Plastik ürünlerin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri, son yıllarda artan bilimsel çalışmalarla daha iyi anlaşılıyor. Özellikle plastiklerde bulunan Bisfenol A (BPA), ftalatlar ve Polivinil Klorür (PVC) gibi zararlı maddelerin bu konuda dikkat çektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “Dünya genelinde yıllık yaklaşık 400 milyon ton plastik üretiliyor. Bu miktarın, on milyondan fazla çöp kamyonunun taşıdığı yüke denk geldiği düşünülürse sağlık açısından oluşabilecek risklerin de yüksek olduğunu söylemek mümkün” dedi.

 

Plastik atıkların doğada parçalanmasıyla oluşan mikroplastikler; toprakta, havada, gıda zincirinde ve su kaynaklarında birikerek çevresel kirliliğine neden oluyor. Çevreye dağılan bu mikroplastiklerin insan vücuduna solunum, gıda ve su yoluyla girerek sağlığı tehdit ettiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “Plastik parçacıkların akciğer, karaciğer, plasenta ve diğer organlarda bulunabildiğini ortaya koyan araştırmalar mevcut. Hatta çevresel kirlilik sonucu anne sütünde bile yüksek miktarda BPA gibi zararlı maddelerin varlığı, plastik kullanımının potansiyel tehlikesini gözler önüne seriyor” dedi.

 

Plastiklerdeki maddeler kanserle yakından ilişkili

Avrupa Birliği’nin 2011’den beri biberonlarda BPA kullanımını yasakladığını dile getiren Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “Araştırmalar BPA maruziyetinin; tiroit fonksiyonlarını bozabildiğine, obeziteye sebep olabildiğine ve prostat ya da meme gibi çeşitli kanserlere yol açabildiğine işaret ediyor. Plastiklere esneklik ve dayanıklılık kazandıran ftalatların ise üreme bozuklukları, gelişimsel sorunlar ve meme kanseri riskiyle ilişkili olduğu biliniyor. PVC plastikleri üretmek için kullanılan vinil klorür ise halihazırda bilinen bir kanserojen dolayısıyla bu plastik türünün de meme kanseri oluşumunu artırabilecek toksik kimyasallar salma riski yüksek” dedi.

 

Plastik kullanımını minimumda tutmak en iyisi

Özellikle bazı plastik çeşitlerinin, kimyasal içerikleri nedeniyle daha fazla tehlike barındırdığına dikkat çeken Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “Gıda ambalajlarında yaygın olarak kullanılan PVC, zararlı kimyasallar salabilir. Tek kullanımlık yiyecek kaplarında sıkça bulunan polistiren, muhtemel bir kanserojen olan stiren maddesini gıdalara geçirebilir. Polikarbonat plastikten yapılmış su şişeleri ve saklama kapları özellikle ısıya maruz kaldığında BPA salabilir. Plastiklerin sağlık üzerindeki uzun vadeli etkileri konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da mevcut veriler ışığında plastik maruziyetini azaltmak bireysel ve toplumsal sağlık açısından önemli bir adım” dedi.

Plastik kullanımının doğrudan kansere neden olup olmadığı konusunda bilimsel verilerin hala yeterli olmadığının altını çizen Yıldırım, “Ancak belirttiğim gibi bazı çalışmalar, mikroplastik ve nanoplastik parçacıklara maruz kalmanın çeşitli kanser türlerinin gelişimini tetikleyebileceği konusunda kuvvetli ipuçları veriyor. Ayrıca mikroplastiklerin, toksik kimyasalların taşıyıcısı gibi hareket ederek kanser tehdidini artırabileceği yönünde endişelerin bulunduğu da unutulmamalı” şeklinde konuştu. 

 

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, plastiklerin sağlık üzerindeki olası risklerini azaltmak için alınabilecek 7 önlemi paylaştı:

 

Alternatif malzemeler tercih edin

Cam, paslanmaz çelik veya seramik kaplar kullanarak plastik maruziyetini azaltın.

 

Plastikleri ısıtmaktan kaçının

Isı, zararlı kimyasalların gıdaya geçişini artırabileceği için yiyecekleri plastik kaplarda ısıtmayın. Ayrıca plastik su şişelerini güneş altında bırakmamaya dikkat edin.

 

Tek kullanımlık plastikleri azaltın

Plastik pipet, çatal-bıçak ve poşet gibi tek kullanımlık plastikleri mümkün olduğunca kullanmamaya çalışın.

 

Musluk suyunu filtreleyin

Su filtreleri, musluk suyundaki mikroplastikleri azaltabileceği için musluktan su içmeden önce mutlaka filtre taktırın.

 

Kişisel bakım ürünlerine dikkat edin

Bazı kozmetik ve kişisel bakım ürünleri mikroplastik içerebileceği için doğal içerikli ürünleri tercih etmeye gayret edin. Temiz malzemeler kullanabilmek adına da satın almadan önce içerik okuma alışkanlığı edinin.

 

Çevreye saygılı olun

Çevreye verilen zarar dönüp dolaşıp insan sağlığını etkileyeceği için, geri dönüşüme önem verin, doğaya atılan plastiklerin etkilerini en aza indirmek için çaba sarf edin.

 

Paketli ürün tüketimini azaltın

Plastik ambalajlardan korunmak için mümkün olduğunca organik ve taze gıdalar tüketin.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

 

Türkiye genelinde Mart ayında 110 bin 795 konut satıldı

Türkiye genelinde konut satışları Mart ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %5,1 oranında artarak 110 bin 795 oldu. Konut satış sayısının en fazla olduğu iller sırasıyla 19 bin 820 ile İstanbul, 10 bin 203 ile Ankara ve 7 bin 513 ile İzmir olurken, en az olduğu iller sırasıyla 28 ile Ardahan, 33 ile Bayburt ve 63 ile Tunceli olarak gerçekleşti.

Konut satışı, Mart 2025
(Adet)Konut satışları Ocak-Mart döneminde %20,1 arttı

Konut satışları Ocak-Mart döneminde bir önceki yılın aynı dönemine göre %20,1 oranında artarak 335 bin 786 olarak gerçekleşti.

Konut satış sayısı, Mart 2025

	Mart			Ocak-Mart
	2025	2024	Değişim (%)	2025	2024	Değişim (%)
Satış şekline göre toplam satış	110 795	105 394	5,1	335 786	279 604	20,1
İpotekli satış	18 225	12 880	41,5	51 729	27 622	87,3
Diğer satış	92 570	92 514	0,1	284 057	251 982	12,7
Satış durumuna göre toplam satış	110 795	105 394	5,1	335 786	279 604	20,1
İlk el satış	33 307	34 399	-3,2	99 876	88 256	13,2
İkinci el satış	77 488	70 995	9,1	235 910	191 348	23,3

İpotekli konut satışları 18 bin 225 olarak gerçekleşti

Türkiye genelinde ipotekli konut satışları Mart ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %41,5 oranında artarak 18 bin 225 oldu. Toplam konut satışları içinde ipotekli satışların payı %16,4 olarak gerçekleşti. Ocak-Mart döneminde gerçekleşen ipotekli konut satışları ise bir önceki yılın aynı dönemine göre %87,3 oranında artarak 51 bin 729 oldu.

Mart ayında 4 bin 331; Ocak-Mart döneminde ise 12 bin 143 ipotekli konut satışı, ilk el olarak gerçekleşti.

Diğer satış türleri sonucunda 92 bin 570 konut el değiştirdi

Türkiye genelinde diğer konut satışları Mart ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %0,1 oranında artarak 92 bin 570 oldu. Toplam konut satışları içinde diğer satışların payı %83,6 olarak gerçekleşti. Ocak-Mart döneminde gerçekleşen diğer konut satışları ise bir önceki yılın aynı dönemine göre %12,7 oranında artarak 284 bin 57 oldu.

Satış şekline göre konut satışı, Mart 2025
(Adet)İlk el konut satış sayısı 33 bin 307 olarak gerçekleşti

Türkiye genelinde ilk el konut satış sayısı Mart ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %3,2 oranında azalarak 33 bin 307 oldu. Toplam konut satışları içinde ilk el konut satışının payı %30,1 oldu. İlk el konut satışları Ocak-Mart döneminde ise bir önceki yılın aynı dönemine göre %13,2 oranında artarak 99 bin 876 olarak gerçekleşti.

İkinci el konut satışlarında 77 bin 488 konut el değiştirdi

Türkiye genelinde ikinci el konut satış sayısı Mart ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %9,1 oranında artarak 77 bin 488 oldu. Toplam konut satışları içinde ikinci el konut satışının payı %69,9 oldu. İkinci el konut satışları Ocak-Mart döneminde ise bir önceki yılın aynı dönemine göre %23,3 oranında artarak 235 bin 910 olarak gerçekleşti.

Satış şekline göre konut satışı, Mart 2025
(Adet)Yabancılara Mart ayında bin 574 konut satışı gerçekleşti

Yabancılara yapılan konut satışları Mart ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %11,5 oranında azalarak bin 574 oldu. Mart ayında toplam konut satışları içinde yabancılara yapılan konut satışının payı %1,4 olarak gerçekleşti. Yabancılara yapılan konut satış sayısının en fazla olduğu iller sırasıyla 635 ile İstanbul, 496 ile Antalya ve 141 ile Mersin oldu.

Yabancılara yapılan konut satışı, Mart 2025
(Adet)Yabancılara yapılan konut satışları Ocak-Mart döneminde bir önceki yılın aynı dönemine göre %19,5 oranında azalarak 4 bin 578 oldu.

Ülke uyruklarına göre en çok konut satışı Rusya Federasyonu vatandaşlarına yapıldı

Mart ayında ülke uyruklarına göre en fazla konut satışı sırasıyla 275 ile Rusya Federasyonu, 153 ile İran ve 124 ile Ukrayna vatandaşlarına yapıldı.

Uyruklara göre en çok konut satışı yapılan 10 ülke, Mart 2025

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’nin gıda ihracatında açık ara lider olan hububat bakliyat yağlı tohumlar sektöründe Ege Bölgesi’nin ihracat şampiyonları ödüllendirildi.

 

 

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği 2024 yılında gerçekleştirdiği 965 milyon dolarlık ihracatın yüzde 64’üne imza atarak, Türkiye’ye 2024 yılında 618 milyon dolar döviz kazandıran 7 alt sektördeki 20 üyesi için “İhracatın Yıldızları Ödül Töreni” düzenledi.

 

 

Ege İhracatçı Birlikleri’nde gerçekleştirilen törenle ihracat şampiyonlarına ödülleri verildi.

 

 

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Muhammet Öztürk, 2024 yılında Türkiye genelinde sektör olarak 11,9 milyar dolar ihracata imza attıklarını, Ege Bölgesi’nden yapılan 965 milyon dolarlık ihracata en büyük katkıyı 483 milyon dolarla bitkisel yağlar, 140 milyon dolarla hayvansal yemler, 103 milyon dolarla çikolatalı şekercilik mamullerinin sağladığını dile getirdi.

 

 

2024 yılında döviz kurlarının olması gereken seviyelere gelmediğinin altını çizen Öztürk, “İklim değişikliğinin tarımsal üretimi olumsuz etkilediği ve özellikle Avrupa Birliği’ne ihracatta kriterlerin her yıl zorlaştığı bu dönemde yılmadan ihracatı artırmak ve yeni rekorlar kırmak için var gücümüzle çalışmaya, üretmeye ve ihracatı desteklemeye devam edeceğiz. İhracat hedeflerimizi gerçekleştirme yolunda gösterdikleri çabalardan dolayı ihracatçılarımızı tebrik ediyorum” diye konuştu.

 

 

Türkiye Gıda İhracatçıları dünyanın her yerinde

 

 

Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri Sektör Kurulu bünyesindeki 6 ihracatçı birliği olarak ortak faaliyet ve projelerine Türkiye Gıda İhracatçıları markası altında devam ettiklerini paylaşan Öztürk şöyle devam etti: “Ege, İstanbul, Güneydoğu Anadolu, Akdeniz, Orta Anadolu ve Karadeniz Birlikleri olarak güçlerimizi birleştirerek sektörümüzün tanıtımını ortak bir şekilde daha etkin olarak gerçekleştiriyoruz.   Türkiye Gıda İhracatçıları markamız çatısı altında Worldfood İstanbul, Gulfood, Foodex Japan, Singapur FHA fuarlarında sektörlerimizin tanıtımı için info-stant açtık. Bu stantlarda düzenlediğimiz tadım etkinliklerinde iştigal alanımızdaki ürünler kullanılarak hazırlanan menüleri fuar ziyaretçilerinin beğenisine sunduk, değerlerimizi en iyi şekilde tanıtmaya çalıştık. Önümüzdeki dönemde Summer Fancy Food Show fuarına katılım sağlayacağız.”

 

 

Ege İhracatçı Birlikleri bünyesindeki 6 gıda birliğinin de dünyanın önemli gıda fuarlarına milli katılım organizasyonları yaptığı bilgisini veren Başkan Öztürk, “Foodex Japan, Summer Fancy Food Show, Biofach Nürnberg, Natural Products Expo West ve Çin İthalat Fuarıyla milli katılım organizasyonu yaptığımız fuar sayısı 5 oldu. Bu fuarlara 2025 yılında da milli katılımlarımızı başarı ile yürütmeyi sürdürüyoruz” dedi.

 

 

Öztürk: “UR-GE Projelerimizi ikiledik”

 

 

İhracatçı firmaların kümelenerek yetkinliklerini geliştirdikleri, ihracatlarını artırdıkları, Ticaret Bakanlığı’nca desteklenen Uluslararası Rekabetçiliğin Geliştirilmesi “UR-GE) projelerini çok önemsediklerini da aktaran Öztürk, iki UR-GE Projesini birlikte yürüttüklerinin altını çizdi.

 

 

İki UR-GE Projesinde toplam 36 firmayla yollarına devam ettikleri bilgisini veren Öztürk, “Hububat Ur-Ge projemizde; 23 firmamız var. İhracat Pazarlaması, Kurum Kültürü ve Kurumsallaşma, Dijital Pazarlama eğitimlerini katılımcı üyelerimizle gerçekleştirdik. Şimdi de birebir firmalarımıza özel uzun dönemli verilecek İhracat Pazarlaması ve Kalite Yönetim Sistemleri danışmanlıklarını faaliyete geçirdik.  İngiltere, Rusya, Suudi Arabistan, BAE, ABD, Güney Afrika, Nijerya, Hindistan, Malezya, Kanada, Japonya ve Güney Kore hedef pazarlarımız. Birliğimizin bir diğer UR-GE projesi ise kedi köpek mamalarına özel ‘Turkish Petfood’ oldu. 13 firmamızın yer aldığı Projemiz Bakanlık tarafından onaylandı ve İhtiyaç Analizi aşamasına geçildi. Bu aşamadan çıkacak veriler doğrultusunda kümemizin gelişimine destek sağlayacak, yeni ve hedef pazarlara yol açacak eğitim, danışmanlık, tanıtım, pazarlama ve heyet faaliyetlerine başlamak en önemli hedeflerimizden biri” diyerek sözlerini noktaladı.

 

 

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği’nin 2024 yılı olağan mali genel kurul toplantısında, 2024 yılı iş programı ve bütçesi kabul edilirken, Yönetim ve Denetim Kurulları, 2024 yılı faaliyetlerinden dolayı oy birliğiyle ibra edildiler.

 

 

 

KUTU 

 

 

Egeli gıda ihracatçıları 18 firmayla Suudi Arabistan yolcusu

 

 

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği, 20 – 23 Nisan 2025 tarihlerinde Suudi Arabistan’a “Gıda Sektörel Ticaret Heyeti” düzenleyecek.

 

 

Kahve, baharat, yağlı tohum, tahin, helva, reçel, yaş meyve sebze, sos, zeytinyağı, şekerli mamuller, çikolata, gofret, salça, konserve, kuru meyve, süt ürünleri, donuk meyve sebze mamulleri üreticisi 18 Türk firması, 50 civarında Suudi ithalatçı firmalarla ikili iş görüşmeleri yaparken, süpermarket ve firma ziyaretleri yapacaklar. Heyet, Türkiye’nin 2024 yılında Suudi Arabistan’a 461 milyon dolar olan gıda ihracatını 500 milyon doların üzerine çıkarmayı hedefliyor.

 

 

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği’nin düzenlediği, “İhracatın Yıldızları Ödül Töreni”nde ödül kazanan firmalar ve kategorileri şu şekilde oldu;

 

 

Şekerli Mamuller Kategorisi

1          FERRERO TÜRKİYE ÇİKOLATA VE TARIM ÜRÜNLERİ SAN. VE DIŞ TİC. A.Ş.

2          GLOBAL BRANDS UNION GIDA İNŞAAT TURİZM SANAYİ TİCARET LİMİTED ŞİRKETİ

3          BOZTOPRAK GIDA SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

 

Baharatlar ve Yağlı Tohumlar Kategorisi

1          SYNGENTA TARIM SAN.VE TİC. A. Ş

2          ARI SUSAM SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

3          SEYRAN GIDA SAN.VE TİC.A.Ş.

 

Hububat ve Hububattan Mamul Ürünler Kategorisi

1          POLEN TOHUMCULUK SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

2          LA LORRAİNE UNLU MAMULLER TİCARET SANAYİ ANONİM ŞİRKETİ

3          GLOBAL BRANDS UNION GIDA İNŞAAT TURİZM SANAYİ TİCARET LİMİTED ŞİRKETİ

       

Bitkisel Yağlar Kategorisi

1   ABALIOĞLU YAĞ SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

2   YONCA GIDA SANAYİ İŞLETMELERİ İÇ VE DIŞ TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

3   KÜÇÜKBAY YAĞ VE DETERJAN SANAYİ ANONİM ŞİRKETİ

 

Hayvan Yemleri Kategorisi

1-LİDER PETFOOD YEM SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

2-NORMFEED SU ÜRÜNLERİ YEM SANAYİ TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

3-ÇAĞATAY EVCİL HAYVAN MAMALARI VE YEM ÜRÜNLERİ SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

 

Gıda Müstahzarları Kategorisi

1-STERN INGREDIENTS TURKEY GIDA SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

2-AJİNOMOTO İSTANBUL GIDA SANAYİ VE TİCARET LİMİTED ŞİRKETİ

3-CHEF SEASONS GIDA SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

 

Değirmencilik Ürünleri Kategorisi

1-YÜKSEL TEZCAN GIDA SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

2-TEKNİK TARIM ÜRÜNLERİ İTH.İHR. SAN.VE TİC.LTD.ŞTİ

3-ÇİÇEK YAĞ HAS UN VE YEM FABRİKALARI ANONİM ŞİRKETİ

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

 

Tarım ürünleri üretici fiyat endeksi (Tarım-ÜFE) yıllık %31,54 arttı, aylık %6,91 arttı

Tarım-ÜFE’de (2020=100), 2025 yılı Mart ayında bir önceki aya göre %6,91 artış, bir önceki yılın Aralık ayına göre %12,81 artış, bir önceki yılın aynı ayına göre %31,54 artış ve on iki aylık ortalamalara göre %40,17 artış gerçekleşti.

Sektörlerde bir önceki aya göre, tarım ve avcılık ürünleri ve ilgili hizmetlerde %7,36 artış, ormancılık ürünleri ve ilgili hizmetlerde %2,36 artış ve balık ve diğer balıkçılık ürünleri; su ürünleri; balıkçılık için destekleyici hizmetlerde %2,27 azalış gerçekleşti. Ana gruplarda bir önceki aya göre, tek yıllık (uzun ömürlü olmayan) bitkisel ürünlerde %9,61 artış, çok yıllık (uzun ömürlü) bitkisel ürünlerde %11,30 artış ve canlı hayvanlar ve hayvansal ürünlerde %3,07 artış gerçekleşti.

Sektör ve ana gruplara göre Tarım-ÜFE ve değişim oranları(%), Mart 2025

	Endeks	Bir önceki aya göre değişim oranı (%)	Bir önceki yılın Aralık ayına göre değişim oranı (%)	Bir önceki yılın aynı ayına göre değişim oranı (%)	On iki aylık ortalamalara göre değişim oranı (%)
Tarım-ÜFE	846,92	6,91	12,81	31,54	40,17
Tarım ve avcılık ürünleri ve ilgili hizmetler	841,97	7,36	12,61	31,70	40,39
Tek yıllık (uzun ömürlü olmayan) bitkisel ürünler	833,97	9,61	10,42	30,96	30,28
Çok yıllık (uzun ömürlü) bitkisel ürünler	801,02	11,30	14,35	42,79	55,69
Canlı hayvanlar ve hayvansal ürünler	870,85	3,07	12,93	28,15	43,83
Orman ürünleri ve ilgili hizmetler	1 004,37	2,36	22,75	19,26	25,88
Balık ve diğer balıkçılık ürünleri; su ürünleri; balıkçılık için destekleyici hizmetler	871,67	-2,27	9,95	41,52	51,08

Tarım-ÜFE yıllık değişim oranı (%), Mart 2025Yıllık değişimin en yüksek olduğu alt grup %171,38 artış ile turunçgiller, aylık değişimin en yüksek olduğu alt grup %29,64 artış ile diğer ağaç ve çalı meyveleri ile sert kabuklu meyveler oldu.

 

Alt gruplara göre Tarım-ÜFE yıllık değişim oranları (%), Mart 2025

Alt gruplara göre Tarım-ÜFE aylık değişim oranları (%), Mart 2025

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Beyin hastalıkları, çeşitli etkenlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilen karmaşık sağlık sorunlarını oluşturuyor. Bu etkenler genel olarak; enfeksiyonlar, travmalar, genetik faktörler, aşırı alkol tüketimi, sigara kullanımı, yetersiz fiziksel aktivite ve sağlıksız beslenme gibi kötü yaşam tarzı ile çevresel faktörleri kapsıyor. Özellikle hipertansiyon, diyabet ve obezite gibi hastalıklar, inme ile diğer beyin damar hastalıklarında önemli risk faktörlerini oluşturuyor. Beyin hastalıkları denildiğinde toplumda akla gelen ilk şey ise genellikle ölümcül tablolar oluyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Bayri, aslında toplumdaki yaygın inanışın aksine, günümüzde pek çok beyin hastalığında kurtulma şansının arttığına dikkat çekerek,  “Her beyin hastalığı ölümcül değildir ve günümüzde gelişen tedavi yöntemleri sayesinde birçok hastalıkta kurtulma şansı artmıştır. Kesin tedavisi olmayan tablolarda ise hastalığın seyri yavaşlatılmakta ve hastaların yaşam kalitesi artırılmaktadır. Ancak, her hastalığın kendine özgü dinamikleri ve tedavi süreçleri olduğu için bireysel    değerlendirmeler ve uzman görüşleri büyük önem taşımaktadır” diyor. 

 

7’den 70’e her yaş grubunda görülüyor! 

 

Toplum tarafından genellikle ileri yaş hastalığı olarak düşünülse de beyin hastalıkları 7’den 70’e her yaş grubunu etkileyebiliyor.  Doç. Dr. Yaşar Bayri, ancak değişik yaş gruplarında bazı hastalıkların daha sık görülebildiğini vurgulayarak, sözlerine şöyle devam  ediyor:   “Serebral palsi, epilepsi, otizm, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve genetik hastalıklar bebekler ile çocuklarda daha sık görülürken; migren, depresyon ve anksiyete bozuklukları genç yetişkinlerde; Alzheimer ile parkinson hastalıkları ve inme ise ileri yaşlarda daha sık olarak görülmektedir. Epilepsi, beyin tümörleri, beyin travmaları, multipl skleroz, amyotrofik lateral skleroz (ALS), genetik hastalıklar gibi hastalıklar ise tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilmektedir.” 

 

Erken teşhis tedavinin başarısını artırıyor!

 

Erken teşhis ve tedavi beyin hastalıklarının seyrini olumlu yönde etkileyerek tedavi başarısını artırıyor ve komplikasyon riskini azaltıyor. Bu nedenle, düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek ve beyin hastalıklarına işaret edebilen belirtilerde zaman kaybetmeden hekime başvurmak yaşamsal önem taşıyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Bayri, detaylı nörolojik muayenelerde sinir sisteminin etkilendiğini düşündürecek şikayet ve bulgular saptandığında veya şüpheli durumlarda çeşitli görüntüleme yöntemlerine başvurulduğunu belirterek, “Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR) ve Bilgisayarlı Tomografi (BT) gibi görüntüleme yöntemleri; tümörler, anevrizmalar ve diğer beyin hastalıklarının erken teşhisinde kullanılan en etkili yöntemlerdir” diyor. 

 

 

 Bu belirtilerde asla zaman kaybetmeyin!

 

Beyin hastalıklarının işaretleri, hastalığın türüne ve ciddiyetine bağlı olarak değişiklik gösterebiliyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Bayri, en yaygın görülen sinyallerini özetlerken, “Bu belirtiler, beyin hastalıklarının tanısında kritik öneme sahiptir ve zaman kaybetmeden uzman bir doktora başvurulmasını gerektirmektedir” diyor.  

• Özellikle sabahları daha şiddetli olan baş ağrıları
• Yemeklerle ilişkisiz bulantı ve kusma
• Bulanık görme, çift görme veya görme kaybı gibi görme sorunları
• Yürürken denge kaybı veya sakarlık gibi denge ile koordinasyon bozuklukları
• Bayılma, kasılmalar ve kısa süreli hafıza kayıpları    gibi tablolar ile seyreden epileptik nöbetler
• Hafıza kaybı, dikkat eksikliği veya kişilik değişiklikleri gibi bilişsel belirtiler

 

BEYİN SAĞLIĞI İÇİN 7 ETKİLİ ÖNERİ! 

 

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Bayri, “Yaşam alışkanlıklarınızda bazı kurallara dikkat ederek beyin sağlığınızı koruyabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir” diyor. Doç. Dr. Yaşar Bayri, beyin sağlığınızı desteklemek için dikkate almanız gereken bazı temel noktaları şöyle sıralıyor: 

 

Akdeniz tipi beslenin!

Beyin sağlığınızı korumak için Akdeniz tipi beslenmeye özen gösterin. Bu diyet; zeytinyağı, taze sebze ve meyveler, tam tahıllar, balık ile kuruyemişler gibi besinleri içeriyor. Beyin fonksiyonlarını desteklemek için özellikle omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve B vitaminleri içeren besinleri sofranızdan eksik etmeyin. 

 

Düzenli egzersiz yapın 

Beyin sağlığınız için düzenli olarak fiziksel aktivite yapmanız çok önemli.  Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz (yürüyüş, yüzmek, yavaş tempoda bisiklet sürmek gibi)  beyin hücrelerinin yenilenmesine yardımcı oluyor ve bilişsel işlevleri artırıyor.

 

Yeterli süre uyumaya özen gösterin 

Beyin sağlığı için uyku süresi ve kalitesi de kritik bir öneme sahip. Uyku, beyin hücrelerinin onarılmasına ve hafıza kusurlarının azaltılmasına yardımcı oluyor. Günde 7-9 saat uyumaya ve yatak odasında cep telefonu ile elektronik cihazlar bulundurmamaya dikkat edin.

 

Zihinsel sağlığınızı destekleyin

Kronik stres kaygı, endişe ve huzursuzluk  gibi duyguların artmasına neden olarak anksiyete bozukluklarına zemin hazırlıyor ve uyku kalitesini de bozarak beyin sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Meditasyon, yoga veya derin nefes alma teknikleri gibi stres yönetimi teknikleriyle zihinsel sağlığınızı destekleyin.

 

Yeni bir dil öğrenin, müzik aleti çalın

Beyin sağlığınızın korunmasında zihinsel aktiviteler de önem taşıyor. Bulmaca çözmek, kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek veya müzik aleti çalmak gibi aktiviteler, beyin fonksiyonlarını geliştiriyor.

 

Sigarayı bırakın, alkolü kısıtlayın 

Sigara ve alkol beyin hücrelerine zarar verebiliyor, bilişsel gerilemeyi hızlandırabiliyor. Sigara içiyorsanız hemen bırakın, alkol tüketimini kısıtlayın. 

 

Arkadaşlarınızla zaman geçirin

Sosyal bağlantılar kurmak ve aktif bir sosyal yaşam sürmek, zihinsel sağlığımızı destekliyor. Dolayısıyla, arkadaşlarınızla zaman geçirmek ve topluluk etkinliklerine katılmak gibi sosyal aktiviteler beyin sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Büyükşehir Belediyesi ve Kocaeli Emlakçılar Odası iş birliğinde emlakçılar ve gayrimenkul danışmanlarına yönelik “Kriz Dönemlerinde Yatırım Stratejileri” konulu eğitim düzenlendi. Kocaeli Kongre Merkezi’nde düzenlenen seminerde konuşan Doç. Dr. Ramazan Kağan Kurtoğlu, kriz dönemlerinde doğru yatırımın stratejilerini anlattı.

 

EMLAKÇILAR BİLGİLENDİRİLRDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, “Kriz Dönemlerinde Yatırım Stratejileri” konulu eğitim düzenleyerek emlakçıları bilgilendirdi. Emlakçılar ve gayrimenkul danışmanlarının katılım sağladığı eğitimde, özellikle kriz dönemlerinde doğru yatırım stratejilerinin nasıl belirleneceği konusunda detaylı bilgiler verildi. Bu kapsamda alanında uzman isim olan Doç. Dr. Ramazan Kağan Kurtoğlu, krizlerin ekonomik belirsizlik yarattığı dönemlerde yatırımcıların nasıl doğru kararlar alabileceğini ve piyasaların değişen koşullarına nasıl uyum sağlayabileceğini katılımcılara aktardı.

 

“STRATEJİ GELİŞTİRMELİYİZ”

Kocaeli Kongre Merkezi’nde düzenlenen “Kriz Dönemlerinde Yatırım Stratejileri” eğitiminde konuşan Kurtoğlu, dünyadaki değişimlerin hızla ilerlediğini belirterek, bu değişimlere ayak uydurmanın önemini vurguladı. Kadınların toplumsal değişimin dinamosu olduğunu ifade eden Kurtoğlu, İslam dünyasının, bilim ve teknolojiye daha fazla yatırım yaparak geleceğe yönelik stratejiler geliştirmesi gerektiğini söyledi.

 

“TEKNOLOJİK DEĞİŞİM ZORUNLU”

Konuşmasında teknolojinin İslam dünyası için hayati bir öneme sahip olduğuna dikkat çeken Kurtoğlu, özellikle elektromanyetik sistemler ve biyogenetik gibi ileri düzey teknolojilerin hızla geliştiğini belirtti. Bu alanlarda geri kalmanın İslam dünyasını büyük zorluklarla karşı karşıya bırakacağını belirten Kurtoğlu, “Teknolojik devrimler sadece ekonomik büyüme için değil, toplumsal yapının sürdürülebilirliği için de kritik. Bu gelişmelere ayak uydurmak sadece gelişmiş ülkelerle rekabet edebilmek için değil, aynı zamanda küresel bir güç olabilmek için de zorunlu hale gelmiştir” ifadelerini kullandı.

 

“TEKNOLOJİYE YATIRIM YAPMALIYIZ”

Türkiye özelinde doğum oranlarındaki düşüşün, gelecekte iş gücü ve ekonomik büyüme açısından ciddi sorunlara yol açabileceğini sözlerine ekleyen Kurtoğlu, bu durumun teknolojiye yatırım yapmanın ve genç nüfusu bilim ve teknoloji alanlarına yönlendirmenin önemli olduğunu hatırlattı.

 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı