23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Kemer Belediye Başkan Vekili Mustafa Bilici, başkanlık koltuğunu bir günlüğüne dördüncü sınıf öğrencisi Ege Eymen Ünal’a bıraktı.
Mustafa Rüştü Tuncer İlkokulu’nda 4 A sınıfında eğitim gören Ünal’ı belediye girişinde Kemer Belediyesi Özel Kalem Müdürü Nihat Sönmez karşıladı. Ünal’a karşılama sırasında, okul müdürü Kemal Karagöz, okul müdür yardımcısı Murat Aksoy, Ünal’ın öğretmeni Yasemin Kuş Yenmez ve annesi Zehra Ünal eşlik etti.
Daha sonra Kemer Belediye Başkanlık makamına geçen heyeti, makamda Kemer Belediye Başkan Vekili Mustafa Bilici karşıladı. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla artık gelenekselleşen koltuğun geleceğin büyükleri çocuklara bırakılması seremonisine dahil olduğu için duyduğu mutluluğu ifade eden Başkan Vekili Bilici, bu vesileyle tüm çocukların bayramını kutladığını söyledi.
Başkanlık koltuğuna oturan Ege Eymen Ünal, yaptığı konuşmada, “Büyük Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği, Türkiye tarihinde eşsiz bir yere sahip olan bugünü coşkuyla karşılıyoruz. Bugün sadece Türk çocuklarının değil tüm dünya çocuklarının 23 Nisan ülkemizin geleceği olan çocuklara adanmış özel bir gündür. TBMM’nin açıldığını simgeler. Milli egemenliğin çocuklara emanet edildiğini her zaman hatırlamalıyız. Biz çocuklar, yarının büyükleri geleceğin umut ışıklarıyız. Bizlere düşen Atatürk’ün işaret ettiği çağdaş medeniyet seviyesine ulaşmak için azimle çalışmaktır.” dedi.
Minik başkan daha sonra Başkan Vekili Bilici’ye çiçek verdi.
Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı nedeniyle koltuğunu bu yıl farklı olarak üç öğrenciye bıraktı. Yelki Hamdı Dalan Okulu 4’üncü sınıf öğrencisi Ela Karataş, Bilgince Koleji 5’inci sınıf öğrencileri Begüm Öktem ve Alptekin Savaşçı’ya bıraktı.
Koltuk devir teslim törenine Güzelbahçe İlçe Milli Eğitim Müdürü Ayşe Hale Sarıçam’ın yanı sıra okul müdürleri ve aileler katıldı. Çocuk başkanlar talep ve isteklerini Başkan Mustafa Günay ve müdürlere iletti. Ela Karataş “Yaz spor kursları açılması talimatı verirken, Alptekin Savaşçı, sokak dostlarına barınak ve mama desteğinde bulunulmasını, Begüm Öktem ise geleceğin teknolojisi için çalışmaların başlatılması talimatını verdi.
“Makamları Çocuklarımıza emanet edeceğiz”
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, geleneksel olarak gerçekleştirilen koltuk devri kapsamında bu yıl farklı olarak başkanlık makamını bir günlüğüne üç öğrenciye bıraktı. Yelki Hamdı Dalan Okulu 4’üncü sınıf öğrencisi Ela Karataş, Bilgince Koleji 5’inci sınıf öğrencileri Begüm Öktem ve Alptekin Savaşçı oturdu. Başkan Günay, “Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği bu özel günde, geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın hayal gücü ve vizyonuyla belediye yönetimine renk katacağına inancımız büyük.. Minik başkanlar belediyenin çalışmalarına dair fikirlerini paylaşacak, hayalindeki Güzelbahçe’yi anlatacak. 23 Nisan sadece bir bayram değil; çocuklarımızın söz sahibi olduğu, kendilerini ifade edebildikleri ve geleceğe umutla bakabildikleri çok kıymetli bir gündür. Onların gözünden kentimizi görmek bizler için büyük bir ilham kaynağı. Gelecekte onlar bu şehirleri yönetecekler. Bizlerde onlara güzel bir gelecek bırakmak için var gücümüzle çalışacağız. Güzelbahçe Belediyesi olarak, tüm çocuklarımızın 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutluyor; barış, kardeşlik ve sevgi dolu bir dünya diliyoruz. Vermiş olduğunuz talimatları müdürlerimiz hızlı bir şekilde ve en kısa zamanda tüm eksiklerin giderilmesi için titizlikle çalışmalara başlayacaklar” dedi.
Başkan Günay öğrencilere hediyelerini vererek günün anlam ve önemi adına fotoğraf çekildi.
Gazeteci ve fotoğraf sanatçısı Esat Erçetingöz’ün “Flamingo Adası” isimli fotoğraf sergisi, Bornova Belediyesi Müze Müdürlüğü ev sahipliğinde sanatseverlerle buluşuyor. Flamingoların eşsiz yaşamına tanıklık etme imkânı sunan sergi, 24 Nisan 2025 saat 14.00’te Galeri Hamam Sanat’ta açılacak.
İzmir Gazeteciler Cemiyeti Yönetim Kurulu Üyesi ve Ege Magazin Gazetecileri Derneği Başkanı Esat Erçetingöz, flamingoların doğal yaşamını belgelediği 40 özel eseri Bornovalı sanatseverlerle paylaşacak. Avrupa’nın en büyük yapay flamingo üreme adası olan İzmir Kuş Cenneti’nde çekilen kareler, sanatı doğa bilinciyle buluşturuyor.
Flamingo Adası’nın renkli ve hassas dünyası
Esat Erçetingöz, sergide yer alan eserleriyle ilgili şunları söyledi:
“Tarım ve Orman Bakanlığı’ndan aldığım özel izinle İzmir Kuş Cenneti’ndeki 6440 metrekarelik Flamingo Adası’nda anne flamingolar ve yeni doğmuş simsiyah yavrularının 640 kare fotoğrafını çektim. Bu sergide bunlardan seçtiğim 40 özel kareyi izleyicilere sunuyorum. İzmir’in bu eşsiz zenginliğini korumak ve bu konuda farkındalık yaratmak için fotoğrafın gücüne inanıyorum”
Başkan Eşki’den sanata ve doğaya vefa
Bornovalıları serginin açılışına davet eden Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, “Bornova sadece tarihi ve kültürel zenginlikleriyle değil, doğa sevgisiyle de öne çıkan bir kent. Esat Erçetingöz’ün bu değerli sergisi, doğanın bize sunduğu mucizeleri sanatsal bir dille yansıtıyor. Bornova Belediyesi olarak doğayı sanatla buluşturmak bizim kimliğimizin bir parçası. Kuş Cenneti gibi dünya çapında öneme sahip doğal alanların korunması ve bu bilincin yaygınlaştırılması için bu tür etkinliklere her zaman destek vereceğiz” dedi.
Tarihi hamamda sanatın izi
Galeri Hamam Sanat, Bornova Belediyesi Müze Müdürlüğü bünyesinde, tarihi bir hamam yapısından dönüştürülerek kentte sanatın yeni adresi oldu. Mekân, tarihi dokusunu koruyarak modern sanat eserleri için eşsiz bir sergileme alanı sunuyor. Yerel ve ulusal sanatçıların eserlerini ağırlayan galeri, Bornova’nın sanatla yaşayan ruhuna katkı sağlıyor.
Yurt içinde ikamet eden 9 milyon 528 bin kişi seyahate çıktı
Ekim, Kasım ve Aralık aylarından oluşan IV. çeyrekte, yurt içinde ikamet eden 9 milyon 528 bin kişi seyahate çıktı. Seyahate çıkanların bir ve daha fazla geceleme kaydı ile ülke içinde yaptıkları toplam seyahat sayısı bir önceki yılın aynı çeyreğine göre %0,4 azalarak 11 milyon 467 bin seyahat olarak gerçekleşti. Bu çeyrekte seyahate çıkanlar 76 milyon 576 bin geceleme yaptı. Ortalama geceleme sayısı 6,7 gece oldu.
Yıllık olarak değerlendirildiğinde, 2024 yılında toplam seyahat sayısı bir önceki yıla göre %8,7 artarak 66 milyon 836 bin olarak gerçekleşti. Bu yılda seyahate çıkanların yaptıkları toplam geceleme sayısı bir önceki yıla göre %2,3 artarak 484 milyon 141 bin olarak gerçekleşti. Ortalama geceleme sayısı 7,2 gece oldu.
Seyahate çıkan kişi, seyahat ve geceleme sayıları, IV. Çeyrek: Ekim-Aralık ve Yıllık, 2024
Geceleme sayısı, IV. Çeyrek, 2024 Ortalama geceleme sayısı, IV. Çeyrek, 2024
Seyahate çıkanlar, 66 milyar 40 milyon 991 bin TL harcadı
Yerli turistlerin, yurt içinde yaptıkları seyahat harcamaları 2024 yılının IV. çeyreğinde bir önceki yılın aynı çeyreğine göre %44,4 artarak 66 milyar 40 milyon 991 bin TL olarak gerçekleşti. Bu harcamaların %93’ünü 61 milyar 446 milyon 909 bin TL ile kişisel harcamalar, %7’sini ise 4 milyar 594 milyon 81 bin TL ile paket tur harcamaları oluşturdu. Seyahat başına yapılan ortalama harcama ise 5 759 TL oldu.
Bu yıl, yurt içindeki seyahatlerde yapılan toplam seyahat harcamaları geçen yıla göre %82,5 artarak 419 milyar 300 milyon 959 bin TL oldu. Bu harcamaların %88,1’ini 369 milyar 276 milyon 184 bin TL ile kişisel harcamalar, %11,9’unu ise 50 milyar 24 milyon 775 bin TL ile paket tur harcamaları oluşturdu. Seyahat başına ortalama harcama ise 6 274 TL oldu.
Seyahate çıkan kişilerin seyahat harcamaları, IV. Çeyrek: Ekim-Aralık ve Yıllık, 2024
Toplam seyahat harcamaları, IV. Çeyrek, 2024 Seyahat başı ortalama harcama, IV. Çeyrek, 2024
Bu çeyrekte, harcama türlerinin toplam seyahat harcamaları içerisindeki dağılım oranları incelendiğinde en fazla paya %33,8 ile yeme ve içme harcamaları, %27,7 ile ulaştırma harcamaları ve %12,1 ile konaklama harcamaları sahip oldu. Bu harcama türlerinin geçen yılın aynı dönemine göre değişim oranları incelendiğinde ise yeme ve içme harcamalarında %61,4, ulaştırma harcamalarında %33,6 ve konaklama harcamalarında ise %50,3’lük artış görüldü.
Yıllık olarak harcama türlerinin seyahat harcamaları içerisindeki dağılım oranları incelendiğinde ise en fazla paya %31,8 ile yeme ve içme harcamaları, %24,3 ile ulaştırma harcamaları ve %16,7 ile konaklama harcamaları sahip oldu. Bu harcama türlerinin geçen yıla göre değişim oranları incelendiğinde ise yeme ve içme harcamalarında %81, ulaştırma harcamalarında %68,7 ve konaklama harcamalarında ise %78,8’lik artış görüldü.
Harcama türlerinin toplam harcama içerisindeki oranları (%), Yıllık ve IV. Çeyrek, 2024
Yakınları ziyaret amacı ile yapılan seyahatler %63,1 ile ilk sırada yer aldı
Bu çeyrekte, seyahate çıkış amaçlarında ikinci sırada %25,6 ile “gezi, eğlence, tatil”, üçüncü sırada ise %6,5 ile “sağlık” yer aldı.
Seyahate çıkış amaçları yıllık olarak değerlendirildiğinde ise, %57,2 ile “yakınları ziyaret’ birinci sırada yer alırken, ikinci sırada %35,3 ile “gezi, eğlence, tatil”, üçüncü sırada ise %3,7 ile “sağlık” amacıyla yapılan seyahatler yer aldı.
Seyahat sayılarının amaçlara göre dağılımı, Yıllık ve IV. Çeyrek, 2024
Seyahate çıkanlar en çok arkadaş veya akraba evinde kaldı
Bu çeyrekte, seyahate çıkanlar 53 milyon 250 bin geceleme sayısı ile en çok “arkadaş veya akraba evinde” kaldı. Konaklama türlerine göre geceleme sayısında ikinci sırada 13 milyon 292 bin geceleme ile “kendi evi” yer alırken, “otel” 5 milyon 218 bin geceleme sayısı ile üçüncü sırada yer aldı.
Konaklama türleri yıllık olarak değerlendirildiğinde, seyahate çıkanlar 328 milyon 972 bin geceleme sayısı ile en çok “arkadaş veya akraba evinde” kaldı. İkinci sırada 77 milyon 911 bin geceleme ile “kendi evi” yer alırken, “otel” 44 milyon 516 bin geceleme sayısı ile üçüncü sırada yer aldı.
Geceleme sayısının konaklama türlerine göre dağılımı, Yıllık ve IV. Çeyrek, 2024
Türkiye İstatistik Kurumu ve Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası işbirliği ile yürütülen tüketici eğilim anketi sonuçlarından hesaplanan tüketici güven endeksi, Mart ayında 85,9 iken Nisan ayında %2,3 oranında azalarak 83,9 oldu.
Tüketici güven endeksi, Nisan 2025Tüketici güven endeksi, alt endeksleri ve değişim oranları, Nisan 2025
Endeks
Bir önceki aya göre değişim oranı (%)
Mart
Nisan
Mart
Nisan
Tüketici güven endeksi
85,9
83,9
4,6
-2,3
Mevcut dönemde hanenin maddi durumu
70,9
69,1
8,2
-2,5
Gelecek 12 aylık dönemde hanenin maddi durum beklentisi
84,7
84,3
2,0
-0,5
Gelecek 12 aylık dönemde genel ekonomik durum beklentisi
84,6
82,8
6,7
-2,2
Gelecek 12 aylık dönemde dayanıklı tüketim mallarına harcama yapma düşüncesi
Kocaelililer, Büyükşehir Belediyesi’nin Milli İrade Meydanı’nda düzenlediği 23 Nisan şenliklerine formalarını giyerek akın etti. 23 Nisan arifesinde gelen Kocaelispor’un şampiyonluğu Milli İrade Meydanı’nda çifte bayrama dönüştü.
FORMASINI GİYEN ALANA KOŞTU
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin İzmit Milli İrade Meydanı’nda gerçekleştirdiği “Bi Dünya Eğlence Şenlikleri” devam ederken kentin insanları Kocaelispor’un Süper Lig’e yükselişiyle bir kutlama daha yaptı. Etkinliklerin 2. gününde taraftarlar, yeşil-siyahlı formalarını giyerek Milli İrade Meydanı’na akın etti. 16 yıl aradan sonra gelen bu tarihi başarı, 23 Nisan etkinliklerine ayrı bir sevinç kattı. Bu kapsamda Milli İrade Meydan’ı hem çocukların bayramını hem de kentin futbol zaferini kutlayan coşkulu kalabalığa ev sahipliği yaptı. Bi’ Dünya Eğlence şenliğine katılan aileler, çocuklarının katıldığı birbirinden eğlenceli atölyelerle Süper Lig heyecanına ortak oldu.
BAYRAM SEVİNCİ İKİYE KATLANDI
Taraftarların 23 Nisan coşkusu bu yıl Kocaelispor’un Süper Lig’e yükselmesiyle ikiye katlandı. Şampiyonluk şarkıları, marşlar ve tezahüratlarla renklenen kentte Kocaelililer, hem çocuklarını eğlenceli etkinliklere getirdi hem de Kocaelispor’un Süper Lig’e çıkışını kutladı. Belediye tarafından organize edilen kortejler ve konserlerle birleşen bu çifte mutluluk, kentte unutulmaz bir bayram atmosferi yarattı. Yüz boyamada Kocaelispor’un renkleri olan yeşil-siyahı tercih eden çocuklar Süper Lig heyecanını yüzlerine de taşıdı.
FESTİVAL HAVASINDA KUTLAMA
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı Milli İrade Meydanı’nda düzenlediği ‘Bi Dünya Eğlence 23 Nisan Şenlikleri’ ile coşkuyla kutluyor. Çocukların neşesi ve ailelerin mutluluğuyla festival havasında geçen etkinlikler, birbirinden renkli atölyelerle 23 Nisan akşamına kadar devam edecek. Çocukların bayram kutlamalarının yanı sıra yetişkinlerin de katılarak keyifli dakikalar geçireceği konserler de düzenleniyor.
Cumhuriyet tarihinin en özgün eğitim hamlelerinden biri olan Köy Enstitüleri ilk kez tiyatro sahnesine taşındı. Çankaya Belediyesi’nin katkılarıyla Yılmaz Güney Sahnesinde sanatseverlerle buluşan ‘Köyün Enisdosu’ oyunu ile Köy Enstitülerinin tarihine yolculuk yapıldı.
Çankaya Belediyesi, Köy Enstitülerinin tarihinin anlatıldığı Köyün Enisdosu oyununu Çankayalılarla buluşturdu. Cumhuriyet öğretmeni ve mücadele insanı Dursun Akçam’ın yaşam öyküsünden yararlanılarak sahnelenen oyun İnsanart Tiyatro tarafından izleyicilerle buluştu.
Dursun Akçam’ın oğlu Alper Akçam tarafından kaleme alınan oyunda, Dursun Akçam’ın Cilavuz Köy Enstitüsünde yaşadığı olaylar, biyografi tadında izleyicilere sunuldu.
Köy Enstitülerine bir saygı duruşu niteliği taşıyan Köyün Enisdosu, izleyicilere hem duygu dolu hem de düşündürücü anlar yaşattı. Dönemin ruhunu ve eğitim anlayışını Dursun Akçam özelinde o zamanın siyasi, sosyal, kültürel olaylarının dram ve komedi unsurları ile sahneye taşıyan oyun, Köy Enstitülerinin toplumsal bellekteki yerini bir kez daha hatırlattı.
Çankayalı sanatseverlerin yoğun ilgi gösterdiği oyun ile Köy Enstitüleri’ne dair özlem ve minnet duyguları bir kez daha canlandı.
Çankaya Belediye Başkanı Hüseyin Can Güner, “Küçük Kalpler Büyük Renkler” çocuk sergisine ev sahipliği yaptı. Çağdaş Sanatlar Merkezi’nde düzenlenen ve Çankaya Belediyesi Gündüz Bakımevi çocuklarının 11 Büyükelçilik ile işbirliği içinde gerçekleştirdiği sergi, büyük ilgi gördü.
Hüseyin Can Güner: “Cumhuriyetin kalbi olan Çankaya’da yıllardır sürdürdüğümüz bu gelenekle tüm dünya çocuklarına sesleniyor, kültürlerarası diyaloğu sağlıyor, dünyayı kendi çocuklarımıza anlatmaya çalışıyoruz. En büyük yatırımı Çankaya’da çocuklarımıza yapıyor, onları geleceğe hazırlıyor, kreşlerimizde huzurlu ve konforlu bir ortamı tesis ediyoruz.”
Çankaya Belediyesi, Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışı ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın 105. yılı etkinliklerine başladı. Çankaya Belediyesi’nin 15 Gündüz Bakımevi ve 11 Büyükelçilik işbirliği içinde düzenlenen “Küçük Kalpler Büyük Renkler” sergisi, Çankaya Belediye Başkanı Hüseyin Can Güner’in ev sahipliğinde ziyarete açıldı. Çağdaş Sanatlar Merkezi’nde açılışı yapılan sergiye Çankaya Belediyesi Başkan Yardımcıları Tutku Kurt Bayyurt, Aydın Özsoy ile Yusuf Aknişan, Belediye meclis üyeleri, Sri Lanka, Bosna Hersek, Nikaragua, Amerika Birleşik Devletleri, Çin, İspanya, Polonya, Ukrayna, Paraguay, Meksika ve Pakistan Büyükelçilikleri ve elçilik temsilcileri ile gündüz bakımevlerinde eğitim alan öğrencilerin aileleri katıldı.
ÇANKAYA’DA EN BÜYÜK YATIRIMI ÇOCUKLARIMIZA YAPIYORUZ
Serginin açılışını yapan Başkan Güner, Büyükelçiler ve diplomatik temsilcileri selamlayarak başladığı konuşmasında “Savaşların getirdiği yıkımı en derinden yaşamış bir millet olarak biliyoruz ki, en büyük zararı çocuklar görüyor. Bu nedenle 100 yıldır her platformda barışı savunuyoruz. ‘Zorunlu olmadıkça savaş bir cinayettir’ diyen, yurtta ve dünyada barışı ilke edinen kurucumuz Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün, 23 Nisan’ı dünya çocuklarına armağan etmesi bu anlayışın en güçlü göstergesidir” dedi.
Çocuklara yönelik çalışmalara da değinen Güner, “Cumhuriyetin kalbi Çankaya’da kültürlerarası diyaloğu teşvik eden bu gelenekle dünya çocuklarına sesleniyoruz. Kreşlerimizde çocuklarımıza huzurlu ve güvenli bir ortam sunuyor, onları geleceğe en iyi şekilde hazırlamak için çalışıyoruz” diye konuştu.
BAŞKAN GÜNER’DEN 2 YENİ KREŞ PROJESİ
Çankaya’da açılacak 2 kreş projesinin de müjdesini veren Başkan Güner, “15 Gündüz Bakımevimizin yanı sıra bu yıl Gece Kreşimizle de Çankayalı ailelerin yanında olduk ve 2 yeni kreş projemizi de hazırladık, sizlerin hizmetine sunmak için var gücümüzle çalışıyoruz. Yıllardır olduğu gibi bugün de bizleri yalnız bırakmayan saygıdeğer Büyükelçilerimize, kıymetli diplomatik temsilcilere, çocuklarımızı kendi çocukları gibi gören öğretmenlerimize, çalışma arkadaşlarıma, velilerimize ve tabii ki geleceğimiz, umudumuz sevgili çocuklara çok teşekkür ediyorum. Sergimizin ve etkinliklerimizin coşkulu ve güzel geçmesini diliyor başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere aziz şehitlerimizi ve Cumhuriyet kadrolarımızı saygıyla anıyor şimdiden ulusumuzun 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramını kutluyorum. Tüm dünya çocuklarının kardeşçe, barış içerisinde yaşayacağı dünya umuduyla sevgiyle kalın diyorum, sağ olun var olun” diye konuştu.
Çocukların farklı kültürleri tanımaları amacıyla yabancı ülke misyonları işbirliğinde düzenlenen etkinlikte “Çankaya Belediyesi” ve “Parla” Marşını seslendiren İlk Adım, Dostluk ve Masal Kreşi öğrencileri izleyicilerin alkışlarıyla bir de ritim gösterisi gerçekleştirdi. Pakistan Büyükelçiliği Uluslararası Okulları da bir dans gösterisiyle izleyenlere renkli anlar yaşattı. Gösterinin ardından Çankaya Belediye Başkanı Hüseyin Can Güner, Büyükelçilerle birlikte sergiyi gezerek çocukların çalışmalarını inceledi. Minikler, Başkan Güner’e büyük ilgi göstererek bol bol fotoğraf çektirdi.
SERGİ 24 NİSAN’A KADAR AÇIK OLACAK
15 Gündüz bakımevinden yaklaşık bin 600 çocuğun resim ve seramik eserlerinin yer aldığı sergi, 24 Nisan saat 20.00’a kadar ziyaret edilebilecek. 22 Nisan Salı ve 24 Nisan Perşembe günleri saat 11.00 ve 14.00’te katılan ülkelerin kültür ve geleneklerinin yer aldığı atölye çalışmaları, her gün farklı gündüz bakımevinden öğrencilerle buluşacak.
“Nesiller Boyu Sürdürülebilir Kalkınma” stratejisi doğrultusunda sürdürülebilir bir geleceğe katkı sunmayı amaçlayan Boehringer Ingelheim, iş birliklerinin ve uzun vadeli ortaklıkların gücüne inanarak toplumun yaşamını iyileştirmek için çalışmalarını sürdürüyor. “Daha Fazla Sağlık, Daha Fazla Potansiyel ve Daha Çevreci” olmak üzere üç temel eksende şekillenen bu strateji, çalışanların da fayda yaratan projelere aktif olarak katılımını teşvik ediyor.
Bu hedef doğrultusunda gerçekleştirilen “İyilik Günü” kapsamında Boehringer Ingelheim, çalışanlarının katılımıyla birçok farklı gönüllülük aktivitesini hayata geçirdi. Bu özel gün ile gönüllülük bilincini yaygınlaştırmayı ve topluma fayda sağlamayı amaçlayan marka, çeşitli sivil toplum kuruluşlarına da destek verdi.
Güne, Kalben Derneği Kurucusu Pelin Çalışkanoğlu’nun ilham verici konuşmasıyla başlandı. Kendisinin koruyucu bir aile yanında büyüyen ve bugüne kadar birçok çocuğun hayatına dokunan hikâyesi, gönüllülüğün dönüştürücü gücünü bir kez daha hatırlattı.
Günün geri kalanında ise etkinlikler gruplar hâlinde devam etti. Çalışanlar, Gülmek İyileştirir Derneği aracılığıyla hastanede tedavi gören çocuklar için oyuncaklar ve çantalar hazırladı, sesli masal kayıtları oluşturdu. Yedikule Hayvan Barınağı’na gerçekleştirilen ziyaretle patili dostlara da destek olundu.
Ayrıca, Türkiye’nin farklı illerindeki çalışanlar, HelpSteps uygulaması üzerinden adımlarını çeşitli sivil toplum kuruluşlarına bağışlayarak katkı sağladı.
Boehringer Ingelheim Türkiye Genel Müdürü Okan Güner bu özel günle ilgili yaptığı açıklamada “İyiliğin dönüştürücü gücüne inanıyoruz. Çalışanlarımızın içtenlikle sahip çıktığı bu özel gün, kurum kültürümüzün en anlamlı yansımalarından biri oldu. Hep birlikte, küçük dokunuşların ne kadar büyük farklar yaratabileceğini bir kez daha gördük” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar, anksiyete, anksiyete ile baş etme yolları ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi verdi.
Belli düzeydeki anksiyete motive edici olabilir…
Anksiyetenin genellikle olumsuz olarak algılanan bir durum olduğunu dile getiren Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar, “Ancak bu olumsuz yaşantılarla, duygularla beraber zaman zaman bizim için aslında koruyucu, bizi bir şeylere önlem almaya bir nevi yönlendiren bir duygu.” dedi.
Sınav kaygısı yaşayan bir kişinin kaygısının belli bir düzeyde kalmasının kişiyi motive ederek sınava çalışmak için daha fazla zaman ayırmasını sağladığını ifade eden Gökpınar, “Anksiyete kişinin işlevselliğini bozduğu noktada önlem alınması gerekir. Kaygı artık o düzeyi aştığında, çalışmaya yönlendirici değil, tam tersi konsantrasyonu, odaklanmayı, çalışmayı zorlaştıracak bir noktaya gelir. Bu gibi durumlarda anksiyeteyi kontrol etme, anksiyete ile baş etme yollarının önem kazanıyor.” şeklinde konuştu.
Kaygının kaynağındaki düşünceyi fark etmek büyük önem taşıyor
Kişilerin genellikle işlevsellikleri bozulmaya başladığında tedavi arayışı içinde olduklarını kaydeden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar, “Kişi bir şeylere karşı korku yaşama şikayeti ile bizlere başvurabiliyor. Burada önemli olan, kişinin yaşanan olaya karşı olan düşünceleri, yani kişiyi asıl olarak kaygılandıran düşünce. Kişi asansöre binerken kaygı yaşıyorsa, asansörün kendisi mi, asansörü görmek mi, yoksa ‘ya asansörde kalırsam, ya çıkamazsam, ya birisi gelip beni kurtaramazsa’ gibi o ana ya da o olaya atfettiği düşüncelerin ayırt edilmesi gerekiyor.” dedi.
Kişilerin spesifik bir olayı örnek göstererek yardım istemesinin altında, farklı durumlar bulunabileceğine dikkat çeken Gökpınar, şöyle devam etti:
“Neden, sınav kaygısı olabilir, herhangi bir duruma karşı anksiyete veya sosyal anksiyete olabilir. Örneğin, kaygısı nedeniyle okulda sunum yapamadığını söyleyen birinde kaygılandığı asıl şeyin ne olduğunu anlamaya çalışırız. İstediği kadar iyi performans sergileyememesi ya da belki rezil olma kaygısı, ‘bildiklerimi aktaramayacağım, herkes benim yetersiz olduğumu düşünecek’ gibi birtakım algılar, düşünceler ortaya çıkabiliyor. Tam bu noktada, olayı ve düşünceyi ayırt etmek ve o düşüncenin farkına varabilmek çok büyük önem taşıyor. Çünkü şunu biliyoruz ki o düşünceler aslında bizim duygularımızı oluşturuyor. O duygular da bizim sonraki davranışlarımıza ya da o anki davranışlarımıza yön veriyor. Dolayısıyla kaygıyı anlamaya çalışırken öncelikle kaygının kaynağındaki düşünceyi fark etmek, ayırt etmek çok büyük önem taşıyor.”
Telkinler kişilerin yetersizlik duygularını pekiştirebilir!
Kaygıyı azaltmak için kitap okumak, bir şeyler izlemek gibi dikkat odağını değiştirecek aktiviteler ile küçük egzersizler yapmanın önerilebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar, “Elbette fiziksel aktivite genel olarak kaygı ile baş etmede oldukça etkili yöntemlerden biri.” dedi.
Düşünceyi yönlendirmenin ve fark etmenin önemini yineleyen Gökpınar, sözlerini şöyle tamamladı:
“Şunu da unutmamak lazım ki düşünmemeye çalışmak çok etkili bir yöntem değil. Çünkü bir şeyi düşünmemeye çalıştığınız zaman zaten hâli hazırda düşünüyor oluyorsunuz. Danışanlar da genellikle etraflarından duydukları bu tarz telkinlerden yakınırlar. ‘Düşünmemeye çalış’ veya ‘bunda kaygılanacak ne var, öyle düşünme’ gibi söylemler, tam tersi iyi hissettirmek yerine zaman zaman kişilerin yetersizlik duygularını da pekiştirebilir. Çünkü düşünmemek o anda kişinin elinde olan bir yöntem değil. Kişinin düşüncelerinin davranışa dönmesi ya da kaçınmalara dönmesinin engellenmesi önemlidir. Dolayısıyla bu tip durumlarda aile ve yakın çevrenin telkinlerden mümkün olduğunca uzak durup, kaygı yaşayan kişiyi anlamaya dinlemeye yönelmesi tavsiye edilir.”
