Birleşmiş Milletler İklim Değişikliği Çerçeve Sözleşmesi’nin 29. Taraflar Konferansı (COP29), 11-22 Kasım 2024 tarihleri arasında Azerbaycan’ın Bakü kentinde gerçekleşiyor.  UN Global Compact Türkiye iş dünyasının iklim liderliğini güçlendirmek ve iklim değişikliğiyle mücadelede özel sektörün katkısını hızlandırmak amacıyla, hedef belirleme, raporlama, iklim finansmanı, yeşil enerjiye geçiş ve kapsam 3 emisyonları başta olmak üzere birçok farklı konuda  düzenlediği oturumlarla iş dünyası liderlerini biraraya getirdi.

Küresel iklim krizine çözüm bulmak amacıyla 1995 yılından beri gerçekleştirilen COP toplantılarının 29.’uncusu iklim finansmanı, enerji, kayıp ve zararların tazmini, insan kaynağı, gençlik, sağlık, eğitim, gıda, tarım ve su, kentleşme, ulaşım ve turizm, teknoloji, inovasyon ve dijitalleşme, toplumsal cinsiyet eşitliği, doğa ve biyoçeşitlilik ile okyanuslar başlıklarına odaklandı. 

UN Global Compact Türkiye, COP29 kapsamında düzenlediği oturumlarda sürdürülebilir finans, hedef belirleme ve raporlama, yeşil enerjiye geçiş, karbonsuzlaştırma ve yenilenebilir enerji konularında iş dünyası liderlerini ve uzmanları biraraya getirdi. Söz konusu oturumlarda Türkiye iş dünyasının iklim değişikliği ile mücadele perspektifi ve iyi uygulama örnekleri paylaşıldı.

14 Kasım Perşembe günü UN Global Compact Gürcistan, Türkiye, Ukrayna ve Azerbaycan ülke ağları ortak iş birliği ile iki panel gerçekleşti.“Doğu Avrupa’da Sürdürülebilir Finans ve Yatırımlar” panelinde  TSKB Enerji ve Kaynaklar Araştırmaları Ekip Lideri Can Hakyemez;  “Sürdürülebilir Finans: Şeffaflık ve Hesap Verebilirlik” panelinde ise Türkiye Kalkınma ve Yatırım Bankası CEO’su ve Yönetim Kurulu Üyesi İbrahim Öztop konuşmacı olarak yer aldılar.

UN Global Compact Türkiye’nin 14 Kasım’da düzenlediği “Kurumsal İklim Liderliğinin İtici Güçleri: Hedef Belirleme ve Raporlama” başlıklı panelin açılış konuşmasını UN Global Compact Türkiye Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Dördüncü yaptı. UN Global Compact Türkiye Yönetim Kurulu Üyesi Fezal Okur Eskil’in moderasyonunda gerçekleşen panelde Borusan Cat CEO’su Özgür Günaydın ile birlikte Arup Group Küresel Sürdürülebilirlik Lideri Jo Da Silva ve 3M Kamu İşleri ve Sürdürülebilirlik Kıdemli Direktörü Maxime Bureau konuşmacı olarak yer aldı. 

COP29 gündemine dair değerlendirmelerinde bulunan Ahmet Dördüncü, “COP29’un küresel ölçekte iklim finansmanına ve uzun vadeli iklim stratejilerine verdiği önem doğrultusunda Türkiye de 2053 Net Sıfır Emisyon Hedefi kapsamında uzun dönemli iklim stratejisini açıkladı. Bu strateji, yalnızca çevresel değil, ekonomik ve toplumsal dönüşüm açısından da kritik bir yol haritası sunuyor. Ancak, bu hedeflere ulaşmak için tüm paydaşların üzerine düşen sorumlulukları yerine getirmesi gerekiyor.

Ekosistemlerimizde, ekonomilerimizde ve toplumlarımızda benzeri görülmemiş değişikliklere tanık olduğumuz bu dönemde, kurumsal liderler olarak harekete geçmek bizim sorumluluğumuzda. UN Global Compact Türkiye olarak, şirketleri bu dönüşümde desteklemeye devam ediyor; yenilikçi çözümleri teşvik ediyor ve Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları ile uyumlu adımlar atmalarını sağlıyoruz. İklim değişikliğinden giderek daha fazla etkilenen bir dünyada, şirketler yalnızca karbon ayak izlerini azaltmakla kalmamalı; aynı zamanda toplumsal ve çevresel sürdürülebilirlik için liderlik göstermelidir. Türkiye’nin 2053 hedeflerini gerçekleştirmek için hep birlikte daha hızlı ve kararlı adımlar atmalıyız.” dedi. 

15 Kasım Cuma günü, Türkiye Pavilyonu’nda TÜSİAD’ın düzenlediği panele UN Global Compact Türkiye Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Dördüncü konuşmacı olarak katıldı. “Temiz Enerji Geçişini Hızlandırmak” başlıklı panelde Dördüncü, yeşil enerjiye adil geçişin sağlanması için iş dünyasının atabileceği adımları paylaştı.

16 Kasım Cumartesi günü, UN Global Compact Portekiz, Türkiye ve Hollanda Ülke Ağları’nın ortaklığında düzenlenen “Etkili Bir Enerji Dönüşümünü Güvence Altına Almak İçin Temel Kaynaklardan Yararlanma” panelinde Fiba Enerji İSG, Çevre ve Sürdürülebilirlik Direktörü Levent Kavuncu konuşmacı olarak katıldı.

Aynı gün UN Global Compact Gürcistan, Türkiye, İsveç, Fransa, Danimarka, Portekiz ve Çin Ülke Ağları’nın işbirliği ile gerçekleşen “Yenilenebilir Enerjiye Geçişte İlerleme: Avrupa’da Ulaşılması Gereken Kilometre Taşları” başlıklı panelde Smart Güneş Teknolojileri İcra Kurulu Üyesi ve Sürdürülebilirlik ve Kurumsal İlişkiler Direktörü Filiz Avşar Aktaş konuşmacı olarak yer aldı.

16 Kasım’da gerçekleşen UN Global Compact Portekiz, Türkiye ve Hollanda Ülke Ağları’nın ortaklaşa düzenlediği “Kapsam 3 Zorluğu: Endüstriler Arası Karbonsuzlaştırma” başlıklı panele Brisa Sürdürülebilirlik ve İş Geliştirme Direktörü Aylin Erdil Alpsan konuşmacı olarak katıldı.

UN Global Compact Türkiye, COP29’da düzenlediği bu oturumlarla, Türkiye iş dünyasının deneyimlerini, iyi uygulama örneklerini ve sürdürülebilirlik konusundaki stratejik hedeflerini küresel bir platformda paylaşarak, bölgesel ve uluslararası iş birliklerini güçlendirmeye yönelik önemli bir adım attı. İklim değişikliğiyle mücadelede somut çözümler sunan bu diyalog ortamı, sadece Türkiye’de değil, tüm dünyada sürdürülebilir kalkınma ve yeşil dönüşüm yolunda iş dünyasının etkisini ve sorumluluğunu artırmayı hedefliyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Dünya’nın en büyük ithalat fuarı ve Çin’in en prestijli fuarlarından biri olan Çin Uluslararası İthalat Fuarı (CIIE), 2024 yılında da önemli iş bağlantılarına sahne oldu. 

 

Türkiye Milli Katılım organizasyonu, Ege İhracatçı Birlikleri (EİB) liderliğinde gerçekleştirilirken, Türkiye’den 15 firma fuara katılım sağladı. 

 

Bu firmaların 13’ü gıda sektöründe faaliyet gösterirken, diğer iki firma farklı sektörlerde Türkiye’yi temsil etti. 

 

Ege İhracatçı Birlikleri Koordinatör Başkanı Jak Eskinazi, “Çin Uluslararası İthalat Fuarı, Çin Devlet Başkanı Şi Cinping tarafından bizzat planlanan, önerilen ve teşvik edilen önemli bir etkinlik. Fuarın açılışı Çin Halk Cumhuriyeti Başbakanı Li Qiang’ın katılımı ile gerçekleştirildi. 129 ülkeden 3.496 katılımcı fuarda yer aldı. Türkiye’den Çin’e yapılan ihracat 2024 yılının Ocak – Ekim döneminde yüzde 4,8 artışla 2 milyar 598 milyon dolara yükseldi. Çin’e ihracatımızı uzun vadede 12 milyar dolara çıkarmak istiyoruz. Yüksek Katma Değerli Tarım Ürünleri Ticaretinin Kolaylaştırılması konulu bir toplantıya da katıldık. Bu toplantı, Çin ile tarım ürünleri ticaretinde yeni fırsatların kapısını aralamak adına büyük önem taşıyor. Önümüzdeki yıl milli katılım ile fuara katılan firmalarımızın sayısının artması için devlet desteğinin artırılması, sektör özelinde tanıtımlar yapılması planlarımız var. Kozmetik sektörü bunlardan biri.” dedi.   

 

Nanjing Belediye Başkanı ile Yiwu Belediye Başkanı ziyareti

 

Fuarda standımızı Nanjing Belediye Başkanı ile Yiwu Belediye Başkan Yardımcısının ziyaret ettiğini ifade eden Ege İhracatçı Birlikleri Koordinatör Başkan Yardımcısı ve Ege Demir ve Demirdışı Metaller İhracatçıları Birliği Başkanı Yalçın Ertan “Daha önce İzmir’I ziyaret eden ve çok iyi izlenimlerle ayrıldığını belirten Nanjing Belediye Başkanı ile önümüzdeki aylarda İzmir ile kardeş şehir protokolünün imzalanması için bir ziyaret gerçekleştireceğimizi ilettik. Ayrıca Yiwu Belediye Başkan Yardımcısı, İzmir’I ve Ege Bölgesi’ni çok merak ettiklerini Yiwuli vatandaşlara buralara turistik seyahat düzenlemeleri için teşvik edeceğini belirtti.” diye konuştu.  

 

Export Bahrain ile işbirliği protokolü

 

Fuar sırasında bir çok kurumla görüşmeler gerçekleştirildiğini, Export Bahrain kurumu ile “Mutabakat Zaptı” imzalandığını açıklayan Başkan Ertan sözlerine şöyle devam etti: “Bahreyn Sanayi ve Ticaret Bakanlığına bağlı olarak 2018 yılında kurulmuş, Bahreynli işletmelerin ticaretini geliştirmeyi amaçlayan Export Bahrain kurumunun üyeleri ile EİB üyeleri arasında ticaret hacminin geliştirmesinin hedeflendiği “Mutabakat Zaptı” ile firmalarımızın Bahreyn’e olan ihracatının artırılmasını hedefliyoruz” dedi.

 

Canlı yayınlar 1 milyon kişi tarafından takip edildi 

 

Ege Deri ve Deri Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Erkan Zandar, “Fortune 500 listesinde yer alan 297 firmanın fuarda stantı vardı. CIIE  2024 katılımcıları tarafından, bir önceki yıla göre %2 artışla, toplamda 80,1 milyar dolar değerinde iş bağlantısı gerçekleştirildi. Fuar süresince wechat hesabımızdan katılımcı firmalarımız ve fuar sırasında gerçekleştirdiğimiz etkinliklerimiz ile ilgili paylaşımlar yaptık. 7 Kasım ve 8 Kasım’da yaptığımız canlı yayınlar 1 milyon kişi tarafından takip edildi. Yil boyunca EIB sosyal medya hesaplarımız üzerinden firmalarımızın Çin pazarında tanıtımlarını yapmaya devam edeceğiz. WeChat , LittleRedBook , TikTok hesaplarımız üzerinden, ekibimiz ve anlaşmalı influencerlarımız   ile hazırlayacağımız içerikler ile Türk markalarının değerini Çinli alıcılar ile buluşturmayı hedefliyoruz.” diye konuştu.  

 

Türkiye’nin gastronomi zenginliği ön plana çıktı

 

Ege İhracatçı Birlikleri Sürdürülebilirlik ve Organik Ürünler Koordinatörü ve Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Mehmet Ali Işık, Çin’in gıda ihracatçıları için büyük fırsatlar sunduğunu ifade ederek fuar boyunca, kuru meyve, zeytin, zeytinyağı, fındık ve antep fıstığı gibi Türk lezzetleri ziyaretçilerin tadım etkinlikleri yapıldığını belirterek “Tadım yaptırdığımız ürünlerle hazırlanan özel atıştırmalıklar, düzenlenen tadım etkinliklerinde büyük ilgi gördü.” Diye konuştu. 

 

Ticaret Müşavirliği tadım etkinliği

 

Ege Hububat Bakliyat ve Yağlı Tohumlar İhracatçıları Birliği Başkanı Muhammet Öztürk, Ticaret Müşavirliğimizin ev sahipliğinde, Çin’li influencerlar, gazeteciler, ithalatçıların katılımıyla özel bir tadım etkinliği gerçekleştirildiğini ifade ederek “Fuar öncesinde “Turkish Tastes” Turquality projemiz kapsamında daha önce ABD’de organize ettiğimiz Türk yemekleri tadım etkinliğinin bir benzerini Çin’de Başkonsolosumuz ve Ticaret Müşavirlerimizin desteği ile gerçekleştirdik” diye konuştu.

 

Fuarın destek tutarı artırılmalı

 

Fuarda 77 ülkeden milli katılım organizasyonunun yer aldığını ifade eden Ege Maden İhracatçıları Birliği Başkanı İbrahim Alimoğlu, “ülkemizden katılan firma sayısını artırıp, ülke pavyonumuzu daha görkemli bir hale getirmemiz gerekiyor. Diğer 76 ülke karşısında öne çıkmak istiyorsak mutlaka katılımı azami seviyeye çıkarmalıyız. Bunun yolu da firmalarımıza Ticaret Bakanlığınca sağlanan desteği artırmaktan geçiyor. “ şeklinde konuştu. 

 

Şanghay Konsolosluğunda düzenlenen 10 Kasım Atatürk’ü Anma Etkinliğine de katılım sağlandı. 

 

Fuar kapsamında Şanghay’da bulunun heyetimiz, Başkonsolosluğumuzda düzenlenen, Yüce Önder Mustafa Kemal Atatürk’ü anma etkinliğine katıldı. 

 

Fuara Birliklerimizi temsilen Ege İhracatçı Birlikleri Koordinatör Başkan Yardımcısı ve Ege Demir ve Demir dışı Metaller İhracatçıları Birliği Yalçın Ertan, Ege İhracatçı Birlikleri Sürdürülebilirlik ve Organik Ürünler Koordinatörü ve Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanımız Mehmet Ali Işık, Ege Maden İhracatçıları Birliği Başkanı İbrahim Alimoğlu, Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Muhammet Öztürk, Ege Deri ve Deri Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Erkan Zandar, Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Üyeleri Keskin Keskinoğlu, Mehmet Şahin Çakan ile Mesut Ergül katıldı. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Finansman sorunları ve artan maliyetler, Türk sanayisini zorlamaya devam ediyor. Üretici, projeyi gerçekleştirecek finansman kaynağına, tüketici de ürünü alacak krediye ulaşmakta zorlanıyor. PLASFED Başkanı Ömer Karadeniz, Türk iş dünyasının son dönemde en büyük sorunu olan finansmana erişimde henüz bir rahatlama olmadığını söyleyerek, finansman, enflasyon, nakit akışı, değişen regülasyonlar derken, Türk sanayicisinin enerji kaybettiğini belirtti. Sanayicinin finansmana erişim noktasında yeterli desteği bulmakta zorlandığını bildiren Karadeniz, şirketlerin üretimi azaltacak hale geldiğini kaydetti. 

 

 

Türkiye’de finansmana ulaşım her geçen gün zorlaşırken, finansman maliyetlerinin artması da şirketler tarafından kaygıyla izleniyor. Özellikle sanayi sektöründe bu durumun çok daha yoğun yaşandığı görülüyor. Sanayici, artan hammadde ve enerji maliyetleri dolayısıyla finansmana erişim konusunda zorluklarla başa çıkmanın yollarını arıyor. 

Plastik Sanayicileri Federasyonu (PLASFED) Yönetim Kurulu Başkanı Ömer Karadeniz, Türk sanayicisinin finansmana erişim noktasında yeterli desteği bulmakta zorlandığını söyledi. Sermaye sıkıntısı yaşayan Türk sanayicisinin üretimi azaltacak hale geldiğini belirten Karadeniz, sıkıntının devam etmesi halinde sanayideki üretim tehlikesinin artacağına dikkat çekti. Kar marjı hızla eriyen işletmelerin, sermaye ihtiyaçlarını karşılamak ve üretime devam etmek için kredi desteği beklediğini vurgulayan Karadeniz, “Başta plastik sektörü olmak üzere, hammaddede dışa bağımlı olan, üretim ve istihdamı devam ettirmek isteyen sanayimiz, finansmana erişim konusunda destek bekliyor. Bugün birçok sanayicimiz, finansmana erişim konusunda zorluk yaşadıklarını, üretim yapamaz hale geldiklerini söylüyor” dedi.  

 

Finansmana erişimdeki zorluk

sektörlerin küçülmesine sebep oluyor

Yüksek enflasyon ve yüksek faiz ortamında şirketlerin varlıklarını sürdürmede zorlandığına dikkat çeken çatı kuruluş PLASFED Başkanı, üretici ve tüketicinin finansmana ulaşamamasının birçok sektörde küçülmeye neden olduğunu vurguladı. Şirketlerin karlılıktan ve yatırımlardan fedakarlık ederek ayakta kalmaya çalıştıklarını kaydeden Karadeniz, sanayici için şu ana kadar oluşan faturanın oldukça ağır olduğunu ifade etti.

 

Büyüme ve yatırım planları erteleniyor

Finansmana erişimde zorlanan şirketlerin büyüme ve yatırım planlarını bir süredir ertelemek zorunda kaldığına işaret eden Karadeniz, “Şirketler mevcut kaynaklarını koruma ve maliyetleri minimize edebilmek için yatırım ve büyüme planlarını rafa kaldırıyor. Ne yazık ki şirketler, en karsız dönemlerinden birisini yaşıyor. Katıldığım tüm toplantılarda herkesin söylediği ilk cümle finansmana erişim oluyor. Şirketlerin önündeki en önemli sorun bu dönemde nakit akışını yönetmek ve işletme sermayesini fonlamak. Eğer bunları yapamazsak şirketleri zor duruma sokarız” diye konuştu. 

İş dünyasının finansmana erişim, enflasyon, nakit akışı, değişen regülasyonlar derken global temayı kaçırdığına dikkat çeken Karadeniz, Türkiye ekonomisini ve global ticaretin yeniden şekillendiği bu dönemde şirketlerimizin finansman sorununun çözümünün ne kadar kritik olduğuna dikkat çekti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ve Beslenme Atlası Kulübü tarafından düzenlenen 14 Kasım Diyabet Günü Diyabet ve Esenlik İçin Yaşam Tarzı Değişikliği Paneli’nde konuşan Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, diyabet yönetimi ve kan şekeri kontrolünde beslenmenin ve yaşam tarzı değişikliğinin önemini anlattı. Diyabet tedavisinde ağırlık kaybının önemini vurgulayan Alphan, “Kilo kaybı tedavinin ilk seçeneğidir. Sadece yüzde 5’lik bir ağırlık kaybının bile son derece olumlu etkileri olduğunu söyleyebiliriz. Yüzde 10’luk ağırlık kaybı ise diyabetle ilgili ölümleri azaltır, Hemoglobin A1 C’yi düşürür. Kan şekerini ve kan yağlarını düşürür. İnsülin kullanan diyabetlilerde insüline olan ihtiyacı azaltır” dedi.

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile Beslenme Atlası Kulübü tarafından düzenlenen 14 Kasım Diyabet Günü Diyabet ve Esenlik İçin Yaşam Tarzı Değişikliği Paneli’nde diyabet, diyabet kontrolünde beslenme tedavisinin yeri, spor ve yaşam şekli arasındaki ilişkiye dikkat çekildi, diyabetli bireylerin yaşam kalitesinin yükseltilmesine ilişkin önerilerde bulunuldu.

Prof. Dr. M. Emel Alphan: “Diyabet bakımının merkezine refahı koyalım”

İstanbul Atlas Üniversitesi Dr. Ralph A. DeFronzo Oditoryumu’nda düzenlenen panelde açılış konuşması yapan Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, Dünya Diyabet Günü 2024-26 temasının “Diyabet ve Esenlik” olduğunu söyledi. 

Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun diyabet eğitimine son derece önem verdiğini belirten Alphan, milyonlarca diyabetlinin evde, işte ve okulda günlük öz yönetimlerini sağlamada zorluklarla karşı karşıya olduğunu belirterek “Dayanıklı ve organize olmaları ve sorumluluk almaları, hem fiziksel hem de ruhsal iyilik hallerini etkileyecektir. Diyabet bakımı genellikle kan şekerine odaklanır ve gün içinde sürekli kan şekerine bakmak zorunda kalmaları, onları bunaltır. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun önerisi ile Dünya Diyabet Günü’nde diyabet bakımının merkezine refahı koyalım ve diyabetlilerin daha iyi yaşamaları için değişimi başlatalım” dedi.

Prof. Dr. Süleyman Hilmi İpekçi: “Diyabetten korunmada geride kalıyoruz”

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Süleyman Hilmi İpekçi, diyabet, diyabet türleri, diyabetin teşhisi ve tedavisine ilişkin bilgiler verdiği sunumunda diyabetin önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirterek tüm dünyada hızla artış gösterdiğini söyledi. 2009’da 2030 yılı için 438 milyon diyabet hastasının tahmin edildiğini belirten İpekçi, “Dünya Diyabet Federasyonu (IDF) Diyabet Atlası verilerine göre, 438 milyonu 2019 yılında geçtik. Dünya olarak diyabetten korunmada olduğu gibi diyabetin artış hızını tahmin etmede de geride kalıyoruz, bugün 500 milyonu aşkın diyabetli var” dedi. IDF Diyabet Atlası verilerine göre Türkiye’nin Avrupa’da bayrağı üst sıralarda dalgalandırdığını belirten İpekçi, 2021 verilerine göre Türkiye’de diyabetli bireylerin oranının yüzde 14,5’e çıktığını söyledi. İpekçi, Türkiye’deki diyabetli sayısının da 10 milyonu aştığını söyledi. 

Diyabet tanısının konmasının önemini de vurgulayan İpekçi, “Hastalık tanısı konursa hastalığı yönetmek ve hastayı eğitmek kolaylaşır. Hastalığın tedavisi konusunda hastaya dokunmuş oluruz. Ülkemizdeki tüm diyabetliler içerisinde diyabet tanısı konulmamış hasta oranının yüzde 50’lere yakın oluğunu görüyoruz. Yani, neredeyse iki diyabetliden biri diyabetli olduğunu bilmiyor ve tedaviye ulaşamıyor demek” dedi. 

Prof. Dr. Süleyman Hilmi İpekçi: “Sigara diyabet geliştirme riskini üç kat artırıyor”

Tip 2 diyabetteki risk faktörlerine değinen İpekçi, “Obezite, kötü beslenme alışkanlıkları, egzersiz – hareket eksikliği ve sigara kullanımı  önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Sigara kullanımı maalesef çok yaygın. Tek yumurta ikizi iki kişiden biri sigara içiyor, diğeri içmiyor. Kilo, beslenme ve egzersizleri aynı. Sigara içen ikiz kardeş diğerine göre üç kat daha fazla diyabet geliştirme riski taşıyor. Tek başına sigaranın diyabet geliştirme riski çok yüksek” diye konuştu. 

Prof. Dr. M. Emel Alphan: “Beslenme tedavisi ve egzersizden asla vazgeçilemez”

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan da “Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisi” başlıklı sunumunda diyabet yönetimi ve kan şekeri kontrolünde beslenmenin ve yaşam tarzı değişikliğinin önemini anlattı. Eğitim, beslenme tedavisi ve egzersizin diyabet tedavisinin temel taşları olduğunu vurgulayan Alphan, “Diyabet tedavisinde ilaç ve/veya insülin kullanılsa bile beslenme tedavisi ve egzersizden asla vazgeçilemez” dedi.

Prof. Dr. M. Emel Alphan: “Kilo kaybı tedavinin ilk seçeneğidir”

Diyabet tedavisinde ağırlık kaybının önemini vurgulayan Alphan, “Kilo kaybı tedavinin ilk seçeneğidir. Sadece yüzde 5’lik bir ağırlık kaybının bile son derece olumlu etkileri olduğunu söyleyebiliriz. 6-12 aylık bir sürede yüzde 7-10 civarındaki ağırlık kaybı için sağlıklı beslenmeye fiziksel aktiviteyi de ilave ederek enerji açığı sağlanabilir. Enerji alımı kısıtlanacak, fiziksel aktivite artırılacak ve davranış değişikliği yaratılacak. Bu ağırlık kaybıyla metabolik risk faktörlerinin hepsi azaltılabilir. Özellikle abdominal obezite yani elma tipi diğer adıyla erkek tipi şişmanlık metabolik olarak risklidir. Bu kişilerde sağlanan yüzde 7-10’luk ağırlık kaybı metabolik bozukluk riskini azaltır.  Yüzde 10’luk ağırlık kaybı diyabetle ilgili ölümleri azaltır, Hemoglobin A1 C’yi düşürür, kan şekerini, kan yağlarını, kan basıncını düşürür, insülin kullanan diyabetlilerde insülin gereksinimini azaltır. Diyabetlilerde minimum insülinle maksimum yara sağlanır” dedi.

Ketojenik diyet ve aralıklı oruç gibi son dönemlerde popüler olan diyetlerin diyabetlilerde sakıncalı olabileceğini belirten Alphan, beslenme programında enerjinin karbonhidrattan gelen oranının yüzde 40’ın altına düşürülmesini önermediklerini söyledi. 

Dr. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun, spor ve egzersizle ilgili tavsiyede bulundu

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun da “Diyabette Fiziksel Aktivite ve Egzersiz” başlıklı sunumunda diyabetin kontrolünde fiziksel aktivite ve egzersizin önemini vurguladı. Egzersiz ve aktivite sırasında kan glukoz düzeyinin kontrolü, yeterli sıvı alımı, ayak bakımının önemli olduğunu ifade eden Uçgun, “Spora uygun bir ayakkabı tercih edilmelidir. Vücut hijyenine dikkat edilmelidir. Aşırı yorgunluk, baş dönmesi, göğüste sıkıntı, ağrı ve ağırlık hissi, nefes darlığı ve bulantı gibi durumlarda egzersiz sonlandırılmalıdır. Ayrıca egzersiz sırasında kan şekeri 100-250 mg/dl arasında olmalı, bunun altında (hipoglisemi riski) ya da üzerinde (ketozis riski) olması durumunda egzersiz sonlandırılmalıdır. Egzersiz sırasında bireyler, yanlarında 15 gram karbonhidrat içeren meyve suyu, glikoz vb. basit karbonhidrat kaynaklarını bulundurmaları, insülin kullananların ise egzersiz yapabilmek için enjeksiyondan sonra 1-2 saat beklemeleri ve insülin uygulanan bölgeyi (ekstremiteyi) çalıştırmamayı tercih etmeleri gerekir” tavsiyesinde bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı