Aylık arşivler: Aralık 2024

73 Nerenin Plakası? 73 Plaka Kodu Hangi Şehrin? 73 Hangi İlimize Ait?

73 Nerenin Plakası 73 Plaka Kodu Hangi Şehrin 73 Hangi İlimize Ait

KAYNAKCnnturk.com

73 Hangi Şehrin Plakası? 

Doğu illeri arasında yer alan Şırnak plaka olarak 73 numarayı kullanır. 73 plaka kodu denk geldiğinde akıllar Şırnak iline gider. Buranın sahip olduğu plaka 73 numara olarak kayıtlıdır. Bu yüzden Şırnak ilinde araç plakası çıkacağı zaman 73 olarak çıkar. Bundan dolayı 73 plakaya ait şehir denildiğinde Şırnak ön plana çıkar. 

Şırnak ilinin plaka kodunda ilk hanelerde 73’ü görürüz. Buda 73 plakayı merak edenlerin aklında soru işareti kalmasına engel olur. Doğal olarak Şırnak ile 73 plaka aynı bağlamda değer görür. Araçlarda 73 plakanın denk gelmesi ile Şırnak aynı anda akıllarda yer eder. 

73 Nerenin Plakası? 

İllerden ve buralarda yer alan ilçelerde belirli bir plaka kodu vardır. Plaka kodunun ne olacağı ise önceden belirli olarak karşımıza çıkar. 73 plaka kodu içinde Şırnak şehrinin görülmesi normaldir. Burada yer alan kayıtlı tüm araçlar 73 plakayla dikkatleri çeker. 

73 Plaka Kodu Hangi Şehrin? 

Plaka kodunun 73 olarak bilindiği şehir Şırnak şeklindedir. Şırnak için geçerli olan plaka kodu için 73 numarayı söyleyebiliriz. Bu numara Şırnak bünyesinde bulunan her araçta plaka kodu olarak çıkar. Bundan dolayı çevresinde bu rakamı görenler Şırnak olduğunu bilmelidirler. 

73 Hangi İlimize Ait?

Eskiden beri iller için plaka kodu verildiği bilinir. Plaka kodu alfabetik sıra ile şehirlere verilmiştir. Ancak yeni il olan yerlerde plaka kodları en sondan devam eder. Bunun için 73 plaka kodunu alan yerin Şırnak olduğunu görmekteyiz. 

73 Numaralı Plaka Neresidir?

Plaka kodu zorunlu olarak araçlarda bulunur. Otomobil, kamyon ve birçok araç plaka takmak zorundadır. Tabi plakalar ilin hangisi olduğuna göre değişiklik gösterir.

Kaynak: cnnturk

EÜ Ebelik Topluluğu cinsel yolla bulaşan hastalıklara dikkat çekiyor

Günümüzde tüm dünyanın ortak sorunu olan cinsel yollarla bulaşan hastalıklara karşı Ege Üniversitesi Ebelik Topluluğu ve Türkiye Aile Planlaması Vakfı iş birliğinde farkındalık etkinliği düzenlendi. EÜ Yabancı Diller Yüksekokulu önünde stant kuran topluluk, öğrencileri cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda bilgilendirdi.

Ege Üniversitesi Ebelik Topluluğu Başkan Yardımcısı Neslihan Sarı, “Gençlere, cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkında farkındalık kazandırmayı, bilinçlendirmeyi ve önlem almalarını sağlamayı hedefliyoruz. Birçok bakteri, virüs, mantar, parazit cinsel yolla bulaşan hastalıklara neden olur. Cinsel yolla bulaşan hastalıkların en yaygın türleri arasında HIV, HPV ve Herpes bulunuyor. HIV ve AIDS gibi hastalıkların şimdilik tedavisi yok ancak ilerlemesini engelleyen ilaçlar mevcut. Korunmasız cinsel ilişki, çok partnerli yaşam tarzı ve hijyen eksikliği bu hastalıkların yayılmasında temel etkenler. Korunmak için kondom kullanımı, tek eşlilik, ve umumi tuvalet kullanımında hijyen şartlarına dikkat edilmesi gerekiyor” dedi.

Cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirtilerini anlatan Neslihan Sarı “Belirtiler arasında kötü kokulu akıntılar, genital bölgede kabarcıklar, idrar yaparken yanma, ateş ve halsizlik yer alabiliyor. Ancak birçok kişi bu belirtileri fark edemeyebiliyor veya normal olduğunu düşünüyor. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri hayati öneme sahip. Bu hastalıklar, yalnızca o kişiye özgü bir durum değil bilinçsiz davranan herkes bu riskle karşılaşabilir” diye konuştu.

“Hastalıkların süreçleri ve tedavi yöntemleri iyi bilinmeli”

Dünya genelinde cinsel hastalık oranı düşerken Türkiye’de bu sayının arttığına dikkat çeken topluluk üyesi Muazzez Özkan, “Ülkemizde cinsellik ve cinsel hastalıklar hala bir tabu. Oysaki bu hastalıkların farkında olmak ve tedavi süreçlerini bilmek çok önemli” diyerek gerçekleştirdikleri farkındalık etkinliğinin önemini vurguladı.

 

Proje kapsamında yapılacak çalışmaları anlatan topluluk üyesi Neziha Can ise, “Stant kurarak bilgilendirici materyallerimizi dağıtıyoruz ve anketler topluyoruz. İlerleyen günlerde, sınıflarda gruplar halinde bilgilendirme sunumları yapacağız. Bu sunumları, anket sonuçlarına göre öğrencilerin ihtiyaçlarına uygun şekilde hazırlıyoruz, hazırlayacağımız sunumlarla farkındalığı artırmayı planlıyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Zorlu Grubu’nda Üst Düzey Atama

 Zorlu Grubu dijitalleşme odaklı stratejilerini pekiştirme ve yenilikçi çözümler geliştirme süreçlerini yönetmek üzere üst düzey bir atama gerçekleştirdi. Bu kapsamda, Zorlu Holding Teknoloji ve Dijital İş Geliştirme Grubu Başkanlığı’na 2 Aralık 2024 tarihinde Burak Aydın atandı.

Zorlu Grubu, Akıllı Hayat 2030 sürdürülebilirlik yaklaşımı kapsamında; bilgi teknolojileri ve dijitalleşme alanındaki dönüşüm yolculuğunda güçlü adımlar atmaya devam ederken; Bilgi Teknolojileri Grubu Başkanlığı’nı, Teknoloji ve Dijital İş Geliştirme Grubu Başkanlığı’na dönüştürdü. Bu kapsamda teknoloji ve dijital iş modelleri geliştirme stratejilerinin liderliğini üstlenmek üzere Teknoloji ve Dijital İş Geliştirme Grubu Başkanlığı görevine, 2 Aralık 2024 tarihi itibarıyla Burak Aydın atandı.

2013’ten bu yana Zorlu Grubu’nda Bilgi Teknolojileri Grubu Başkanlığı görevini başarıyla yürüten Murat Zeren’in, 30 Kasım 2024 itibarıyla görevinden ayrılma kararı almasıyla gerçekleştirilen yeni yapılanma ile Grubun teknoloji, inovasyon, dijitalleşme ve yapay zeka alanlarındaki dönüşüm stratejilerinin daha ileriye taşınması, yenilikçi dijital iş modellerinin geliştirilmesi ve bu süreçlerle Zorlu Grubu’nun sürdürülebilir büyümesine katkıda bulunulması hedefleniyor. 

Burak Aydın, 1997 yılında ODTÜ Makine Mühendisliği bölümünden mezun oldu, ardından 1999 yılında ODTÜ İşletme Yüksek Lisans Programı’nı tamamladı. Aydın, Accenture Almanya ve Avusturya ofislerinde çeşitli projelerde danışman olarak çalıştıktan sonra, Türkiye’de Siemens Business Services bünyesinde Stratejik Planlama Danışmanı ve Müdürü görevlerini yürüttü. 2006-2017 yılları arasında Intel Türkiye bünyesinde sırasıyla İş Geliştirme Müdürü, İş Geliştirme Genel Müdür Yardımcısı ve Genel Müdür olarak görevini sürdürdü. 2017-2018 yılları arasında Silver Spring Networks bünyesinde, 2018-2021 yılları arasında SabancıDx şirketinde Genel Müdürlük görevinde bulunan Burak Aydın, 2021 yılından bu yana yer aldığı Amazon Web Services bünyesinde Türkiye Genel Müdürü görevini yürütüyordu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

VakıfBank’tan TAM Esnaf Destek Paketi ile Küçük İşletmelere Büyük Destek

Türkiye ekonomisinin omurgasını oluşturan küçük ve orta boy işletmelere her koşulda destek vermeyi sürdüren VakıfBank, “TAM Esnaf Destek Paketi” ile hem esnafa rahat bir nefes aldırıyor hem de ülke ekonomisinin istikrarlı, kapsayıcı ve sürdürülebilir büyümesine katkıda bulunuyor.

 

Esnafın ve mikro işletmelerin finansman ihtiyaçlarına çözüm sunmak amacıyla “TAM Esnaf Destek Paketi”ni uygulamaya alan VakıfBank, sürdürülebilir ekonomik kalkınmanın en güçlü destekçilerinden biri olmaya devam ediyor. İşletmelerin büyüme yolculuğunda güvenilir bir yol arkadaşı olma misyonunu kararlılıkla sürdüren VakıfBank, “TAM Esnaf Destek Paketi” ile hem ekonomiye can suyu oluyor hem de ticaret hayatına dinamizm kazandırıyor. 

 

Esnaf ve küçük işletmelerin faaliyetlerini güçlendirmelerine katkı sağlamayı amaçlayan “TAM Esnaf Destek Paketi”, sunduğu kapsamlı çözümlerle öne çıkıyor. Özellikle stok tedariği ihtiyacının yoğunlaştığı bu dönemde aylık %2,99’dan başlayan avantajlı faiz oranları, 60 aya kadar uzanan vade seçenekleri esnafın finansmana erişimini kolaylaştırıyor. Bu sayede VakıfBank, küçük işletmelerin ticaret hayatında sürdürülebilir bir başarı yakalamalarına da destek oluyor.

 

Finansmana erişimde güvenilir yol arkadaşı: VakıfBank 

 

70 yıldır esnafın farklılaşan ihtiyaçlarını analiz ederek yenilikçi çözümler üreten VakıfBank, “TAM Esnaf Destek Paketi” ile müşteri odaklı yaklaşımını güçlü bir şekilde vurguluyor. Finansmana erişimin giderek zorlaştığı bir ortamda “TAM Esnaf Destek Paketi” ile 1 yıla kadar geri ödemesiz dönem avantajı ve 500.000 TL’ye kadar finansman desteği sunan VakıfBank, mikro işletmelerin nakit akışını destekleyerek ekonomik istikrara da katkı sağlıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Emine Ün Ve Ruhi Sarı’dan Güldürürken Düşündüren Oyun

Kartepe Belediyesi, Kültür ve Sanat etkinlikleri kapsamında “Başka Sen Yok Ki” adlı tiyatro oyununu Kartepeli tiyatroseverlerle buluşturuyor.

Başka Sen Yok Ki Tiyatro Oyunu Kartepe’de

Usta kalem Şirin Gedikli’nin yazdığı, başarılı oyuncu Ruhi Sarı’nın yönettiği ve oynadığı bu etkileyici oyun, 6 Aralık Cuma günü saat 20.00’de Kartepe Necip Fazıl Kısakürek Kültür Merkezi’nde Kartepelilerin beğenisine sunulacak.

 

Bahtsız Bahtiyar

‘’Karar verilmiş, her şey hazırlanmış ve artık sona gelinmiştir. Dünyayı terk edecek olmanın sevinciyle son sözlerini fısıldayan Bahtiyar, en azından öbür dünyada rahat etme ihtimaline karşın oldukça heyecanlıdır. Nasıl olmasın ki? Bahtiyar idi o! Kader dahi bazen haline üzülür, acıları üst üste yaşatmaktan kaçınırdı. Fakat kim ne yaparsa yapsın daha doğarken alnına kazınan bahtsızlık yakasını asla bırakmazdı. ’’Başrollerini Emine Ün, Ruhi Sarı, İlker Kalay ve Elif Çelik’in paylaştığı oyun, hem güldüren hem düşündüren bir yapıya sahip.

 

Ücretsiz

Keyifli bir akşam geçirmek ve unutulmaz bir tiyatro deneyimi yaşamak isteyen tüm hemşehrilerimizi bekliyoruz.

 

Unutmayın: Başka Siz Yok !

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Piyano Festivali’nin gişe biletlerinin satışı başladı

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin şehirdeki en önemli sanat etkinliklerinden olan 24’üncü Uluslararası Antalya Piyano Festivali’nin gişe biletleri AKM’de satışa çıktı. 

 

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde bu yıl 24’üncüsü düzenlenen Uluslararası Antalya Piyano Festivali’nde geri sayım başladı. 7-20 Aralık tarihleri arasında Atatürk Kültür Merkezi’nde Türkiye ve dünyadan birçok yıldızı müzikseverlerle buluşturacak festivalin gişe biletleri Atatürk Kültür Merkezi (AKM) gişelerinde satışa çıktı. Festivalin internet bilet satışı geçtiğimiz günlerde başlamış, dakikalar içinde tükenmişti. Uluslararası Antalya Piyano Festivali kapsamında dünyaca ünlü sanatçı ve grupların konser biletlerini alabilmek için sabahın erken saatlerinde AKM gişelerinde sıraya giren vatandaşlar uzun kuyruklar oluşturdu. Antalyalılar, bu sanat ve müzik dolu festivali sabırsızlıkla beklediğini belirtti. Satışlar, resmi olarak 20 Aralık’a kadar sürecek olsa da yoğunluk sebebiyle kısa süre içerisinde tükenmesi bekleniyor. Sanatçı Karsu’nun biletleriyse daha ilk günden tükendi. 

MÜZİK ZİFAYETİ SUNUYOR

Bilet almak sabah erkenden AKM gişesi önünde yerini alan müziksever Pırıl Ayman, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlemiş olduğu festivale uzun yıllardır düzenli olarak katılım sağladığını söyledi. Ayman, “ Kerem Görsev, Karsu ve daha birçok önemli müzisyeni dinlemek için burada bilet sırasına geldim. Biletlerin kısıtlı olduğunu bildiğim için çok erken bir saatte geldim ve ilk sırada yerimi aldım. Önceki festivallerde çok kaliteli müzisyenlerle çok kaliteli zamanlar geçirdim. Festival biz Antalyalılara müthiş bir müzik ziyafeti sunuyor” dedi.

DÜNYACA ÜNLÜ SANATÇILAR

Klasik müzik, caz ve Flamenko’da Türkiye ve dünyadan birçok yıldızı Antalyalılarla buluşturacak olan festivalin açılış gecesinde ünlü sanatçı Karsu sahne alacak. Festival süresince La Fortuna Tango, Agora Senfoni Orkestrası,  Kerem Görsev Trio, Duendo Famenco Feat  Maria Farelo & Christian Perez ve Ferhan- Ferzan Önder gibi dünyaca ünlü sanatçılar da Antalyalılarla buluşacak. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Çankaya’da engelsiz sahne: “engeller kalksın sahne açılsın”

Çankaya Belediyesi, 3 Aralık Dünya Engelliler Günü’nde sanatın iyileştirici gücünü sahneye taşıyarak farkındalık yarattı. Aşık Veysel Engelsiz Yaşam Merkezi’nde eğitim gören engelli bireyler, sahne performanslarıyla büyük alkış aldı.

 

Çankaya Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren Aşık Veysel Engelsiz Yaşam Merkezi’nde eğitim alan gençler, “Engeller Kalksın Sahne Açılsın” etkinliğiyle engelleri bir bir ortadan kaldırdı. Etkinlik, Çankaya Belediyesi Yılmaz Güney Sahnesi’nde gerçekleştirildi ve sanatın engel tanımadığını bir kez daha gözler önüne serdi.

 

Aşık Veysel Engelsiz Yaşam Merkezi, engelli bireylerin eğitimi ve rehabilitasyonu konusunda önemli bir rol üstleniyor. Merkezde eğitim gören gençler, büyük bir emekle hazırladıkları etkinlikte, müzik dinletisinden tiyatro gösterisine, valstan modern dansa kadar çeşitli sanat dallarında performans sergileyerek izleyicilere keyifli anlar yaşattı. Ailelerinin de büyük destek verdiği etkinlikte, engelli bireyler sahnede kendilerini özgürce ifade etme fırsatı buldu.

 

Engelli bireylerin sosyal yaşamlarında ait oldukları yere gelmelerini hedefleyen Aşık Veysel Engelsiz Yaşam Merkezinin, 3 Aralık Dünya Engelliler Günü’ne özel hazırladığı gösterisi heyecan dolu anlara sahne oldu. Etkinlik, sosyal farkındalık yaratmak ve engellerin sadece fiziksel olmadığını vurgulamak adına da örnek oldu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bülent Ortaçgil 11 Aralık’ta Yapı Kredi 80. Yıl Sahnesi’nde!

Yapı Kredi 80. Yıl Sahnesi, 11 Aralık Çarşamba akşamı usta sanatçı Bülent Ortaçgil’in Babylon’daki konserine ev sahipliği yapacak. 

 

Şarkıcı ve şarkı sözü yazarı kimliği ile yarım asrı geçmiş sanat kariyerinde, dinleyicisine nice değerli albüm ve şarkı armağan eden Bülent Ortaçgil, 1974 yılında “Benimle Oynar Mısın” başlıklı ilk albümüyle müzik piyasasına girdi. Bu albümü o dönemde ses getirmeyince 1980’lerin sonuna dek müzik piyasasından çekilen sanatçının ilk albümünde yer alan tüm parçaları daha sonra ünlü şarkıcılar tarafından defalarca yorumlandı. Bülent Ortaçgil, 1980’lerin ortasından itibaren ünlü müzisyen Fikret Kızılok ile çalışarak o yıllarda yaptığı besteleri tekrar piyasaya sürdü. 1980’lerin sonundan itibaren ise müzik hayatına tek başına devam eden Ortaçgil, albümlerinde ve sahne çalışmalarında Erkan Oğur, Gürol Ağırbaş, Akın Eldes, Cem Aksel ve Baki Duyarlar gibi önemli müzisyenlerle çalıştı. Öte yandan Zuhal Olcay, Birsen Tezer, Teoman ve Leman Sam gibi ünlü isimlerle de düetler yaptı. 2000 yılında kendisi için birçok ünlü müzisyenin katılımı ile “Ortaçgil İçin Söylenmiş Ortaçgil Şarkıları” adlı bir saygı albümü yayınlandı.

 

Sahnede 50 yılı geride bırakan Bülent Ortaçgil, 11 Aralık Çarşamba akşamı Yapı Kredi 80. Yıl Sahnesi’nde gerçekleşecek konserinde sevenlerine müzik dolu bir gece yaşatacak.

 

Konser biletleri Biletix üzerinden satışa sunulmuştur.

 

Bülent Ortaçgil

Mekan: Yapı Kredi bomontiada- Babylon

Tarih: 11 Aralık, Çarşamba

Saat:  21:00

 

 

Yapı Kredi bomontiada Adres: Merkez Mah, Silahşör Cad, Birahane Sok. Tarihi Bomonti Bira Fabrikası No:1, Şişli

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Alerjik rinite karşı 10 etkili öneri!

Halk arasında ”saman nezlesi” olarak bilinen, burun mukozasının alerjenlere bağlı inflamasyonu olan alerjik rinit erişkinlerin yüzde 10 – 30’unu, çocukların ise yüzde 10 – 40’ını etkiliyor. Tedavi edilmezse hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor; yorgunluk, halsizlik, sinirlilik ve konsantrasyon bozukluğuna, zaman zaman da alerjik astım krizlerine yol açabiliyor. Alerjik rinitin genellikle polen, ev tozu akarı, küf ve hayvan tüyleri gibi alerjenlerle temas sonrası ortaya çıktığına dikkat çeken Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Gülüstan “Alerjik rinit kendiliğinden geçebilecek bir hastalık değildir. Hastalığın kesin bir tedavisi henüz olmadığı için alerjenlerden uzak durmak, tedavinin temelini oluşturur. Tedavide hedefimiz hastalığı kontrol altında tutarak kişinin kaliteli yaşam sürmesine olanak sağlamaktır” diyor. 

Son 10 yıldır giderek artış gösteriyor! 

Yapılan çalışmalar, ülkemizde son 10 yılda alerjik rinitin giderek arttığını ortaya koyuyor. Bu artıştaki temel nedenin ise iklim değişikliği olduğu düşünülüyor; yüksek sıcaklıklar, artan ısı dalgaları, hava kirliliği artışı, kentleşme ve sanayileşmenin artışı burun içinde yer alan mukozadaki koruyucu bariyeri tahrip ederek kişileri alerjenlere daha duyarlı hale getiriyor. Alerjik rinit her yaş grubunu etkilese de 2 yaşından küçük çocuklarda nadir görülüyor, çünkü vücudun birkaç yıl alerjene maruz kalması gerekiyor. Çoğu hastada semptomlar 20 yaşından önce ortaya çıkıyor. 

Savunma sistemimiz alerjeni düşman olarak kodluyor

Küfler, ev tozları veya yabani ot polenlerinin artmasına paralel olarak semptomların da arttığını aktaran Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Gülüstan “Alerjen maddeyle ilk karşılaştığımızda savunma sistemimiz alerjeni düşman olarak kodlar, yani bu maddeye karşı hassasiyet gösterir. Sonraki karşılaşmada ise düşmanı tanır ve normalde vermesi gereken yanıttan çok daha şiddetli bir yanıt verir. Böylece burun akıntısı, sulu ve kaşıntılı kırmızı gözler, hapşırma nöbetleri, öksürme, kaşıntılı ve şiş burun, gözlerin altında koyu halkalar gibi alerjik rinit bulguları ortaya çıkar” diyor. Bu belirtiler hayatı tehdit edici olmasa da dikkat dağınıklığı ve uyku problemlerine neden olabiliyor; hastaların yaş gruplarına göre okul veya çalışma performansları ile yaşam kalitelerini olumsuz etkiliyor.

Soğuk algınlığıyla karıştırmayın

Belirtileri benzer olduğundan alerjik rinit ve soğuk algınlığı çoğu zaman birbiriyle karıştırılıyor. Ancak alerjik rinit enfeksiyöz bir hastalık değilken, soğuk algınlığında genellikle bir viral etken, mikroorganizma bulunuyor. Soğuk algınlığında çoğunlukla hastada ateş gelişirken ve 2 – 5 gün içinde şikayetler gerilerken, alerjik rinitte ateşe rastlanmıyor ve şikayetler azalmıyor, aksine artarak tekrar ortaya çıkıyor. Tüm bunların etraflıca değerlendirilmesi için hastalığın geçmesini beklemek yerine Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı veya Alerji, İmmünoloji Uzmanı olan bir hekime başvurmak gerekiyor. 

Tedavide ilk aşama alerjenden uzak durmak

Alerjik rinitin henüz kesin bir tedavisinin olmadığını belirten Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Gülüstan “Tedavideki ilk aşama mümkünse alerjen maddeyi tespit edip, bu alerjenden korunmaktır. Buna ek olarak antihistaminik dediğimiz ilaçlar ve burun spreyleri ilk basamak tedavide sıklıkla kullandığımız ilaçlardır” diyor. Bu tedavilerden fayda sağlamayan hastalara ise aşı tedavileri uygulanabiliyor.

Alerjik rinite karşı 10 etkili önlem!

Bazı önlemlerle semptomların hafifleterek daha konforlu bir yaşam sürmenin mümkün olduğuna işaret eden Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Gülüstan, bu doğrultuda şu 10 öneriyi sıralıyor: 

  • Çevresel faktörler çok fazla olsa da ilk ve en önemli önlem, alerjenden korunmadır. Bu nedenle alerjenlerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
  • Çim biçme veya yabani ot temizliği gibi bahçe işlerinden kaçının, çünkü bu tip faaliyetlerde alerjenler havaya karışıyor.
  • Dışarıdan eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin. Duş alarak, deri ve saçlardaki alerjenleri temizlemeyi ihmal etmeyin.
  • Bahar aylarında çamaşır, havlu ve çarşafları dışarda kurutmayın.
  • Fazla polen olan dönemlerde şikâyetler başlamadan alerji ilaçlarınızı kullanabilirsiniz.
  • Polen miktarı fazla olan günün ilk saatlerinde dışarıda zaman geçirmemeye özen gösterin.
  • İç ve dış mekanlarda cam açmak yerine düzenli bakımları yapılan polen filtreli klimaları tercih edin.
  • Ev temizliğini düzenli olarak Hepa filtresi olan vakumlu bir süpürgeyle yapın.
  • Havanın kuru olduğu mevsimlerde odayı nemli tutmak için buharlı oda nemlendiricilerinden kullanın. Ancak cihazda mantar ürememesine dikkat edin. Evde nem oranını dengeleyin. Nem oranı yüzde 60’ı geçmemeli.
  • Toprak ve ev bitkilerinde yaşayan küfler etrafa yayılarak alerjilere neden olabilirler, bu duruma engel olmak için ev bitkilerini mümkün olduğunca azaltın.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Dijital Oyun Bağımlılığı Çocuklarda Ciddi Bir Sorun Olarak Büyüyor

Geçmişte çocuk dendiğinde akıllara gelen parklarda ve sokaklarda oynadıkları oyun etkinlikleri, son yıllarda evlerde, internet salonlarında, akıllı telefon veya bilgisayar başında gerçekleştirilen sanal etkinlikler haline geldi. Günümüzde çocuk ev ergenler hatta yetişkinlerde kullanımı giderek yaygınlaşan dijital oyunları “dijital oyun bağımlılığı” kavramını gündeme getirmiştir. Bu kavram oyunların aşırı ve kontrolsüz kullanımı, oynama süresini kontrol edememe, diğer etkinliklere karşı ilgi kaybı, olumsuz sonuçlarına rağmen oynamaya devam etme, oyun oynayamadığı zaman yoksunluk hissetme gibi belirtileri içermektedir. Son zamanlarda dijital oyun bağımlılığı nedeniyle psikiyatri kliniklerine başvurular artmış, aileler destek ve çözüm arayışlarına girmiştir. 

 

Dijital Oyun Bağımlılığı Birçok Soruna Neden Oluyor! 

 

Dijital oyunlarla aşırı zaman harcayan kullanıcılarda; düşük akademik başarı, uyku düzeninin bozulması, yeme alışkanlıklarının değişmesi (abur cubur/ fast food gibi sağlıksız yeme alışkanlıkları) ve yetersiz fiziksel egzersiz/sedanter yaşam bağlı obezite, sürekli masa başında oturmaya bağlı kas iskelet sistemi sorunları ve özbakımda yetersizlik gibi birçok sorunu da beraberinde getirmektedir. Dijital oyun bağımlılığında dikkat edilmesi gereken diğer önemli nokta oyunun içeriğidir. Özellikle şiddet içeren dijital oyunlarının yalnızlık, depresyon, anksiyete, dikkat sorunları, okul başarısında düşme, düşük empati, yaşam doyumunun azalması, saldırganlık, şiddet eğilimi, olumlu sosyal davranışlarda azalma, düşmanca duygu ve davranışlarda artış, şiddete karşı duyarsızlaşma hatta normalleştirme gibi psikososyal bozuklukla ilişkili olduğu bildirilmektedir. 

 

 

Erkenden Tedavi Edilmesi Gereken Bir Durum 

 

Çocuk/ergenlerde birçok problemi beraberinde getiren dijital oyun bağımlılığının erken dönemde önlenmesi ve tedavisi önemlidir. Özellikle bu bozukluğun, aile içi çatışmaların olduğu ortamlardan beslendiği ve ebeveyn-çocuk/ergen arasındaki yapıcı ve güçlü ilişkilerin ise problemi azalttığı bilinmektedir. Bilgisayar oyunlarının olumsuz etkisini gören bireylerin ve ailerin “Normal oyun oynama süresi ne kadar? “Normal ve problemli oyun oynamayı nasıl ayırt edebilirim” gibi soruları var ve çocuklarında dijital oyun bağımlılığı açısından risk altında olduğunu düşünüyorsa ve tedavide ne yapacakları ile ilgili destek almak istiyorlarsa psikiyatrik danışmanlık almaları önemlidir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı