Aylık arşivler: Mart 2025

Başkan Görkem Duman: “Vatandaşımıza destek her koşulda sürecek”

Başkan Görkem Duman: “Vatandaşımıza destek her koşulda sürecek”

 

Ülkenin içinde bulunduğu ekonomik koşullar vatandaşların belini bükerken Buca Belediyesi’nin sayısını üçe çıkardığı Kent Lokantası, ilçede özellikle öğrencilere ve emekliye can suyu oldu. İlçedeki iki Kent Lokantası’ndan son bir yılda 161 bin 750 kişi yararlandı; üçüncü Kent Lokantası’nın da çok yakında açılacağı belirtildi. Buca Belediye Başkanı Mimar Görkem Duman, “Vatandaşlarımıza olan desteğimizi her koşulda sürdüreceğiz” dedi. Buca Belediyesi’nin sosyal belediyecilik anlayışı çerçevesinde hayata geçirdiği Kent Lokantası, ekonomik krizin yaşandığı şu günlerde vatandaşın kötü gün dostu oldu. Özellikle öğrenciler ve emeklilerin tercih ettiği lokantalara vatandaşlar yoğun ilgi gösterirken Uğur Mumcu Caddesi’nde hizmet veren Buca Belediyesi Kent Lokantası’ndan geçen nisan ayından bugüne tam 125 bin kişi faydalandı. Gediz Ek Hizmet Binası’nda bulunan Kent Lokantası’ndan ise 36 bin 750 kişi faydalanırken Tınaztepe Tarık Akan Gençlik Merkezi içerisinde yer alan üçüncü Kent Lokantası’nın hazırlıklarında son aşamaya gelindi. ASKIDA YEMEK UYGULAMASINA YOĞUN İLGİ Toplam 4 çeşit yemeğin 50 liradan satışa sunulduğu doyurucu menülerden ihtiyaç sahibi vatandaşların ücretsiz yararlanması için hayata geçirilen Askıda Yemek uygulaması da hayırseverlerden ilgi gördü. İlçenin dört bir yanından yoğun katılımın olduğu kampanya kapsamında, toplam 16 bin 908 adet yemek bağışı alındı. Bağışlardan bugüne kadar 14 bin 719 kişi faydalandı. “VATANDAŞLARIMIZA SIRTIMIZI DÖNMEYECEĞİZ” Yerel yönetim hizmetlerinin toplumun ihtiyaçları çerçevesinde şekillenmesi gerektiğine vurgu yapan Buca Belediye Başkanı Görkem Duman, “Sosyal belediyecilik ilkesi çerçevesinde hizmete geçirdiğimiz Buca Belediyesi Kent Lokantası projemiz vatandaşlarımızdan büyük ilgi görüyor. Hizmet rakamlarımız bu çalışmamızın toplumda ne denli büyük bir karşılığı olduğunu bizlere gösterdi. Bu zor günleri dayanışma içerisinde atlatacağımıza eminim. İki kent lokantamızın ardından üçüncüsü hizmete açmaya hazırlanıyoruz. Vatandaşlarımıza olan desteğimizi her koşulda sürdüreceğiz” diye konuştu.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayraklı Belediyesinden kalpleri ısıtan destek

Bayraklı Belediyesinden kalpleri ısıtan destek

Bayraklı Belediyesi, sosyal yardımlarla ihtiyaç sahibi, dar gelirli ailelerin yanında olmaya devam ediyor. Onur Mahallesi’nde bir gecekonduda zor şartlarda yaşayan komşularının durumunu ilçe sakinlerinin belediyeye bildirmesiyle harekete geçen ekipler, bir ailenin daha yüzünü güldürdü. Bu kapsamda hayırsever bir vatandaşın süresiz barınma desteğiyle yeni evine taşınan ailenin, gıda ve kıyafetten ev eşyalarına kadar tüm ihtiyaçları karşılandı. Binanın bakım, onarım, tadilat, boya ve badanası yapıldı, bir aile üyesine de yine bir hayırsever tarafından istihdam sağlandı. Evin küçük çocukları ise okullara kaydedilerek, kırtasiye desteğinde bulunuldu. Başkan İrfan Önal, “Biz bir aileyiz ve bu bilinçle hareket ediyoruz. İmkanlarımızın yettiği ölçüde ilçemizde kimin neye ihtiyacı varsa destek olmaya devam edeceğiz” dedi.

YENİ EVLERİNE TAŞINDILAR
Bayraklı Belediyesi, ilçe genelinde yürütülen sosyal yardım çalışmaları kapsamında dayanışma ağını büyütüyor. İmkanlar dahilinde destekte bulunulan ve vatandaşların yüzünü güldüren Bayraklı Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü ekipleri, son olarak bir aileyi daha sıcak yuvaya kavuşturdu. Bu kapsamda Onur Mahallesi’nde yaşayan 5 çocuklu bir ailenin barınma sorunu hayırsever bir vatandaş tarafından giderildi, evin elektrik ve su tesisatları yenilendi, bakım, onarım ve tadilatları yapıldı, boya ve badanası tamamlandı. Ev eşyalarıyla baştan sona döşenen evin fertlerinden bir kişiye de istihdam sağlandı. Küçük çocuklar okullara kaydedilirken ayrıca aileye kırtasiye, gıda ve kıyafet desteğinde de bulunuldu.

KİMSEYİ YALNIZ BIRAKMAYACAĞIZ
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Dayanışma ruhuyla hareket eden bir belediye olarak, hiçbir vatandaşımızı yalnız bırakmıyoruz. Zor durumda olan ailelerimize destek olmak, onlara daha iyi yaşam koşulları sunmak en önemli görevlerimizden biri. Sosyal belediyeciliğin en güzel örneklerini ilçemiz sakinlerine sunmaya, toplumun her kesiminin yanında olmaya, dayanışma kültürünü büyütmeye devam edeceğiz. Bu süreçte bize destek veren hayırseverlerimize de teşekkür ediyorum” dedi.

 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Karşıyaka Belediyesi’nden ihtiyaç sahiplerine Ramazan kolisi

Karşıyaka Belediyesi’nden ihtiyaç sahiplerine Ramazan kolisi

 

Dayanışma ve yardımlaşma geleneğini sürdüren Karşıyaka Belediyesi, Ramazan ayında ihtiyaç sahibi vatandaşlara erzak desteği sağlıyor. Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü tarafından hazırlanan gıda paketleri, ilçede yaşayan dar gelirli vatandaşlara ulaştırılıyor. Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Gönül birliği içinde, hiçbir komşumuzun desteğe ihtiyaç duymadığı bir Karşıyaka için var gücümüzle çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

 

Sosyal belediyecilik ilkesiyle çalışmalarına devam eden ve yıl boyunca sosyal yardımları sürdüren Karşıyaka Belediyesi, vatandaşları Ramazan ayında da yalnız bırakmıyor. Ramazan ayı boyunca farklı mahallelerde kurduğu iftar sofralarıyla dayanışma ruhunu ilçenin dört bir yanında sürdüren Belediye, ekonomik zorluklar yaşayan vatandaşlar için 550 adet gıda kolisi temin etti. Belediye ekipleri tarafından titizlikle hazırlanan koliler, sosyal inceleme raporları doğrultusunda belirlenen 374 aileye ulaştırıldı. Gıda paketlerinde; ayçiçek yağı, toz şeker, salça, tuz, bulgur, kırmızı mercimek, pirinç, un, makarna ve çay gibi temel besin maddeleri yer alıyor.

Karşıyaka Belediyesi, sosyal yardımlardan faydalanmak isteyen vatandaşların başvurularını alarak gerekli değerlendirmeleri yapıyor. Yardımlardan yararlanmak isteyenler, Karşıyaka Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü’ne başvuruda bulunabiliyor.

 

“DAYANIŞMAMIZ DAİM, SOFRALARIMIZ BEREKETLİ OLSUN”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Karşıyaka, her zaman dayanışmanın ve paylaşmanın kenti olmuştur. Karşıyaka Belediyesi olarak, sosyal yardımlarımızı sadece Ramazan ayında değil, yılın her döneminde sürdürüyoruz. Ramazan ayının bereketini ihtiyaç sahibi komşularımızla paylaşarak, birlik ve beraberliğimizi güçlendirmeye devam ediyoruz. Hiçbir komşumuzun kendini yalnız hissetmediği, sofraların bereketle buluştuğu bir Karşıyaka için çalışıyoruz. Dayanışmamız daim, sofralarımız bereketli olsun” diye konuştu.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

146T Durakları! İETT 146T Otobüs Durakları İsimleri, 146T Hat Güzergahı…

KAYNAKCnnturk.com

146T Durakları!

146T durakları, Bakırköy’den başlayarak Boğazköy’e kadar giden durakları kapsar. Bu güzergahta toplam 77 durağa uğrayan 146T otobüsleri, son derece fazla talep alan otobüs duraklarından biridir. Bazı güzergahların aksine, haftanın her günü aktif olarak çalışır. Aynı zamanda çalışma saatleri de oldukça geniştir. 00:00’dan başlayarak 23:00’a kadar süren seferlerde birçok insan günün her saati yararlanmanın avantajını kullanır.

İETT 146T Otobüs Durakları İsimleri

146T otobüs durakları toplam 77 durak içerir. İşte bu durak isimleri:

Bakırköy ilk durak

Yeşil Kıbrıs

Klinik

Dikilitaş

İncirli

İncirli E5 yönü

Bahçelievler

Çocuk Siteleri

Ataköy Geçidi

Şirinevler

Kuleli – Güneşli

Kültür Üniversitesi

Fidanlık

Küçükçekmece Adalet Sarayı

Küçükçekme Nikah Sarayı

Sefaköyü

Beşyol

Florya Kavşak

Bağlar

Yeşilova

Cennet Mahallesi

Küçükçekmece E5

Bloklar

Avcılar

İBB Tesisleri

Hacı Şerif

Gümüşpala Mahallesi

Londra Asfaltı

Şükrübey

Avcılar Devlet Hastanesi

İstanbul Üniversitesi, Cerrahpaşa Kampüsü

İgs

Cihangir Mahallesi

Avcılar Lisesi

Türksan

Avcılar 

Yıldırım Beyazıt Caddesi

Mustafa Kemal Paşa Mahalle

Firuz Köy Sapak

Turgut Özal Mahallesii

Su Deposu 

Fevzi Çakmak Caddesi

Son Evleri

Park

Alt Geçit

İncirtepe

Fatih Mahallesi

Esenyurt Kültür Merkezi

Esenyurt

Cumhuriyet Meydanı

Doğan Aras Bulvarı

Sağlık Ocağı

Kiptaş

Örnek Mahallesi 

Fabrikalar

Ardıç Evler

Esenkent Giriş

Süleyman Demirel Bulvar

Menekşe Evleri

Vedat Altun Sokağı

Batı Kapı

Kuzeybatı Kapı

Yeşiltepe

Boğazköy Giriş

Atatürk Bulvarı

Doğa Evler

Boğazköy Evler

Turgut Özal Bulvarı

Bizimçatı Evleri

Anadolu Caddesi

7. Cadde

Tepe Villaları 

Boğazköy Tepesi

İçkent

Mimarlar Sitesi

11. Cadde

Boğazköy Son Durağı 

146T Hat Güzergahı…

146T durakları 77 durağı kapsar. Bakırköy’den başlayarak devam eden güzergah, İncirli, Avcılar, Büyükçekmece yönü olarak devam eder. 77 durağın sonunda Boğazköy son durağında güzergah tamamlanır. Bu güzergah boyunca vatandaşlar tüm duraklardan istedikleri anlarda binerek ulaşım hizmetlerinden başarılı şekilde yararlanırlar. Gün içerisinde yüzlerce vatandaş, bu güzergahı tercih eder.

Kaynak: cnnturk

Medikal estetikte yeni çağ: İki öncü güç, güçlerini birleştirdi!

Medikal estetikte yeni çağ: İki öncü güç, güçlerini birleştirdi!

Burgeon ve VIVACY

stratejik iş birliğine imza attı

Her cilt tipinin ihtiyacına yönelik yenilikçi ve sürdürülebilir ürünler geliştiren Ankara merkezli Türk biyoteknoloji şirketi Burgeon Biyoteknoloji ve sağlık profesyonelleri için enjekte edilebilir ürünler geliştirme konusunda uzman Paris merkezli Fransız şirket Laboratoires VIVACY, NOVUMA® kalsiyum hidroksiapatit (CaHA) biyostimülatörünün yenilikçi teknolojisi ile STYLAGE® hyalüronik asit (HA) bazlı dermal dolguların bilimsel uzmanlığını birleştiren stratejik bir iş birliğine imza attı. İki ileri teknoloji platformunun entegrasyonu sonucu ortaya çıkan bu güçlü sinerji, dünya çapındaki uzmanlara cilt rejuvenasyonu alanında üstün etkinliğe sahip, bilimsel olarak yenilikçi ve klinik olarak kanıtlanmış kullanım olanakları sunarak, hastaların sürekli değişen ihtiyaçlarının karşılanmasına önemli katkılar sağlamayı hedefliyor.

Ortak vizyon: Rejeneratif estetik alanını yeniden tanımlamak

Burgeon Biyoteknoloji’nin Kurucusu ve Yönetici Ortağı Levent Mete Özgürbüz, şunları söyledi:

Yenilikçi teknolojilerimiz, öncü vizyonumuz ve küresel ölçekte kanıtlanmış başarımız sayesinde sektörün güçlü oyuncularından VIVACY ile stratejik bir ortaklık kurduk. Küresel ölçekte önemli bir stratejik iş birliğine imza attığımız için heyecanlıyız. Yarattığımız değerlerin ve öncü teknolojilerimizin bir sonucu olan bu iş birliğiyle sektörde öncü olmaya, yenilikçi çözümler sunmaya devam edeceğiz. VIVACY ile birlikte sınırları aşarak, geleceğin standartlarını belirleyecek yeni çözümler geliştirmeyi ve küresel başarılara imza atmayı sürdüreceğiz.”

Laboratoires VIVACY Başkanı ve CEO’su Bertrand Frohly, “NOVUMA, VIVACY için hızla büyüyen biyostimülatör pazarına giriş adına önemli bir fırsat sunuyor,” diyerek sözlerine şöyle devam etti: 

NOVUMA, tüketicilerin cilt kalitesi ve cilt yenilenmesine yönelik giderek artan taleplerini doğrudan karşılayan bir ürün. Avrupa’da lider konumda olduğumuz mevcut STYLAGE® hiyalüronik asit (HA) portföyümüzle mükemmel bir uyum içinde. NOVUMA’yı önümüzdeki aylarda öncelikle Avrupa çapında kullanıma sunacak, ardından diğer bölgelerde de yaygınlaştıracağız. Amacımız, uzman iş ortaklarımıza, hastaların görünümünü ve cilt kalitesini iyileştirme beklentilerini güvenli ve etkili bir şekilde karşılayacak en ileri teknolojileri sunmak.”

Laboratoires VIVACY Bilimsel ve Medikal Direktörü Denis Couchourel şöyle konuştu:

VIVACY olarak yeniliklerimizin odağında bilimsel mükemmellik yer alıyor. Hiyalüronik asit alanındaki uzmanlığımızı, Burgeon Biyoteknoloji’nin kalsiyum hidroksiapatit çalışmalarıyla birleştirerek rejeneratif estetikte sınırları genişletiyor, uzmanlara cilt biyolojisiyle uyumlu yeni nesil enjektabl çözümler sunuyoruz.”

Burgeon ve VIVACY’den rejeneratif estetikte mükemmellik taahhüdü

Bu iş birliği, Burgeon Biyoteknoloji ve VIVACY’nin medikal estetik alanındaki öncü konumunu güçlendiriyor ve yaşamın her evresinde cilt yenilenmesini ve sağlıklı yaş almayı destekleyen, hızlı, etkili ve bilimsel olarak kanıtlanmış ileri düzey çözümler sunma vizyonunu ileri taşıyor.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Çankaya’dan Orman Haftasına Özel Etkinlik

Çankaya’dan Orman Haftasına Özel Etkinlik

 

Çankaya Belediyesi Uluslararası Orman Haftası kapsamında bir dizi etkinlik düzenledi. Etkinlikte çocuklara yeşilin ve doğanın önemi hakkında farkındalık kazandırıldı.

 

Çankaya Belediyesi, Uluslararası Orman Haftası kapsamında farkındalık etkinliği düzenledi. Otsu ve odunsu bitkilerin bir araya toplanıp, etiketlendiği, nesli tehlike altında bulunan bitki türlerinin tespit edildiği, korunduğu, tanıtıldığı ve bitkiler konusunda araştırmaların yapıldığı, rekreasyonel imkanlar sunan, bulunduğu kent, bölge veya ülkeye prestij kazandıran bir nevi canlı bitki müzesi olan Türkiye Milli Botanik Bahçesinde gerçekleşen etkinlik, İklim, Çevre ve Sıfır Atık Müdürlüğü’nün katkılarıyla gerçekleşti. Doğanın önemine dikkat çekilen etkinliğe Çankaya Belediyesi Başkan Yardımcıları Aydın Özsoy, İrfan Alkan ve Yusuf Aknişan’ın yanı sıra Tarım ve Orman Bakanlığı temsilcileri, Almanya’nın Ankara Büyükelçiliği Gıda ve Tarım Müsteşarı Thomas Huber, Türkiye Ormancılar Derneği yetkilileri ile Kırkkonaklar İffet Güneşoğlu İlkokulu ve Mohaç İlkokulu öğretmenleri ile öğrenciler katıldı.

 

Ormanlar ve Gıdalar temalı sunumun yapıldığı etkinlikte yeşilin ve doğanın öneminden bahsedilirken Milli Botanik Bahçesi bilgilendirmesi ile Orman ve İnsan konulu video gösterimi yapıldı.

 

Kırkkonaklar İffet Güneşoğlu ile Mohaç İlkokulu öğrencileri Milli Botanik Bahçesi içerisinde yer alan Tarım ve Biyoçeşitlilik Müzesini gezdi. Konusunda uzman rehberlerin aktardığı bilgileri dinleyen çocuklar keyifli zaman geçirdi. Çankaya Belediyesi ayrıca çocuklara çeşitli hediyeler armağan etti.

 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Efes Selçuklu Vatandaşlardan İzmir Su Damacanalarına Yoğun İlgi

Efes Selçuklu Vatandaşlardan İzmir Su Damacanalarına Yoğun İlgi

İzmir’de hem fiyatı hem de kalitesiyle yoğun talep gören, İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından üretilen İzmir Su damacanaları Efes Selçuklu vatandaşlardan yoğun ilgi görüyor. Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel ve İzmir Büyükşehir Belediyesi Grand Plaza arasında imzalanan protokolün ardından İzmir Su, Efes Tarlası Bakkalı ve Halk Market’te satışları devam ediyor.

Efes Selçuk Belediyesi, İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından İzmir Su doğal kaynak suyu tesisinde üretilen 19 litrelik polikarbon damacanalardaki su için protokol imzalayan ilk ilçe olma özelliğini taşıyor. Piyasadaki damacana sulara oranla fiyatı daha hesaplı olan İzmir Su, Efes Tarlası Bakkalı ve Halk Market’te gel al yöntemiyle 50 TL’den satışları devam ediyor.

EFES SELÇUKLU VATANDAŞLAR MEMNUN

Mevcut ekonomik koşullarda, Efes Selçuklu vatandaşların uygun fiyatlı su almalarına olanak sağladıklarından duyduğu memnuniyeti aktaran Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel; “İzmir Büyükşehir Belediyemizin ürettiği İzmir Su’yu hem üretim şeklindeki şeffaflıkla hem de fiyatıyla Efes Selçuklu hemşerilerimizin kullanımına sunmaya devam ediyoruz. Vatandaşlarımız da memnuniyetini her fırsatta dile getiriyor. Satışımıza ilk olarak Efes Tarlası Bakkalı’nda başlamışken satış noktamıza Halk Market’i de ekleyerek çoğalttık. Böylece vatandaşlarımızın da İzmir Su’ya daha kolay ulaşmasını sağladık. Ekonomik olarak bu kadar zorlandığımız bir dönemde, bu hayat pahalılığında vatandaşlarımıza kaliteli ve güvenli suyu piyasaya oranla daha uygun fiyata sunuyor olmamızdan dolayı çok memnunum ” dedi.

PERİYODİK OLARAK KONTROL EDİLİYOR

İzmir Su’yun, kaynaktan son ürüne kadar üretim aşamalarının tamamında gereken tüm fiziksel, kimyasal ve mikrobiyolojik analizleri, fabrika bünyesinde bulunan modern laboratuvarlarda yapılıyor. Bunun yanı sıra üretimin her safhasında gerekli tüm parametrik değerler anlık ve sürekli olarak otomasyon sistemi tarafından kontrol edilerek kayıt altına alınıyor. İZSU ve İl Sağlık Müdürlüğü görevlilerinin de periyodik olarak kontrol ettikleri su, dünya standartlarında kaliteli sular arasında yer alıyor. Grand Plaza A.Ş’nin kontrolünde su istasyonları ve servisler denetlenerek vatandaşa sağlıklı su ulaştırılıyor.

Sağlık kriterlerine uygun olarak, modern otomasyon sistemleri kullanılarak el değmeden dolum yapılan 19 litrelik damacanalar, vatandaşların sağlıklı ve güvenilir suya ulaşmasını sağlıyor.

 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bir aylık orucun 7 kazanımı

Bir aylık orucun 7 kazanımı

 

İnsanlık tarihi boyunca sadece dini bir ibadet değil, aynı zamanda bir şifa ve arınma yöntemi olarak da görülen orucun, sağlık üzerindeki faydaları merak konusu olmaya devam ediyor. Oruç tutmanın; hücre yenilenmesini desteleyen, inflamasyonu azaltan ve sağlıklı yaşlanma anlamına gelen longevity’e katkıda bulunan güçlü bir biyolojik araç olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, “Antik Yunan’da Hippokrates hastalıkların tedavisinde açlığın iyileştirici gücünü vurgulamış, Platon ve Sokrates ise zihinsel berraklık için oruç tutmayı önermiştir. İbn-i Sina ise ‘Az yemek ömrü uzatır’ diyerek, orucun sindirim sistemini dinlendirdiğini ve bedeni yenilediğini savunmuştur” dedi.

 

Gıda alımının 12 saatten fazla kısıtlanması, sağladığı faydalar nedeniyle aralıklı oruç gibi diyet programlarının da yaygınlaşmasını sağladı. Bilimsel açlık yöntemlerinin ya da dini orucun doğru uygulandığında sağlık için pek çok yararı olabileceğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, “Bu yöntemler herhangi bir sağlık problemi bulunmayan kişiler için; metabolik hastalıkların önlenmesinden, bağışıklık sistemini güçlendirmeye hatta sağlıklı ömür süresini artırmaya kadar geniş bir yelpazede fayda sağlayabilir” dedi.

 

Bu oruç türleri arasındaki farklardan da bahseden Karaca, “Yaşlanmayı önlemek için uygulanan bilimsel oruç uygulamaları su tüketimini kısıtlamadığı için Ramazan orucundan ayrılır. Aynı zamanda bu programlarda, açlık süresi kişinin yaşam tarzı veya yaşı gibi bireysel özelliklerine göre düzenlenebilir. Ramazan orucunun ise dini ve kültürel yönüyle topluluk halinde uygulanarak, kontrollü açlığın bir ay gibi uzun bir süre sürdürülmesi açısından daha avantajlı olduğunu söylemek mümkün” dedi.

 

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, bir aylık Ramazan dönemi boyunca oruç tutmanın genel sağlık üzerindeki 7 faydasını sıraladı:

 

  1. Uzun süreli ama kontrollü açlık DNA onarımı ve hücresel dayanıklılığı artırarak yaşlanmayı geciktirir. Hücrelerin yaşlanmasını belirleyen telomerlerin daha yavaş tükenmesini sağlar ve hücrelerin enerji üreten yapısı mitokondriyi korur.
  2. Kontrollü açlık, hücrelerin daha uzun yaşamasını sağlayan hayatta kalma mekanizmasını devreye sokar. Kanser oluşumuyla ilgili olan mTOR aktivasyonunu baskılayarak kanseri önlemeye yardımcı olur.
  3. İnsülin seviyesini düşürerek yağ yakımını ve metabolik esnekliği artırır. Metabolik esneklik; farklı beslenme koşullarına uyum sağlayabilmektir. Yani gerektiğinde vücut; enerji kaynağını ihtiyaca göre değiştirilebilir, karbonhidratlardan yağa ya da proteinlere geçerek enerji üretebilir.
  4. Beyin fonksiyonlarını güçlendirerek odaklanmayı artırır.
  5. Hücrelerin zarar görmüş kısımlarının temizlenmesi ve geri dönüştürülmesi anlamına gelen otofaji sürecini başlatarak hücresel yenilenmeyi teşvik eder. Açlık sona erdikten sonra bile bu yenilenmenin olumlu etkilerinin devam ettiği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.
  6. Açlık, bağışıklık hücrelerinin yenilenmesini de destekleyerek vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir. Ancak, aşırı düşük kalori alımı veya yetersiz beslenmenin bağışıklık sistemini zayıflatabileceği de göz önünde bulundurulmalı.
  7. Vücudun savunma mekanizmasının bir parçası olan inflamasyon, bağışıklık sistemi hücreleri tarafından herhangi bir stres faktörüne karşı ortaya çıkan bir savunma reaksiyonudur. Düşük düzeyde sürekli devam eden inflamasyon ise birçok kronik rahatsızlığa zemin hazırlar. Oruç sırasında insülin seviyesinin düzenlenmesi, serbest radikal oluşumunun azalması ve hücre yenilenme mekanizmasının devreye girmesi, inflamasyonu azaltarak kronik hastalıkları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Epilepsiyi Bilmiyoruz Ama Hastaları Damgalıyoruz


Epilepsiyi Bilmiyoruz Ama Hastaları Damgalıyoruz

Epilepsi Mitlerini Yıkmak İçin “Mor Alarm” Çalıyor

 

Epilepsi, tarihin bilinen en eski hastalıklardan biri olmasına rağmen hala yeterince anlaşılmıyor ve hastalar toplumsal ön yargılarla karşılaşıyor. Türk Epilepsi ile Savaş Derneği Başkanı Prof. Dr. Nerses Bebek, 26 Mart Mor Gün’de “Toplumun yüzde 58’i epilepsi hastalığını tanımlayamıyor, neredeyse yarısı ise kendi başına gelebileceğini düşünmüyor. Bilinçlenmek ve damgalamaya son vermek için “Mor Alarm” çalıyor” dedi

 

Halk arasında ‘sara’ olarak bilinen epilepsi, kısa süreli beyin fonksiyon bozukluğuna bağlı ve beyin hücrelerinde geçici anormal elektrik yayılması sonucu ortaya çıkan bir nörolojik hastalık. Bugün Türkiye’de yaklaşık 1 milyon epilepsi hastası bulunuyor.

 

Epilepsiye dair yanlış bilgiler ‘Mor Alarm’ veriyor

Türk Epilepsi ile Savaş Derneği Başkanı Prof. Dr. Nerses Bebek, 26 Mart Mor Gün – Epilepsi Farkındalık Günü’nde toplumda epilepsi konusundaki bilgi eksikliğine dikkat çekerek şu çarpıcı verileri paylaştı: “Epilepsi Farkındalık Araştırması’na göre, toplumumuzun yüzde 58’i epilepsi hastalığını tanımlayamıyor. Yüzde 40’ı ise epilepsi hastalığının nöroloji uzmanları tarafından tedavi edildiğini bilmiyor. Bilmediklerimizden korkuyoruz ve bu korku da hastalara yönelik ön yargıyı besliyor. Epilepsi hastaları toplumda hala ‘evlenemez, çalışamaz, okuyamaz, başarılı olamaz’ gibi yanlış mitlerle damgalanıyor. Oysa epilepsi, doğru tedavi ve destekle yönetilebilen bir hastalık. Dokuz yıldır, epilepsi hastalarına karşı ön yargılarla mücadele ettiğimiz Epilepsi İçin Bak farkındalık kampanyası kapsamında, 26 Mart Mor Gün’de herkesi ‘Mor Alarm’ çağrımıza kulak vermeye ve epilepsi hakkında bilinçlenmeye ve ön yargıları geride bırakmaya davet ediyoruz. Bilinçlenirsek ön yargılar uzaklaşır ve epilepsi hastaları hak ettikleri eşit ve destekleyici toplumsal ortama kavuşabilir.”

 

Epilepsi hepimizin başına gelebilir

Prof. Dr. Nerses Bebek, “Toplumun yüzde 49’u epilepsinin herkes için bir risk oluşturduğunu düşünmüyor. Yüzde 42’si ise epilepsinin sadece belirli yaş gruplarında görülebileceğini sanıyor. Oysa epilepsi hastalığı kadın-erkek fark etmeksizin her yaşta ortaya çıkabilir. Basit bir kafa travması, doğum sırasında bebeğin oksijensiz kalması, inme, beyin iltihabı, menenjit veya ışın tedavisi gibi durumlar epilepsiye neden olabilir. Bu yönüyle herkesin bir gün epilepsi hastası olma riski bulunuyor. O yüzden bu hastalığı ve hastaları ötekileştirmektense anlamaya çalışmamız çok önemli” diye konuştu.

 

Epilepsi nöbeti geçiren kişiye kolonya koklatmayın

Araştırmaya göre, ülkemizde 34 milyon kişi epilepsi nöbeti geçiren birine nasıl müdahale edeceğini bilmiyor. Prof. Dr. Bebek, hepimizin günlük hayatımızda, yolda, iş yerinde ya da okulda epilepsi nöbeti geçiren biriyle karşılaşabileceğimizi vurgulayarak, doğru ilk yardım bilgisinin öğrenilmesinin toplumsal bir sorumluluk olduğunu ifade etti. 

 

Prof. Dr. Bebek, 10 maddede epilepsi nöbeti geçiren bir kişiye nasıl müdahale edileceğini şöyle açıkladı: 

 

1. Sakin olun ve hastayı güvenli bir yere yatırın.

2. Hastanın hareketlerini durdurmaya veya engellemeye çalışmayın; etrafında keskin ya da sert eşyalar varsa yanından uzaklaştırarak hastanın yarlanmasını engelleyin.

3. Gözlük takıyorsa gözlüğünü çıkartın. Üzerinde kravat, kemer gibi sıkı giysileri varsa giysilerini gevşetin.

4. Rahat nefes alması için yana doğru yatırıp ağız salgılarının dışarı akmasını sağlayın, solunum yolunu açık tutun.

5. Ağzı kapalıysa, dişlerini sıktıysa açmaya çalışmayın. Dişlerinin arası açıksa; kazağınızın kenarı, tahta kaşığın ucu, çantanızın ya da kemerinizin deri kısmı gibi hastanın dişlerine zarar vermeyecek bir maddeyi dişlerinin arasına boğazını tıkamadığınızı kontrol ederek yerleştirin. 

6. Nöbet sırasında; soğan ya da kolonya koklatmayın. İlaç veya su içirmeye çalışmayın.

7. Hastanın üzerinde epilepsi hastası olduğunu gösteren ve sizi yönlendiren bir kart olup olmadığına bakın.

8. Nöbet sırasında bireyin hareketlerini dikkatli izleyip doktor ve hasta yakınlarına bilgi verin. Nöbetin video kaydını hasta mahremiyetine dikkat ederek kayda alıp sağlık profesyonelleriyle paylaşın.

9. Nöbetin süresini takip edin ve bitmesini bekleyin. 

10. Hasta 5 dakikadan uzun süren bir nöbet geçiriyorsa, yüzerken nöbet geçirdiyse, nefes almasında sorun varsa, nöbetler hiç durmaksızın devam ediyorsa, hasta yarım saat geçmesine rağmen kendine gelemediyse acil yardım çağırın.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

AŞT tüm oyunlarını kapalı gişe oynuyor Sanatın ruhu sahneye taşınıyor

AŞT tüm oyunlarını kapalı gişe oynuyor Sanatın ruhu sahneye taşınıyor

Antalya Şehir Tiyatroları (AŞT) 8 yeni oyunuyla birlikte sezonu dolu dolu sürdürüyor. 8 yeni oyunla birlikte sezona hızlı bir giriş yapan AŞT’nin tüm oyunları kapalı gişe oynuyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları, sanatseverleri tiyatronun büyülü dünyasıyla buluşturmaya devam ediyor. Uzun yıllardır şehirdeki sanat yaşamına sağladığı katkıyla ve köklü tiyatro geleneğiyle adından sıkça söz ettiren AŞT, bu sezon sahnelediği 8 yeni oyunla birlikte sezonu dolu dolu sürdürüyor. AŞT, güçlü oyuncu kadrosu, yaratıcı sahne arkası ekibi ve etkileyici dekor tasarımlarıyla tiyatro sanatına yepyeni bir soluk getiriyor. TOPLAM 23 OYUN SAHNELENİYOR Bertolt Brecht’in meşhur oyunu “Mezbahaların Kutsal Johannası” ile birlikte sezonu açan Antalya Şehir Tiyatroları’nın bu sezon ilk defa sahneye koyduğu oyunlar arasında: “Antigone, Akide Şekeri, Kafatası, Romeo + Juliet = Aşk(?), Kuş Adımları, Parçacık ve Marangozun Köpeği Kaştanka” gibi oyunlar da bulunuyor. Toplamda 23 oyunu Doğu Garajı Kültür ve Ticaret Merkezi’nde bulunan Büyük Sahne ve Performans Sahne ile birlikte, Karaalioğlu Parkı içerisinde bulunan Yıldız Kenter Sahnesi’nde seyirciyle buluşturan Şehir Tiyatroları, neredeyse tüm oyunlarını kapalı gişe oynuyor. İZLEYİCİDEN TAM NOT Antalya Şehir Tiyatroları, birbirinden yetenekli ve alanında deneyimli oyuncularıyla birlikte yerli ve yabancı klasiklerden, günümüz modern tiyatrosuna uzanan geniş bir repertuar sunarak sanatseverlere unutulmaz deneyimler yaşatıyor. Sadece yetişkinlere yönelik değil, aynı zamanda çocuklara yönelik olarak da oyunlar sahneleyen Antalya Şehir Tiyatroları, her yıl düzenlediği tiyatro festivalleri, atölyeler ve özel gösterimlerle şehrin kültürel dokusunu güçlendirip, izleyicilerden tam not alıyor. Güncel program ve etkinlikler hakkında detaylı bilgiye ulaşmak isteyen sanatseverler, Antalya Şehir Tiyatroları’nın resmi web sitesi olan ast.gov.tr’yi ziyaret edebilir.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı