Multinet Up, 2024 yılında cirosunu bir önceki yıla göre iki katına çıkararak dikkat çekici bir büyüme performansı sergiledi. 2024’te 25. yılını kutlayan şirket, yenilikçi çözümleri, dijitalleşme odaklı vizyonu ve müşteri memnuniyetine verdiği öncelikle “Türkiye’nin En Mutlu İş Yeri” ünvanı alan şirketlerden biri olarak öne çıktı. 76 binden fazla üye iş yeriyle büyümeye devam eden Multinet Up, 2025 yılında kullanıcılarını yenilikçi ürünüyle buluşturmayı hedefliyor.

Yemek kartı, kurumsal hediye kartı, akaryakıt, filo yönetimi ve kurumsal seyahat gibi alanlardaki çözümleriyle şirketlerin çalışanlarına bağlı giderlerinin maliyet avantajlarıyla yönetilmesini sağlayan Multinet Up, 2024 yılını finansal başarılar ve ödüllerle tamamladı. 25. yılını kutlayan şirket, inovasyon, dijitalleşme ve müşteri memnuniyeti odaklı yaklaşımıyla birçok başarılı projeye imza attı. Dünya genelinde 3.000’den fazla çalışanıyla faaliyet gösteren ve 2024 yılında 60. yılını kutlayan Up Group’un bir parçası olan Multinet Up, yalnızca üç yıl önce grup şirketleri arasında beşinci sıradayken, bugün finansal sonuçlarıyla en başarılı şirket olarak lider konuma ulaştı.

2024’te Multinet Up’tan Dikkat Çekici Büyüme

Multinet Up, 2024 yılında tüm ürün kategorilerinde dikkat çekici bir büyüme sağladı. MultiNet yemek kartı yüzde 100, MultiGift kurumsal hediye kartı yüzde 80, MultiTravel kurumsal seyahat platformu yüzde 150, MultiPetrol yüzde 50 ve MultiAvantaj yüzde 95 büyüme kaydetti. Bu performans sayesinde şirket, 2024 yılı toplam cirosunu bir önceki yıla göre 2 kat artırmayı başardı.

Şirketin 2024 performansına ve 2025 hedeflerine dair açıklamalarda bulunan Multinet Up CEO’su Ali Emre Sever, “2024 yılı Multinet Up ailesi için birlikte başarmanın ve geleceğe umutla bakmanın yılı oldu. 2024’te yeni ürün ve iş birlikleriyle hayatlara dokunduk, teknolojik altyapımızı güçlendirdik ve ‘mutlu çalışan, mutlu müşteri’ anlayışıyla ödüllere layık görüldük. şikayetvar.com Yemek Kartı kategorisinde iki yıl üst üste Diamond ödülü kazanmak, kullanıcılarımızın bize duyduğu güvenin en güzel kanıtı oldu. Türkiye’nin en büyük şirketlerinin sıralandığı Fortune 500 ve Capital 500 listelerinde yer almak da bizler için ayrı bir gurur kaynağıydı. Ama durmaya niyetimiz yok; 2025 hedeflerimiz arasında, ilgili araştırmalarda Türkiye’nin en büyük 100 şirketi arasına girmek var ve bunu hep birlikte başaracağımıza inanıyorum. Yenilikçi çözümlerimizle iş dünyasında fark yaratmaya ve iş ortaklarımızla birlikte büyümeye devam edeceğiz” dedi.

“2025’te sağlık, verimlilik ve büyümeye odaklanıyoruz”

“İş dünyasının ihtiyaçlarına kapsamlı çözümler sunan bir B2B2E (Şirketten Şirkete ve Şirketin Çalışanına) platformu olarak marka amacımız firmaların büyümesini hızlandırmak. 2025 yılı, firmaların maliyet yönetimi ve çalışan bağlılığına her zamankinden daha fazla odaklanacağı bir yıl olacak. Multinet Up olarak biz de bu doğrultuda firmaların büyümesine hız kazandıran ürünlerimizle daha fazla tercih edileceğimizi öngörüyoruz. Ayrıca, müşteri deneyiminde  mükemmellik hedefimiz doğrultusunda yapay zekâ ve RPA projeleriyle süreçlerimizi daha verimli hale getiriyor, müşteri kaybı oranlarını proaktif bir şekilde yönetiyoruz. Ham veriyi anlamlı hale getirmek için hayata geçirdiğimiz Veri Ambarı projemiz tamamlandı ve şimdi lokasyon bazlı kullanıcı kampanyalarımızla daha fazla katma değer sunmaya hazırlanıyoruz. Bu süreçte, Türkiye’nin lider platformlarından Getir ve Trendyol Yemek ile entegrasyonlarımızı daha da güçlendirdik. Yemeksepeti iş birliğimiz ise kapıda” dedi.

“Yeni yılda en büyük yeniliklerimizden biri de çalışanların sağlık ve esenlik ihtiyaçlarına yönelik olarak geliştirdiğimiz kurumsal önleyici sağlık çözümümüz MultiHealth olacak. MultiHealth’in sunduğu Fitpass mobil uygulaması ile çalışanlar, üye iş yerlerimiz olan spor salonlarına kolayca erişebilecek, firmalar da çalışan beklentilerinin hızlı bir şekilde artmaya devam ettiği bu dönemde, çalışanlarına değerli bir yan hak sunma fırsatı yakalayacak. Multinet Up olarak sağlıklı çalışanlar, mutlu ekipler ve güçlü şirketler yaratmak için çalışmalarımızı sürdürüyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Fintek sektörünün önde gelen oyuncularından Pionr’ın online tahsilat ve sipariş yönetimi platformu Tahsildar, finansal yönetimde inovasyonu bir adım öteye taşıyarak ‘Banka Hesap Hareketleri” entegrasyonu ile müşterilerine tüm banka hesaplarını tek bir  ekrandan yönetme kolaylığı sunuyor.

Fintek sektörünün önde gelen oyuncularından Pionr’ın online tahsilat ve sipariş yönetimi platformu Tahsildar, finansal yönetimde inovasyonu bir adım öteye taşıyarak ‘Banka Hesap Hareketleri” entegrasyonu ile müşterilerine tüm banka hesaplarını tek bir ekrandan görüntüleme ve yönetme kolaylığı sunarak finansal durumlarını daha iyi takip etmelerini sağlıyor. Açık Bankacılığın çözümlerinden biri olan bu entegrasyon, müşterilere ticari ödemelerinin alınması sonrasında bu ödemelerin tüm banka hesap ve şirket kredi kartı hareketlerini tek platformdan takip edebilmesi konusunda destek veriyor.

 

Tahsildar, bu sistemle tüm banka hesapları ve finansal işlemlerini daha verimli bir şekilde yönetmek isteyen müşterileri için ‘Tek Ekrandan Yönetim, İşlemleri Filtreleme, ERP ve CRM Entegrasyonu, Ürün Görünürlüğü Kontrolü ve Hızlı Raporlama’ hizmetleri sunuyor.  Bu ürünler tüm banka hesaplarını ve finansal verileri tek bir platformda toplayarak kolay erişim ve zahmetsiz yönetme, hesap bakiyeleri ve hareketlerini kolayca filtreleyip izleme, işlemleri anında eşleştirerek operasyonel süreçleri azaltma, belirli bayiler için ürün filtresi kullanma, ödeme ve finansal giderlerini anında raporlama imkânı tanıyor. 

 

Açık bankacılık alanının öncül bir ürünü olan bu entegrasyon müşterilerin finansal işlemlerde yaşamını kolaylaştıran bir model sunuyor.

 

Kolay, Hızlı ve Güvenilir

 

Tahsildar sunduğu Banka Hesap Hareketleri entegrasyonuyla işletmelerin operasyonel süreçlerini basitleştiren ve maliyetlerini optimize eden güçlü bir finansal yönetim çözümü sunarken ödeme süreçlerini de hızlandırıyor. Tahsildar’ın gelişmiş güvenlik altyapısına sahip bu sistemi ile müşterilerin harcama alışkanlıkları ve finansal davranışları hakkında daha detaylı analizler yapılabiliyor.

 

Nurettin Coşkun: Türkiye’de çok önemli bir finansal maratonun başlangıcındayız’’

 

Tahsildar olarak işletmelerin finansal işlemlerini kolaylaştıran ve optimize eden kapsamlı bir tahsilat platformu olduklarına vurgu yapan Pionr Ürün ve Operasyonlardan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Nurettin Coşkun, konu hakkında şunları söyledi: 

 

“Türkiye’de finansal değişimine liderlik eden bankalar ve fintek şirketleri, bu hizmetlerle finansal hizmetlerin geleceğini şekillendiriyor, bu da sektörde çok ciddi bir maratonun başlangıcı. 

Bu konsept, finansal veri ve hizmetlerin daha erişilebilir, şeffaf ve kişiselleştirilmiş hale gelmesini sağlayarak doğal olarak müşteri deneyimini de dönüştürmeye başladı. Sunulan bu hizmetler, ilgili bütün kitlelerde finansal katılımı artırarak Türkiye’nin ekonomik kalkınmasına önemli bir değer katacaktır. Bizler de Türkiye’nin en geniş ödeme ağını sunan online tahsilat ve sipariş platformu olarak her zaman yenilikçi çözümler ile müşterilerimize hizmet sunmayı hedefliyoruz. Şimdi de bu ürünlerimizle finansal yönetimde inovasyonu bir adım öteye taşıyarak müşterilerimizin operasyonlarına değer katacağımıza inanıyoruz.’’

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kalp kapak hastalıklarının son yıllarda görülme sıklığının arttığına işaret eden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selim İsbir, toplumun giderek yaşlanması ve beklenen yaşam süresinin uzamasının bu tabloyu ortaya çıkaran en önemli etken olduğunu söyledi. Sorunun yeterince tanınmaması nedeniyle en önemli belirtilerden biri olan nefes darlığı ve kalp ritim bozukluğunun atlanabildiğini söyleyen Prof. Dr. İsbir, “Kalp kapak hastalıkları erken teşhis edilmediğinde yalnızca sağlığı değil, ekonomiyi de etkiliyor.” dedi.

 

Nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı gibi şikayetler günlük yaşam içinde sık karşılaşıldığı ve birçok soruna işaret edebildiği için hafife alınabiliyor. Kapak hastalıkları için sessiz bir uyarı olabilecek bu işaretlerin bu anlamda yeterince dikkate alınmadığını hatırlatan Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selim İsbir, “Kalp kapak hastalıkları, zamanında fark edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürmekle kalmıyor, hayati riskler de doğurabiliyor. Türkiye’de her yıl binlerce insan bu hastalıklar nedeniyle tedavi görmek zorunda kalıyor.” Dedi. 

BEKLENEN YAŞAM SÜRESİNİN UZAMASI HASTALIĞIN ÖNEMİNİ ARTIRDI

Bugün dünya genelinde toplum genelinde yüzde 2 civarında görülen kalp kapak hastalıkları 75 yaş ve üzerindeki kişilerde yüzde 15’e kadar çıkabiliyor. Özellikle beklenen yaşam süresinin uzamasıyla birlikte kalp kapak hastalıklarının daha da önem kazandığına işaret eden Prof. Dr. Selim İsbir, “Özellikle ileri evrelerde hastanın yaşadığı nefes darlığı, çabuk yorulma ve göğüs ağrısı gibi semptomlar hastanın günlük yaşantısını da etkiler. Bu nedenle bireylerin sosyal yaşamdan izole olmasına hatta depresyon, aksiyete gibi psikolojik sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bununla birlikte çalışma çağındaki bireylerde de hastalığın ilerleyen aşamalarında işlerini sürdüremedikleri için sosyal izolasyonları da artar. Dolayısıyla kalp kapak hastalıkları yarattığı sosyal ve ekonomik etkileriyle birlikte değerlendirildiğinde oldukça önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle kalbin sol tarafında yer alan mitral ve aort kapakları yaşa bağlı kireçlenmeye çok müsait kapaklardır. Kalp kapak hastalıklarının prognoz açısından birçok kanser türünden daha kötü olduğunu söyleyebiliriz.” Diye konuştu. 

 

BU BELİRTİLER VARSA ACİLEN HEKİME BAŞVURULMALI

Prof. Dr. Selim İsbir, şikayetlerin kapak hastalıklarının etkilendiği kapağa göre farklılık gözlense de göğüs ağrısı ve nefes alamama hissi, aniden yaşanacak bayılma ve şiddetli çarpıntı durumunda vakit kaybedilmeden hekime başvurulması gerektiğine işaret etti. Prof. Dr. İsbir, konuyla ilgili şu bilgileri verdi: “Kalp kapaklarını bir kapı gibi düşünebiliriz. Nasıl ki bir kapının bir çerçevesi ve kanadı varsa, kalp kapaklarının da bir çerçevesi (anulus) ve kanatları (yaprakçık) mevcuttur. Bu kapakların yaşa bağlı kireçlenmesi ile kapının kanatları yani yaprakçıklar tam olarak açılıp kapanamaz ve bu durum kalp içindeki kan döngüsünde olumsuzluklara yol açar. Zaman içerisinde kalp kası zayıflar hastada nefes darlığı ortaya çıkar. Kalp kapak hastalıklarının bir diğer önemli bulgusu da kalpte oluşan düzensiz atımlardır. Aritmi adını verdiğimiz bu durumda kalp içerisinde düzensiz atıma bağlı pıhtı oluşabilir. Bu pıhtının beyne gitmesi ise felçle sonuçlanabilir.”

 

ERKEN TANIYLA TEDAVİ ŞANSI YÜKSEK

“Eğer nefes darlığınız oluyorsa ve ara ara düzensiz kalp atımları hissediyorsanız, mutlaka kalp kapakları kontrol ettirilmeli” diyen Prof. Dr. İsbir, “Zira kalp kapak hastalıkları tanısı konulduktan sonra tedavi şansı olan ve tedavisi oldukça yüz güldürücü olan hastalıklardır” diyerek tedavi konusunda şu bilgileri verdi: “Kalp kapaklarının protez kapaklarla değiştirilmesi en sık yapılan kalp ameliyatları arasında yer almaktadır. Özellikle kalp kası zayıflamamış bir başka deyişle kalp yetmezliği gelişmemiş, ritim bozukluğu henüz ortaya çıkmamış hastalarda yapılan kalp kapak ameliyatlarında başarı şansı çok yüksektir ve bu hastalar ameliyat sonrası normal bir hayat sürebilirler. Eskiden bu hastaların ileri derece kalp yetmezliği gelişene kadar takip edildikleri ve sonrasında ameliyat için refere edildikleri ancak bugün için bunun hastanın tedavisi açısından olumsuz sonuçlar doğurduğunu aksine erken cerrahi tedavinin çok daha iyi sonuçlar verdiğini açıkça görmekteyiz.”

 

“TEDAVİDE UYGULANACAK YÖNTEMİ HASTANIN DURUMU BELİRLER”

Son yıllarda oldukça popüler hale gelen kasıktan kapak değişimi işleminin uygun hastalarda başarılı sonuçlar verdiğini belirten Prof. Dr. İsbir, “Bu işlem aslında tam bir kapak değişimi değildir. Mevcut hasar görmüş kapağın içerisine kateter yardımı ile yeni bir kalp kapağı konmasıdır. Ancak hangi hastada kapak değişimi hangi hastalarda ise kateter ile bir kapak yerleştirme işlemi yapılacağı hastadan hastaya değişmektedir. Bunun belirli kriterleri vardır. Kalp kapak hastalıklarının tedavisinde en önemli basamak erken tanı ve tedavidir. Erken tanı konulduğunda ve tedavi uygulandığında birçok önemli komplikasyonun önüne geçilmektedir.”

 

KAPAK AMELİYATI OLAN HASTALAR ENFEKSİYONA DİKKAT!

Kalp kapağı olan hastaların ameliyat sonrası en fazla dikkat etmeleri gereken konunun enfeksiyon olduğunun altını çizen Prof. Dr. Selim İsbir, sözlerini şöyle tamamladı: “Bu hastaların ayrıca kan sulandırıcı ilaçları belirli bir düzen içerisinde kullanmaları gerekir.  Enfeksiyon ve kanama ile ilgili sorunlar en sık diş tedavileri sırasında karşımıza çıkmaktadır. Kalp kapak değişimi yapılan hastalarda özellikle diş tedavisi öncesi enfeksiyon ve kanamaya yönelik uygun tedavinin yapılması gerekmektedir. Ayrıca benzer şekilde herhangi bir girişimsel işlem veya ameliyat durumunda mutlaka bu önlemlerin alınması gerekmektedir.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Onkoplastik meme kanseri cerrahisi, meme kanseri tedavisinde son yıllarda popüler olmuş ve günümüzde daha fazla uygulanmaya başlanmıştır. Onkoplastik meme kanseri cerrahisi, geleneksel meme kanseri cerrahisinin tekniklerini plastik cerrahinin kozmetik avantajlarıyla birleştirir. Onkoplastik meme kanseri cerrahisi ile hastanın meme kanserini tedavi ederken, aynı zamanda memelerin estetiğinin bozulmaması hatta eskisinden daha güzel olması mümkün olmaktadır. Bu sayede hasta meme kanserinden kurtulurken, kendini daha da iyi hissettiği bir görüntüye kavuşur. Memorial Antalya Hastanesi Meme Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Halit Özgül, onkoplastik meme kanseri cerrahisi hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı. 

Hem kanserden kurtulmak hem de estetik bir görünüme kavuşmak mümkün

Onkoplastik meme cerrahisinin amacı; cerrahinin istenmeyen etkilerini en aza indirirken kanseri ortadan kaldırmak ve hastaların hem fiziksel hem de duygusal olarak iyileşmesine yardımcı olmaktır. Onkoplastik meme kanseri tedavisinde; kanser nedeniyle alınan kitleden oluşan boşluk hastanın kendi meme dokusu ile doldurulur. Bu sayede hastalar hem kanserli meme dokusundan kurtulur, hem de daha estetik meme yapısına kavuşurlar. Onkoplastik meme kanseri cerrahi tedavisinde kanser cerrahisi prensiplerinden taviz verilmeden ve plastik cerrahi yöntemleriyle, ya hastanın kendi dokuları kullanılarak ya da bazı implantlar yani protezler kullanılarak memeler kozmetik olarak güzel bir görünüme kavuşturulur.

Psikolojik destek sağlıyor

Onkoplastik meme kanseri cerrahisinin önemli avantajı hastaya sağlayacağı fiziki görünüm ve psikolojik destektir. Genellikle her iki memeye eş zamanlı yapılması önerilir. Yani tek ameliyatla hem kanserli dokuların çıkartılıp aynı seansta yeniden şekillendirme yapılması önerilir. Bu sayede hasta ameliyattan uyandığında yeni ve daha güzel görünüme sahip olduğunu görecektir.

Onkoplastik meme cerrahisinin avantajları 

• Sadece bir cerrahi seans gerektirir
• Daha fazla dokunun çıkarılmasına izin verir, bu da daha büyük tümörler için faydalı olabilir
• Simetrik memeler üretmeyi kolaylaştırır
• Radyasyon tedavisinden önce yapılır, bu da hastaların cerrahi yaralarını radyasyona maruz bırakmanın olası komplikasyonlarından kaçınmasına yardımcı olur

Kanserin özelliklerine göre ameliyat tekniği belirleniyor

Onkoplastik cerrahi, büyük memeleri küçültmek veya sarkık olanları kaldırmak gibi hastaların önceden var olan kozmetik endişelerini ele alma fırsatı sunar. Kanserin özelliklerine, hastanın sağlığına ve vücuduna ve istenen sonuca bağlı olarak birçok farklı onkoplastik teknik vardır. Genel tedavi hedefi, memenin görünümünü korurken veya iyileştirirken, aynı anda optimum kanser kontrolü elde etmektir.

Onkoplastik meme kanseri cerrahisi sonrasında 1 veya 2 gün hastanede yatılır. Daha sonra kontrollerde pansuman ve ameliyatta dren konulmuş ise dren takibi yapılır. Onkoplastik meme cerrahisi sonrası hastanın onkolojik tedavileri varsa, devam edebilir. Kemoterapi ve radyoterapi uygulanacaksa bunların düzenlenmesi ve hastanın ömür boyu takibi açısından medikal onkoloji uzmanı ile iletişimde olması gerekmektedir.

Onkoplastik meme kanseri cerrahisinde şu kriterlere bakılıyor;

• Hastanın yaşı
• Kanserin boyutu
• Meme kanserinin yerleşim yeri
• Kanserin memede olan yaygınlığı
• Kanserin tipi ve özellikleri
• Hangi evrede olduğu
• Memenin büyüklüğü ve şekli
• Memenin sarkıklığı ve yapısı
• Var olan hastalıklar ve kullanılan ilaçlar
• Hastanın sigara ve alkol gibi alışkanlıkları

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Borusan EnBW Enerji, Tekirdağ’daki Balabanlı Rüzgâr Enerji Santrali’nde (RES) gerçekleştirdiği ikinci kapasite artışıyla gücüne güç kattı. Kapasite artışı projesinin devreye girmesiyle santralin kurulu gücü 97 MW’a ulaşırken, Borusan EnBW Enerji’nin rüzgar türbini sayısı 198’e ulaştı. Balabanlı RES yıllık yaklaşık 190.000 ton karbondioksit salımının önüne geçecek.

 

Borusan Grubu ve Energie Baden-Württemberg AG’nin (EnBW) ortak girişimi olarak Türkiye’nin yeşil enerji dönüşümünde öncü bir rol üstlenen Borusan EnBW Enerji, Tekirdağ’da bulunan Balabanlı Rüzgâr Enerji Santrali’nde (RES) gerçekleştirdiği ikinci kapasite artış projesini başarıyla tamamladı. Toplam 36 MW’lık kapasitenin devreye girmesiyle Balabanlı RES’in kurulu gücü 97 MW’a ulaşırken, tesis, yıllık yaklaşık 190.000 ton CO₂ salımının önüne geçecek. 2. Kapasite Artışının devreye girmesiyle, Borusan EnBW Enerji’nin de 1352 MW’lık portföyünün 855 MW’ı işletmeye girmiş oldu. Şirketin toplam rüzgar türbini sayısı da 198’e ulaştı.

Enis Amasyalı; “Türkiye’nin yeşil enerji dönüşümünde öncü rolümüzü sürdürmede kararlıyız”

Balabanlı Rüzgâr Enerji Santrali’nde (RES) ikinci kapasite artış projesini başarıyla tamamlamanın mutluluğunu yaşadıklarını belirten Borusan EnBW Enerji Genel Müdürü Enis Amasyalı, proje ile ilgili şu bilgileri paylaştı: “Borusan EnBW Enerji olarak, tamamı yenilenebilir enerji tesislerinden oluşan portföyümüz ile ülkemizin enerji bağımsızlığı, enerjide arz güvenliği ve 2053 Net Sıfır politikalarına da güçlü katkıda bulunuyoruz. 

Balabanlı RES’teki bu kapasite artışı, yenilenebilir enerji kaynaklarına yaptığımız yatırımların ve insan-iklim-inovasyon temelinde kurguladığımız sürdürülebilirlik vizyonumuzun bir parçasıdır. İklim değişikliğiyle mücadelede ve Türkiye’nin yeşil enerji dönüşümünde öncü rolümüzü sürdürmede kararlıyız. Balabanlı Rüzgâr Enerji Santrali’mizde gerçekleştirdiğimiz bu ikinci kapasite artışı, bunun somut bir göstergesidir” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Son günlerde çocukların kapısını en çok çalan hastalıklar arasında; üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, bronşiolit, zatürre ve mide-bağırsak enfeksiyonları yer alıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Sapmaz Deniz “Kış aylarında enfeksiyonların yaygınlaşmasında soğuk havadan ziyade; kapalı ve kalabalık mekanlarda uzun zaman geçirilmesi ve öksürük, hapşırık ya da konuşma esnasında ortama yayılan damlacıklarla virüslerin yüksek bulaş özelliği etkili oluyor. Bu nedenle çocukların bağışıklık sistemlerinin güçlendirilmesi kritik önem taşıyor” diyor. Ebeveynlerin bu noktada önemli bir hataya düşebildiklerini, çocuklarının bağışıklığının güçlenmesi için arkadaş çevresi ve internetten öğrendikleriyle gelişigüzel şekilde, doktora danışmadan, vitamin-mineral takviyeleri verebildiklerini belirten Dr. Deniz “Özellikle son dönemde, sosyal medyanın da etkisiyle, hekime danışılmadan ve gerekli tetkikler yaptırılmadan çocuklara vitamin ve mineral takviyeleri verildiğini görüyoruz. Oysa, gerekli testler yaptırılmadan, çocuğun ihtiyaçları tespit edilmeden verilen bu takviyeler büyük risk oluşturmaktadır” diyor. Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için bazı basit ama etkili önlemler alınabileceğini vurgulayan Dr. Serap Sapmaz Deniz, o önlemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

 

• Dişlerini düzenli fırçalama alışkanlığı kazandırın

Diş çürükleri ve ağız enfeksiyonları, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle  düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazandırın, diş hekimi kontrollerini ihmal etmeyin. 8 yaşın altındaysa; dişlerini fırçaladıktan sonra özellikle arka dişleri ve dişlerinin arka yüzeyini siz de tekrar fırçalayın.

 

• Aşılarının tam olmasına özen gösterin

Bağışıklığının güçlü olması için aşı takvimine uygun olarak tüm aşılarını yaptırdığınızdan emin olun. Grip aşısı yaptırarak da, kış aylarında sık görülen influenza enfeksiyonundan çocuğunuzu büyük ölçüde koruyabilirsiniz. Bağışıklık sistemini desteklemek ve vitamin-mineral eksikliği olup olmadığını tespit edebilmek için düzenli sağlık kontrollerine çok özen gösterin.

 

• Tencere yemekleri ile besleyin

Dr. Serap Sapmaz Deniz “Son yıllarda çok sık tüketilen fast food ürünleri, yüksek miktarda şeker, tuz ve katkı maddeleri içerir. Bu maddeler tat duyusunda bağımlılık yapıcı özellikler taşıdığı gibi, bağışıklık sistemini zayıflatır. Ayrıca obezite, insülin direnci vb kronik sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle mutlaka evde tencere yemekleri hazırlayın” diyor.  

 

• Omega-3 içeriği yüksek besinler yedirin

Güçlü bir bağışıklık sistemi için omega 3 içeriği yüksek besinler yedirin. Haftada iki kez balık yemeleri zihinsel gelişim ve kalp damar sağlığı için de büyük önem taşıyor. Ceviz, yumurta, et, ıspanak, brüksel lahanası ve semizotu gibi sebzeler de omega-3 içeriğine sahip olduğundan bu besinleri çocuğunuza tüketme alışkanlığı kazandırın.  

 

• Yeterli ve kaliteli uyumasına özen gösterin

Uyku, çocukların bağışıklık sistemi hücrelerinin yenilendiği, enerji depolandığı ve vücutlarının iyileştiği bir süreç olduğundan; okul öncesi çocukların 10-13 saat, okul çağında 9-12 saat, ergenlik döneminde de 8-10 saat uyumalarına özen gösterin. Uyku eksikliği; enfeksiyon riskini artırırken, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla mücadele etme kapasitesini azaltıyor.

 

• Spor yapmaya teşvik edin

Güçlü bir bağışıklık sistemi için fiziksel aktivite şart. Düzenli egzersiz, bağışıklık hücrelerini aktive ederek vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getiriyor. Çocuklar için yüzme, basketbol ve futbol gibi sporların ideal olacağını belirten Dr. Deniz, bisiklet sürme ve açık havada birlikte yapacağınız yürüyüşün de çok önemli olduğunu söylüyor.

 

• El yıkama alışkanlığı kazandırın

El yıkama enfeksiyonların önlenmesinde kritik önem taşıyor. Bu nedenle çocuğunuza mutlaka el yıkama alışkanlığı kazandırın; yemeklerden önce ve sonra, tuvaletten çıkınca ve dışarıdan geldiğinde ellerini sabunla en az 20 saniye boyunca yıkamayı öğretin. Ayrıca öksürürken ya da hapşırırken ağzını elleriyle değil, dirseklerinin iç kısmıyla kapatmayı öğretin.

 

• Gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesinden kaçının!

Son dönemde vitamin ve mineral takviyelerinin kontrolsüz şekilde ve sık kullanıldığı, bunun çok ciddi tehlikelere yol açabildiğini vurgulayan Dr. Deniz “Gıda takviyesi ürünlerinin çoğu Sağlık Bakanlığı onaylı olmayıp denetimsiz kullanılmaktadır. Çocuğun ihtiyacı belirlenmeden yüksek doz vitamine maruz kalması karaciğer ve böbrek sorunları gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Ayrıca ilaçların etkisini azaltabilmekte, havale eşiğini düşürebilmekte ve kanama bozukluğuna yatkınlık oluşturma gibi risklere yol açabilmektedir” diyor.

 

• Probiyotik içeriği yüksek gıdalar verin

Çocukların mevsim sebzeleri ve meyveleri başta olmak üzere tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli şekilde tüketmeleri, gün içerisinde düzenli olarak su içmeyi alışkanlık haline getirmeleri güçlü bir bağışıklık sistemi için kilit rol oynuyor. Dr. Serap Sapmaz Deniz ayrıca tarhana, kefir, evde mayalanmış yoğurt, sarımsak ve soğan gibi probiyotik içeriği yüksek gıdaların da bağırsak mikrobiyatası ve bağışıklık için büyük önem taşıdığını söylüyor.

 

• Bağışıklığını doğal desteklerle güçlendirin

Bağışıklık sistemini desteklemek için doğal karışımlardan da faydalanılabileceğini belirten Dr. Deniz “Ihlamur çayı, tarçın kabuğu ve birkaç damla limonla hazırlayacağınız bir karışım solunum yollarını rahatlatabileceği gibi, bir tatlı kaşığı bal ve rendelenmiş taze zencefil ile hazırlayacağınız karışım da bağışıklığını güçlendirmeye katkı sağlayacaktır. Ancak zencefil-bal karışımı 1 yaş altı çocuklara verilmemelidir. Ayrıca alerjik bünyelerde reaksiyona neden olabileceği için ilk kez denendiğinde küçük miktarla başlanmalı ve reaksiyon açısından çocuk gözlenmelidir” diyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı