaklanarak çevresindeki sağlıklı hücrelerin göreceği zararı azaltmaktır. Ancak yetişkinlerde olduğu gibi çocuk hastalarda da bazı yan etkiler görülebilmektedir. Tedavi bölgesinde kaşıntı, kızarıklık ve soyulma, yorgunluk, iştah kaybı ve saç dökülmesi en sık rastlanan yan etkiler arasındadır. Ailelerin büyük küçük demeden tüm yan etkileri sağlık ekibine bildirmeleri ve çocukları için önerilen tavsiyelere harfiyen uymaları gerekmektedir.

Üç yaş altındakilere genel anestezi, daha büyüklere sedasyon

Radyoterapi seansları ile süreleri hastaya ve hastalığa göre değişmekle birlikte tedavi esnasında en önemli unsur kişinin hareketsiz kalmasıdır. Sabit durması mümkün olmayan çocuk hastalarda ise bu durum ideal anestezi yoluyla sağlanmaktadır. Hafif sedasyondan genel anesteziye kadar değişen bir çerçevede uygulamaların yapıldığı pediatrik onkolojik vakalarda anestezinin türü konusunda yaş unsuru belirleyici olmaktadır. Özellikle hafif sedasyonla radyoterapi alması mümkün olmayan 3 yaşın altındakilerde genel anestezi tercih edilmektedir. Bu noktada tedavi için seçilen merkezde pediatri konusunda tecrübeli bir anestezi ekibinin ve gezici bir anestezi ünitesinin olması gerekmektedir. İşlem 10 dakika bile sürecek olsa ünitenin radyoterapi cihazına getirilerek çocuğun monütörize edilmesi ve anestezi sırasında hayati verilerinin takip edilmesi büyük önem taşımaktadır. Anestezi kelimesi anne babalara ürkütücü gelebilse de, çocuk hastalarda ayılması uzun süren, karaciğeri ve böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyen ilaçlar değil, solunabilen anestezikler kullanılmaktadır. Radyoterapi öncesi çocuğa maske yoluyla koklatılarak verilmekte, hareketsiz kalması gereken süre sonunda ise maske uzaklaştırılarak kendiliğinden uyanmaları sağlanmaktadır.

Çocuk kanser hastaları için multidisipliner yaklaşım şart

Çocuk kanser hastaları hassas bünyelerinin ve ağır tedavilerin bir sonucu olarak genellikle kanserle eş zamanlı başka sıkıntılar da yaşayabilmektedir. Bu nedenle tedavi gördükleri merkezde pediatrik onkoloji doktorunun yanı sıra pediatrik yan dal uzmanları tarafından da değerlendirilmeleri çok önemlidir. Örneğin; çocuk tedavi sırasında çok ciddi bir alerji ile karşı karşıya kaldığında sorumlu hekimin, pediatrik alerji yan dalından görüş alması gerekmektedir. Benzer şekilde çocuk hastanın tedavilere kardiyak bir yanıtı olması halinde de pediatrik kardiyolog ile işbirliği içinde yan etki yönetimi yapılması gereklidir.

Çocuk hastanın konforu da en az tedavi kadar önemli

Karşılaşılan her problemde çok sayıda doktor ve hastane gezmek zaten yeterince yorgun olan çocuk hastalar için çok güç olmaktadır. Oysa tanı koyulma aşamasından ameliyata, kemoterapi döneminden radyoterapiye kadar tüm ihtiyaçları tek bir çatı altında karşılandığında tedavi süreci çocuğun yıpranmasını minimum düzeye indirmektedir. Büyüme ve gelişiminin olumsuz etkilenmemesi ve tedavi süresince zihinsel ve fiziksel anlamda desteklenmesi iyileşme sürecini de hızlandıracağından, hekimlerin işbirliği içerisinde olduğu merkezlerde görülen tedavi çocuk hastanın yaşam kalitesini yükseltmektedir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı