Çiftlikköy Belediye Başkanı Ali Murat Silpagar, Çiftlikköy GSD İlkokulu 4. Sınıf öğrencileriyle birlikte fidan dikimi etkinliğine katıldı. Gacık Deresi Eski Mezarlık arkasındaki ağaçlandırma alanında gerçekleştirilen etkinlikte Başkan Silpagar’a öğrenciler büyük ilgi gösterdi.

 

Çiftlikköy GSD İlkokulu’nun 4.sınıflarda okuyan 150 öğrencisinin yer aldığı fidan dikimi etkinliğinde öğrenciler, daha önce Belediye Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri tarafından hazırlanan fıstık çamı fidanlarını yuvalarına yerleştirerek can sularını döktü. Başkan Silpagar, öğrencilerin geleceğe nefes olacak fidanları dikmelerine yardımcı olurken, bu gibi etkinliklerle doğa sevgisinin ve tabiat bilincinin gelişeceğini dile getirdi. Minik öğrencilere, fidan dikimi etkinliği sonrasında Çiftlikköy Belediyesi tarafından ikramlar gerçekleştirildi.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Kayseri’nin Yahyalı İlçesinde Ramazan Bayramı münasebeti ile bayramlaşma programı düzenlendi.

 

Yahyalı 15 Temmuz Cumhuriyet Meydanı’nda düzenlenen bayramlaşma törenine Yahyalı Kaymakamı Metin Eyyüpkoca, Yahyalı Belediye Başkanı Esat Öztürk, İlçe Jandarma Komutanı Teğmen Musa Yılmaz, İlçe Emniyet Müdürü Zeynal Kubat, AK Parti İlçe Başkanı Esat Türkmenoğlu, MHP İlçe Başkanı Nebi Akkuş, siyasi parti temsilcileri, kamu kurum müdürleri, belediye meclis üyeleri, STK temsilcileri, mahalle muhtarları ve  çok sayıda vatandaş katıldı.

 

Bayramlaşma töreninde konuşan Yahyalı Belediye Başkanı Esat Öztürk, bir Ramazan Bayramı’nda daha birlikte bayramlaşmaktan mutluluk duyduğunu belirterek, “ Başta ilçemiz olmak üzere tüm İslam Âleminin bayramını kutluyorum. Rabbim bizleri sağlık, sıhhat ve afiyet içerisinde nice nice bayramlara ulaştırsın. Pandemi nedeniyle 2 yıldır bayramlarımız sıkıntılı geçti. Ben bu bayramı çifte bayram olarak kabul ediyorum. Cenab-ı Allah bizlere bir daha salgın hastalık yaşatmasın. Tüm şehitlerimizi rahmet ile anıyor, gazilerimize hayırlı ömürler diliyorum. Bu vesile ile halkımızın bayramını bir kez daha kutlamak istiyorum.” Diye konuştu.

 

Yahyalı Kaymakamı Metin Eyyüpkoca ise konuşmasında “ Ramazan Ayı’nın maneviyatı yüksek günlerini vatandaşlarımız ile birlikte idrak ettik. Yahyalılı hemşehrilerimizin Ramazan Bayramını en kalbi duygularım ile tebrik ediyorum. Bizler halkımızın daha sağlıklı, daha mutlu bir bayram geçirmeleri adına gerek Emniyet Müdürlüğümüz gerek ise Jandarma Komutanlığımız ile tüm güvenlik tedbirlerimizi aldık. İlçemizin turistik yerlerini gezecek turistlerin can ve mal güvenliğini sağlamak adına her türlü düzenlemeler yapıldı. Misafirlerimizi ağırlama noktasında hiçbir eksiğimiz yok. Herkese sağlıklı mutlu bir bayram diliyorum.” ifadelerini kullandı.

 

Konuşmaların ardından bayramlaşma töreni gerçekleşti. Yahyalı Kaymakamı Metin Eyyüpkoca ve Yahyalı Belediye Başkanı Esat Öztürk ilçe protokolü ve vatandaşlar ile bayramlaştı.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Başkan Usta, mesajında şu ifadelere yer verdi:

 

"Rahmetin, bereketin ve şefaatin müjdelendiği, manevi duyguların en üst seviyede hissedildiği mübarek bir Ramazan ayını daha geride bırakarak, huzur içinde bayrama ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz.

 

Bayramlar insanı insan yapan değerlerin yoğun olarak yaşandığı milli ve manevi bütünleşmenin en üst seviyede hissedildiği, dargınlıkların, kırgınlıkların son bulduğu, yardımlaşma ve dayanışma duygularının en üst seviyelere çıktığı, milletleri var eden milli birlik ve beraberlik şuurunun güçlendiği, herkesin birbirine hoşgörüyle baktığı müstesna zamanlardır.

 

Bayramlar akraba, dost ve büyüklerin ziyaret edildiği, hastalara, kimsesizlere, yetimlere, muhtaçlara yardım elinin uzatıldığı önemli günlerdir. Manevi duyguların yoğun yaşandığı böyle çok özel günlerde çevremizdeki ihtiyaç sahibi vatandaşlarımıza yardım elini uzatarak onların sıkıntılarının giderilmesine katkıda bulunmak hepimizin görevi olmalıdır.

 

Dünyada ve ülkemizde etkisini sürdüren Covid-19 salgını devletimizin başından beri aldığı tedbirler nedeniyle artık etkisini kaybetmiş görünüyor. Bu nedenle daha önceki yıllarda salgın nedeniyle gönlümüzce yaşayamadığımız bayram coşkumuzu bu bayramda, sevdiklerimize kucak dolusu sarılarak, birlikte doyasıya yaşayabileceğiz. Özlediğimiz o günlerin coşkusuyla büyüklerimizin ellerinden küçüklerimizin gözlerinden öperek gönül köprülerimizi bir kez daha buluşturacağız.

 

İznik Belediyesi olarak hemşerilerimizin bayramı en iyi şekilde geçirmeleri için başta temizlik ve hijyen çalışmalarımız olmak üzere tüm birimlerimiz ile vatandaşlarımızın hizmetindeyiz. Ailelerinizle birlikte mutlu bir bayram geçirmeniz en büyük dileğimizdir. Bu vesile ile tüm İslam Âleminin Mübarek Ramazan Bayramını tebrik ediyor, birlik ve beraberlik içerisinde nice bayramlar diliyorum” diye konuştu.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Gölcük Belediye Başkanı Ali Yıldırım Sezer, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada; "Emeğin, dayanışmanın, birlik ve beraberliğin timsali olan işçilerimizin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de önemli bir yere sahiptir.

 

İlçemizin, İlimizin ve ülkemizin gelişme ve kalkınma hamlelerine emekleri ve alın terleriyle büyük katkı sağlayan, özverili çalışmalarıyla üretimin en önemli unsuru olan işçilerimiz, ülkemizin huzur ve refah ortamına erişmesine önemli katkı sağlamaktadırlar.

 

Bizler için alın teri ve emek en yüce değerdir. Çünkü bizler insana değer veren, emeğe saygı duyan ve alın terini kutsal gören bir anlayışa sahibiz. Belediye olarak emekçilerimizin daha iyi yaşam koşullarına ulaşmaları için elimizden gelen çabayı gösteriyoruz.

 

Gölcük Belediyesi’nde çalışan işçi kardeşlerim başta olmak üzere, tüm işçilerimize, minnet ve şükranlarımı sunuyorum. Bu anlamlı günün, dayanışmayı, diyalog ve iş birliğini geliştireceğine yürekten inanıyorum.

 

Bu duygu ve düşüncelerle, kamu ve özel sektörde görev yapan tüm işçi kardeşlerimin gününü kutluyor, aileleriyle birlikte sağlıklı ve mutlu bir yaşam diliyorum. İşçi emeklilerine saygı ve minnetlerimi sunuyor, ahiret hayatına irtihal edenlere de Allah’tan rahmet diliyorum" dedi.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Çiğli Belediyesi’nde 1 Mayıs İşçi Bayramı ve Ramazan Bayramı öncesinde bayramlaşma töreni gerçekleştirildi. SHP önceki Genel Başkanlarından eski Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı ve Başbakan Yardımcısı Murat Karayalçın törene Çiğli Belediye Başkanı Utku Gümrükçü ile birlikte katıldı. 

 

Çiğli Belediyesi Şantiye Tesisinde düzenlenen bayramlaşma töreninin ardından Fakir Baykurt Salonu’nda idari bina personelleriyle gerçekleştirilen törene SHP önceki Genel Başkanlarından eski Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı ve Başbakan Yardımcısı Murat Karayalçın, Çiğli Belediye Başkanı Utku Gümrükçü, CHP Çiğli İlçe Başkanı Mert Özcan, İYİ Parti Çiğli İlçe Başkanı Özgür Doğan, meclis üyeleri, başkan yardımcıları, müdürler ve muhtarlar katılım gösterdi.

 

Murat Karayalçın: “Çiğli’de olmaktan mutluluk duydum”

Bayramlaşma töreninde konuşan Murat Karayalçın, “İki bayram öncesi Çiğli’de Utku Başkanımız ve belediye emekçileriyle bir arada olmaktan büyük mutluluk duydum. Yerel Yönetimlerde Büyükşehir Belediye Başkanı olarak, merkezi yönetimde de bakan ve başbakan yardımcısı olarak görev yaptım. Siz belediye emekçileri, Belediye Başkanınız öncülüğünde aynı kentte yaşadığınız hemşehrilerinize hizmet etmek gibi önemli bir hizmeti yerine getiriyorsunuz. Yerel yönetimlerde çalışanların merkezi yönetimden farklı olarak taşıdığı ağır sorumluluklar var. Bu yükün dengeli hale getirilmesi gerekiyor. Bu değişim de yerel yönetimlerde çalışanların özlük haklarını kabul eden ve veren bir yönetim ile yaşanabilir. O yönetim de inşallah gelecek ve bu olumsuzlukları giderecek. Bayramınızı yürekten kutluyorum, sizlere ve ailenize iyi bayramlar diliyorum” ifadelerini kullandı.

 

Utku Gümrükçü: “Hizmetle geçen nice bayramlarımız olsun”

SHP önceki Genel Başkanlarından eski Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı ve Başbakan Yardımcısı Murat Karayalçın’ı Çiğli’de ağırlamaktan dolayı mutlu olduklarını ifade eden Başkan Gümrükçü, “Pandemi sürecinin ardından ilk bayramlaşma töreninde mesai arkadaşlarımızla bir araya geldik. Tek tek bayramlaştık ve iyi dileklerimizi ilettik. Önceki Genel Başkanlarımızdan, eski Başbakan Yardımcımız ve eski Ankara Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Murat Karayalçın’a ziyaretlerinden ötürü teşekkür ediyorum. Bayramlaşma töreninde aramızda olması hepimizi ayrıca mutlu etti. Birlik ve beraberlik içerisinde Çiğlimize hizmet edeceğimiz nice bayramlar yaşamak dileğiyle tüm hemşehrilerimin bayramını bir kez daha kutluyorum” dedi.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

11.000 marketi ile Türkiye’nin en yaygın perakende zinciri olan A101, her hafta olduğu gibi bu hafta da birbirinden cazip teknolojik ürünleri uygun fiyatlarla tüketicilere sunuluyor.

 

DİZİLERİNİ KAÇIRMAK İSTEMEYEN ANNELERE A101’DEN MÜJDE!

4K Ultra HD görüntü kalitesiyle dikkatini çeken TOSHIBA 65UA2063DT 65” Ultra HD Android TV, 4 adet HDMI ve 2 adet USB media player girişine sahip. Dâhili Wi-Fi, bluetooth, chromecast özelliklerinin yanında Youtube, Netflix, Google Play, Google Play Movies & TV ve Prime Video uygulamalarına kolay erişim sağlayan televizyon, Vestel servis güvencesindeki 3 yıl garantisi ve 9.499 TL fiyatıyla A101 mağazalarında sizleri bekliyor. 

 

Bir diğer kaliteli seyir zevki sunan televizyon ise HI-LEVEL 50” Ultra HD Android Smart LED TV. Dahili uydu alıcısına sahip bu ürünün; 3 adet HDMI ve 2 adet USB media player girişi mevcut. Dâhili Wi-Fi özelliği ile internet erişimi de sağlayan televizyon aynı zamanda 2 yıllık Sunny güvencesi ile sadece 4.899 TL tüm mağazalarda. 

 

ONVO OV40250 40” Full HD Android Smart LED TV ise dahili uydu alıcısı, kablosuz görüntü aktarma, 3 adet HDMI ve 2 adet USB media player girişi, Eba TV uyumu gibi çeşitli özelliklere sahip. Mehmet Atmaca Elektronik güvencesinde 2 yıl garanti sunan televizyon 3.199 TL fiyatı ile tüm A101 marketlerinde ve ve a101’de. 

 

KAÇIRILMAYACAK FİYATLARLA BİRBİRİNDEN KULLANIŞLI BEYAZ EŞYALAR YİNE A101’DE!

5 Mayıs’tan itibaren A101 marketlerinde satışa çıkan kaçırılmayacak beyaz eşya SEG SRF 2832/ST 283 Buzdolabı. 242 Litre net hacim, çift kapılı, LED aydınlatmalı, statik soğutma sistemi, düşük seviyedeki yıllık enerji tüketimi ve daha nice kolay, çevre dostu özellikleri bulunan bu ürün 2 yıllık Vestel garantisi ile birlikte sadece 3.299 TL.  

 

Bir diğer cazip fiyatlı beyaz eşya ise 1000 devir ve 7 kg yıkama kapasitesiyle ön yıkama fonksiyonu bulunan SEG SCM 7101/CM 710 7 kg Çamaşır Makinesi. Çocuk kilidi, 15 farklı program ve zaman erteleme gibi kullanışlı özellikleri bulunan bu ürün 2 yıllık Vestel garantisi ve 2.999 TL gibi hesaplı fiyatıyla tüm A101 mağazalarında.

 

SEG BM 4001/SBM 4001 4 Programlı Bulaşık Makinesi,  12 kişilik yıkama kapasitesi, 12L su tüketimi ve daha çeşit çeşit özelliği ile annelerimizin bulaşık yükünü azaltan başka bir fırsat ürünü. Kaçırılmaması gereken bu ürün 2 yıllık Vestel garantisi ile beraber sadece 2.999 TL.

 

SEG DD 2451 6 Çekmeceli Derin Dondurucu 2 adet dondurucu bölmesi ve 4 adet dondurucu çelmesi bulunan bu 4 yıldızlı derin dondurucu 2 yıllık Vestel garantisi ile sadece 2.799TL.

 

HAFTANIN TEKNOLOJİ ÜRÜNLERİ 

6.26" ekranı, 4 GB RAM ve 64 GB dahili hafızası ile REEDER P13 Blue Max L 2022 Cep Telefonu, 3800 mAh pil gücü ile uzun süre kullanım sağlıyor. 8MP arka, 5MP ön kamerasıyla güzel anılar biriktirmeye imkân sunan ürün, yüz tanıma özelliği sayesinde kişisel veri güvenliğini de üst düzeyde tutuyor. 2 yıl garantisi ve 1.999 TL fiyatıyla tüm A101 mağazalarında.

 

PIRANHA Klavye Mouse Seti ile mayıs ayında oyun zevkiniz katlanıyor. 2 ürün bir arada olan bu set tak-çalıştır kolaylığı sunan ve 79,95 TL fiyata sahip olan ürün tüm A101 mağazalarında yerini alıyor. 

 

PIRANHA Akıllı Telefon Ekran Büyütücüsü, geniş ekran ve telefondan yansıtma gibi özelliklerine sahip ürün 2 yıl garantisiyle sadece 39,95 TL.

 

LECOO ES204 Bluetooth Kulaklık ile bambaşka bir müzik deneyimi! Mikrofonlu, çağrı cevaplama, müzik başlat/durdur fonksiyonlarına sahip bu ürün 2 yıl garantisi ve 59,95 TL fiyatıyla A101 mağazalarının ve a101’nin teknoloji reyonlarında sizleri bekliyor.

 

ANNELERİN VAZGEÇİLMEZLERİ KÜÇÜK EV ALETLERİ…                                                                                                                                                                            

SINGER Promise 1408 Dikiş Makinesi, 8 değişik dikiş ve dekoratif desen, 4 kademede ilik açabilme, otomatik masura sarma, geri dikiş gibi gelişmiş özelliklere sahip bu ürün sadece 1.199 TL. 2 yıl garantisi ile tüm A101 marketlerinde alıcıların beğenisine sunuluyor.

 

Çay tiryakilerini unutmayan A101, ARZUM AR3061 Çay Makinesi ile yüzleri güldürüyor. Paslanmaz çelik gizli rezistans, otomatik kapanma, susuz çalışmama emniyeti sayesinde oldukça kullanışlı ve pratik. 399 TL fiyatı ve 4 yıllık garantisi ile beraber bu hafta A101’lerde.

 

A101, bu hafta SCHAFER Vesta Su Isıtıcısı ile sizlere 2000 W gücünde fırsat dolu bir ürün sunuyor. Otomatik kapanma, susuz çalışmama emniyeti ile rahat kullanım sunan pratik ve kolay makine 2 yıl garantisiyle 199 TL fiyatıyla tüm mağazalarda ve a101’de satışta.

 

Şık tasarımı ve 1.249 TL fiyatıyla öne çıkan AAA performanslı SAMSUNG VC07R302MVB/TR Cyclone Süpürge; maksimum 750 W güç tüketimine, kolay boşaltılan 2,5 litrelik geniş toz haznesine, dayanıklı ve yıkanabilir Hepa 13 filtreye ve 79 dB ses seviyesine sahip. Ergonomik sap tasarımı ve yanındaki aparatlarıyla temizliği kolay ve keyifli hale getiren süpürge 2 yıl garantisiyle tüm A101 marketlerinde alıcıları ile buluşuyor.

 

Mutfakların vazgeçilmezi olan ARZUM AR1100 Starmix El Mikseri, 300 W motor gücü, 7 kademeli hız ayarı, 2 adet çırpıcı/karıştırıcı aparatı ve 2 adet hamur yoğurucu aparatı ile harika tarifler yapmayı kolaylaştırıyor. 219 TL fiyatı ile dikkati çeken ürünün 4 yıl garantisi de bulunuyor.

 

ARZUM Okka Minio Jet Türk Kahvesi Makinesi kahve sever anneler için bu haftanın kaçırılmayacak küçük ev aletlerinden biri. 1-5 fincan kapasitesi, ağıt ateşte ideal pişirme, taşmayı önleyen algılama teknolojisi, sesli uyarı sistemi ve kahve ölçü kaşığı ile oldukça kullanışlı bu ürün 4 yıl garanti kapsamında 379 TL’den A101 mağazalarında satışa sunuluyor.  

 

260 ml kapasiteli ışıklı su tankı ve 2400 W motor gücüne sahip ARZUM AR695 Peta Seramik Tabanlı Ütü, ütü yapmayı keyifli hale getiriyor. 35 g/dk sürekli buhar gücünün yanında 120 g/dk şok buhar özelliğine de sahip ürünün çizilmeye karşı yüksek dirençli seramik tabanı bulunuyor. Oldukça kullanışlı özellikleri olan bu ütü 4 yıl garantisi ve 289 TL fiyatıyla tüm A101 marketlerinde alıcıların beğenisine sunuluyor.

 

Kişisel Bakımda bu hafta A101’de neler var? 

Saçı istenilen şekle sokan APRILLA AHS 2025 2’si 1 Arada Saç Şekillendirici, saç düzleştirici ve saç maşası olarak ikisi bir arada kullanım sunuyor. 30 W ısı gücüne, seramik kaplamalı plakalara, 200 °C maksimum sıcaklığa ve güvenlik kilidine sahip ürün 2 yıl garantisiyle sadece 99,95 TL’den tüm A101 marketlerinin kişisel bakım reyonlarında yerini alıyor. 

 

Her evin olmazsa olmazı ARZUM AR5038 Pery Saç Kurutma Makinesi 2300 W motor gücü, 2 kademeli hız, 2 kademeli ısı ayarı ve dar kurutma başlığı ile bu hafta A101 marketlerinin raflarında yerini alıyor. 199 TL fiyatı ile dikkat çeken ürünün 4 yıl garantisi de bulunuyor. 

 

APRILLA ABS 1059 Yağ Analizli Dijital Banyo Baskülü de bu haftanın kaçırılmayacak ürünlerinden biri. Kişisel verileri kaydetme ve yüksek hassasiyetli ölçüm sensörü gibi pratik kullanımı bulunan bu ürün 109 TL fiyatı ile öne çıkıyor. 2 yıl garantisiyle bu hafta tüm A101’lerde. 

 

PHILIPS Sonicare HX3641/02 Sonic Diş Fırçası, Gelişmiş sonic teknoloji sayesinde manuel diş fırçasına kıyasla 3 kata kadar daha fazla plak temizliği sunmaktadır. Dakikada 31.000 fırça hareketi, günlük temizlik modu, 2 dakikalık akıllı zamanlayıcısı bulunan ürün 379 TL fiyatı ile öne çıkıyor. 30 saniyede bir yer değiştirme uyarısı vererek, tek şarj ile 2 haftaya varan kullanım süresi sunmaktadır. Tüm Sonicare yedek başlıkları ile uyumlu gövdesi ve 2 yıl garantisiyle bu hafta tüm A101’lerde ve a101’de satışta.

 

Tüyleri kökünden alan 18 cımbızlı sistemi ile hayatı kolaylaştıran ARZUM AR 5075 Epilasyon Aleti; 2 hız ayarı, temizleme fırçası, saklama kılıfı ve 4 yıl garantisi ve 179 TL uygun fiyatıyla A101 mağazalarında sizleri bekliyor. 

 

POLOSMART PSC02 Yüz Temizleme Seti de bu haftanın pratik aletlerinden biri. Tüm cilt tiplerine uygun, 2 kademeli hız ayarı ve seyahat çantalı bu pratik kullanımı bulunan ürün 34,95 TL fiyatı ile öne çıkıyor. 2 yıl garantisiyle bu hafta tüm A101 mağazalarında.

 

Cildin daha yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlayan POLOSMART Sonic Yüz Temizleme Cihazı da bu hafta bakımına önem verenler için A101 raflarında yerini alıyor. T-sonic titreşim teknolojisi ile yapılan ürün, titreşimli silikon temas noktaları sayesinde cildi makyaj kalıntısı ve ölü derilerden arındırıyor.  Tüm cilt tipleri için oldukça uygun olan cihaz 12 farklı hız ayarı, su geçirmez özelliği ve 1 saat şarjıyla ortalama 60 kez kullanım olanağı sunuyor. Farklı renk seçenekleri ile de dikkati çeken ürün 2 yıl garantisiyle sadece 34,95 TL. 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Nilüfer 20. Uluslararası Spor Şenlikleri’ne katılan yüzlerce öğrenci farklı branşlarda yeteneklerini sergiliyor. Öğrenciler müsabakalarda dereceye girebilmek için mücadele ederken, genç sporcular yetenekleriyle gelecek adına umut veriyor.

 

              Nilüfer’de öğrencileri bir ay boyunca sporun farklı branşlarıyla buluşturan Nilüfer 20. Uluslararası Spor Şenlikleri, eskrim, futbol, voleybol, basketbol, atletizm ve badminton müsabakaları ile devam etti.  41 okuldan 615 öğrencinin katılımıyla gerçekleşen ve 2 gün süren futbol küçükler kategorisi,  heyecanlı maçlara sahne oldu. Final maçı golsüz beraberlikle sonuçlanınca şampiyon, penaltı atışları sonucunda Özel Uğur Okulları oldu. Sadettin Türkün Ortaokulu ikinci, Özlüce Aziz Sancar Ortaokulu da üçüncü oldu.
Üç gün boyunca devam eden 44 okuldan 352 öğrencinin katıldığı voleybol küçükler kategorisindeki maçlarda da  dereceye girenler de belli oldu. Küçük erkeklerde Koç Ortaokulu birinci, Doğanköy Ortaokulu ikinci, Şehit Kara Pilot Yüzbaşı Hakan Tan Ortaokulu üçüncü oldu. Küçük Kızlar B kategorisinde Vahide Aktuğ Ortaokulu birinci, Doğanköy Ortaokulu ikinci Şehitler Ortaokulu ise üçüncülüğü elde etti. A kategorisinde de  Özel Şahinkaya Okulları birinci, Koç Ortaokulu ikinci, Sadettin Türkün Ortaokulu üçüncü oldu.

68 okul ve 272 öğrencinin katıldığı Badminton Minik Kız ve Minik Erkek kategorilerinin her ikisinde de Özel Yönder Koleji birinci oldu. Küçük Kızlarda Özel Cebir Okulları, Küçük  Erkelerde ise Özel 22. Yüzyıl Okulları birincilik kürsüsüne çıktı.

               Spor şenliklerinde haftanın son gününde atletizmde uzun atlama, gülle atma, 4×100 metre bayrak ve 800 metre koşuları gerçekleştirildi. Uludağ Üniversitesi atletizm pistinde, bireysel ve takım olmak üzere farklı kategorilerde düzenlenen yarışlara Nilüfer’deki yaklaşık 40 okuldan 600’ü aşkın öğrenci katıldı. 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bayram ziyaretlerinde bizi çeşit çeşit tatlılar, çikolata, şeker, kahve, çay gibi içecekler bekliyor. Sağlıklı bir bayram geçirmek için bu ikramların tümünü tüketmemek gerektiğini belirten DoktorTakvimi.com uzmanlarından Dyt. Nejla Kazoğlu, önemli beslenme önerileri veriyor.

 

11 ayın sultanı Ramazan’ı geride bıraktık. Ramazan ayı boyunca uzun süren açlık ve susuzluk, yetersiz beslenme, beslenmenin 2-3 öğüne inmesiyle metabolizmada yavaşlamalara neden oluyor. Ramazan’ın bitmesi ve hemen akabinde evleri şenlendiren Ramazan Bayram’ının gelmesi, bir nevi normal beslenmeye geçişin köprüsü olarak sayılıyor. Bu dönemde yumuşak bir geçiş yapmanın mide sağlığı açısından büyük önem taşıdığını söyleyen DoktorTakvimi uzmanlarından Dyt. Nejla Kazoğlu, Ramazan Bayramı’nda doğru beslenmeye ipuçlarını paylaşıyor.

 

Bayramda tüm ailenin bir araya gelmesi, keyifli aile sofralarını da beraberinde getiriyor. Bu durumda tüketilen yemek miktarı da artıyor. Dyt. Kazoğlu, yemek miktarını kısıtlı tutmanın, porsiyon kontrolü sağlamanın ve yemek seçimini hafif besinlerden yana yapmanın, sebze-meyve tüketmenin ve bol su içmenin daha sağlıklı bir bayram geçirmeye yardımcı olacağını söylüyor. Güne hafif bir kahvaltıyla başlanması gerektiğini belirten Dyt. Kazoğlu, şu önerilerde bulunuyor: “Gidilen misafirliklere aç karından ziyade; saatine göre ana veya ara bir öğün yaparak tok karna gitmek süreci daha sağlıklı geçirmenizi sağlayacaktır. Bu sebeple öğünlerinizi düzenli ve dengeli yapmak, protein ve sebze tüketimiyle beraber su tüketiminizi arttırmak daha iradeli olmanıza yardımcı olacaktır. Bayram ziyaretlerinde, hamurlu, şerbetli ağır tatlılardan uzak durun. Bunun yerine sütlü tatlılar, meyveli tatlılar ve meyve tercih edin, şeker ve çikolata tüketimi de sınırlandırın. İkramlar konusunda seçici davranıp her yerde ikram kabul etmeyin. İçecek olarak ise asitli, şekerli içecekler yerine daha besleyici ve doyurucu olan su, ayran veya mineralli su tercih edebilirsiniz. Kafein içeriği yüksek olan çay ve kahve tüketimine sınırlandırıp, bunlar yerine bitki çayları tercih edin.” 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı