Aylık arşivler: Ekim 2020

Pediatrik Rehabilitasyon Nedir? Bebekte ay ay dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Bir Cevap Yazın

Çocuklarda ya da bebeklerde kaba ve ince motor aktivitelerde gelişimsel gecikmeler ailelerin endişelenmesinin en büyük sebebi olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarının normal büyüme ve gelişimlerini takip etmesi büyük önem taşıyor. Bu kapsamda ise doğuştan ya da sonradan ortaya çıkabilecek nörolojik bozukluklardan büyümeyi ve gelişmeyi etkileyen kas-iskelet sistemi sorunlarına kadar birçok problemi kapsayan ‘Pediatrik Rehabilitasyon’ ön plana çıkıyor.
Bebekler doğdukları andan itibaren etrafı anlamaya çalışarak öğrenmeye ve gelişmeye başlar. Her gelişimde aileler ise ayrı bir sevince boğulur. Fakat bu durumun normal seyrinde gitmemesi bazı sorunların habercisi olabilir. Doğuştan ya da sonradan ortaya çıkabilecek bu durumda ise erken müdahale büyük önem taşıyor.
Ailelere Büyük İş Düşüyor
Dünya nüfusunun yüzde 15’in engelli olduğunu bunların içinde 0 -16 yaş arası kişilerin rakamlarının da azımsanmayacak bir orana sahip olduğuna dikkat çeken Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi Fizyoterapisti Şehnaz Yüce, “Burada en büyük görev ailelere düşüyor. Onların takibi neticesinde sorunun erken tanısı ile birlikte çocuğun güçlü yönlerini ve sınırlılıklarını değerlendirmek için kapsamlı bir değerlendirme yapılır. Geç kalmadan tedaviye başlamak gelecek adına büyük avantaj sağlıyor. Çünkü pediatrik rehabilitasyonda çocukların işlevlerini ve yaşam kalitelerini en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olarak günlük yaşam aktivitelerini maksimum bağımsızlık ve rahatlıkla sürdürebilmesi amaçlanır” ifadelerini kullandı.
Sorunun Türüne Göre Tedavi Farklılık Gösteriyor
Pediatrik rehabilitasyonda yaklaşımın çok önemli olduğunu belirten Yüce, sözlerine şöyle devam etti: “ Yapılan ayrıntılı değerlendirme sonucunda çocuğun yaptığı hareketlerin niteliği, hareketi yaparken ki davranışı, istirahatte ki pozisyonu, hareketi bitirirken ki davranışı, çocuğun destek aldığı noktalar tespit edilerek eksiklikler belirlenip program oluşturulur. Aynı hastalık grubu içinde olsa da her çocuğun problemi yaşayışı, yapabilirliği, ilerlemesi farklıdır. Bu yüzden hiçbir çocuk başka bir çocukla karşılaştırılmamalıdır. Buna göre de tedavi programları da değişiklik gösterir. Pediatrik rehabilitasyon da kullandığımız teknikler vardır. Bu teknikler çocuğun ihtiyacına göre belirlenerek tedavi programı oluşturulur. Tek bir teknikle başlanır, aileye teknik öğretilir ve gerekli diğer teknikler de zaman içinde tedavi programına dahil edilir. Tedavi süresince çocuk, aile, fizyoterapist arasında ki iletişimin iyi olması, tedaviyi olumlu etkileyerek, sürecin daha keyifli olmasını sağlar.”
Bebekte ay ay dikkat edilmesi gerekenler:
1 Aylık
● Emme problemleri
● Çevreden gelen uyarılara hiç tepki vermemesi
● Sürekli ve kesintisiz ağlama nöbetleri
● Çok sık ve şiddetli kusma
● Havale geçirmesi
2 Aylık
● Emme problemleri
● Çevreden gelen uyarılara hiç tepki vermemesi
● Sürekli ve kesintisiz ağlama nöbetleri
● Çok sık ve şiddetli kusma
● Havale geçirmesi
● Refleks kaybı veya refleks artışı yaşaması
● Kaslarda gevşeklik ya da aşırı sertlik olması
3 Aylık
● Gözlerde kayma ve seğirme
● Sırt üstü yatırıldığında kasılma ve rahatsızlık
● Gülmeye başlamaması
● Anneyi tanımaması
● Konuşanın yüzüne bakmaması
4 Aylık
● Başını hala kontrol edememesi
● Gözün belli bir noktaya odaklanamaması
● Ellerin serbest bırakılmayıp sürekli yumruk yapılması
● Bazı reflekslerin 4 aylıkken kaybolması gerekir. Bu reflekslerin kaybolmaması,
8 Aylık
● Kendi başına dönemiyor ve hareket edemiyorsa
● Oyuncağa uzanma ve tutmanın olmamasi
● Ayaklarını aynı anda birbirinden bağımsız aynı anda hareket ettiriyor olması
● Otururken bağımsız oturamıyor olması
10 Aylık
● Yüzüstü yatar pozisyonda ilerleyemiyor olması
● Tutunup kalkmaya çalışamıyor olması
● İsmine tepki vermemesi
● Salya kontrolünün olmaması
1 yaş
● Tutunarak ayağa kalkamaması
● Parmak ucuna basarak adım atması Pediatrik Rehabilitasyon ile Tedavi Edilebilen Durumlar Spina Bifida (Omurga ayrıklığı ya da açıklığı) Beyin Felci Çoklu Skolyoz Konjenital (Doğuştan) Anomaliler Ortopedik Bozukluklar Stres Yaralanmaları Kas Hastalıkları Yutma Sorunları Juvenil Artrit (Eklem iltihabı) Kırık Sonrası Rehabilitasyon Ameliyat Öncesi Rehabilitasyon Kifoz Brakiyal pleksus yaralanmaları ve diğer sinir yaralanmaları Kromozon anomalileri Kalıtsal hastalıklar Denge ve koordinasyon bozuklukları Travma sonrası rehabilitasyon
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Mümessil’di, film yıldızı oldu!

Bir Cevap Yazın

ERZURUM’da bir zamanlar mümessillik yapan Burak Bozdağ’ın başından geçen komik olayları anlatacak olan ‘Mümessil’ filminin çekimleri tamamlandı.Filmin yapımcılığını Haluk Bozdağ ve Burak Bozdağ kardeşlerin kurduğu “Boz Yapım” üstlendi.
ERZURUM’da bir zamanlar mümessillik yapan Burak Bozdağ’ın başından geçen komik olayları anlatan ‘Mümessil’ filminin çekimleri tamamlandı. Başta Erzurum olmak üzere Narman, Tortum, Aziziye gibi ilçelerde çekimleri gerçekleşen film Aralık ayında vizyona girecek. Çekimlerde, kostümlerin üzerlerine olmadığını belirten oyuncular, bol cağ kebabı yemeleri nedeniyle aldıkları kilolardan şikayetçi. Servet Aksoy’un yönetmenliğini yaptığı, Burak Bozdağ’ın başrolünde oynadığı filmde, Burcu Binici, Ayhan Taş, Dila Danışman, Selahattin Taşdöğen, Recep Cinisli,  Hacı Ali Konuk, Cengiz Okuyucu, Metin Yıldız, Ferdi Kurtuldu, Orçun Kaptan, Volkan Başaran, Faruk Sofuoğlu, Kahraman Sivri, Rüya Coriç, Ömer Duran, Reyhan İlhan, Seyithan Özdemir  yer alıyor. Ünlü  radyocu “Afrikalı Ali” olarak bilinen Arif Şentürk de filmin sürpriz isimlerinden. Filmin çekimleri başta Erzurum olmak üzere, Narman Peribacaları ve Tortum Şelalesi’nde yapıldı. 500’e yakın Erzurumlunun da figüran olarak katıldığı filmde, Erzurum kent merkezi başta olmak üzere Narman Peribacaları ve Tortum Şelalesi’nde yapılan çekimlerin ardından birbirinden komik olayların yaşandığı hastane bölümü için Atatürk Üniversitesi Rektörlüğü’nden alınan izinle Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi film setine dönüştürüldü.
Çok keyifli bir set yaşadıklarını belirten ve Aralık 15’te vizyona girecek şekilde hazırlıklarını yapmakta  olduklarını vurgulayan Burak Bozdağ, “105 dakika tamamıyla komedi, durum, şehir komedisi. İçinde her şey var. Sokak kültüründen, mahalle kültürüne, karışık aşk ilişkileri var. Mafya unsurları var, bütün bunların içinde saf temiz bir mümessil var. Biz keyif alıyoruz, set arkasında gülüyoruz. Eminim izleyen herkes çok beğenecek, önerecek. Bir izleyen bir daha izleyecek” diye konuştu.
‘SABAH- AKŞAM CAĞ KEBABI YİYORUZ’
Doğal film platosu dedikleri Erzurum’daki çekimlerden memnun olduklarını belirten oyuncuların en büyük şikayeti, aldıkları kilolar. Başrol oyuncusu Bozdağ, sürekli cağ kebap yemekten en az 2- 3 kilo aldığını söyledi. Kostüm provalarında large olarak giydiği kıyafetlerin artık olmadığını ifade eden Bozdağ, “Kostümcü arkadaşlar ‘Ne olabilir ki bir haftada, düğmeler kavuşmuyor’ diye şaşırıyorlar. Ben ve ekip arkadaşlarım gerçekten kilo aldık. Bunu saklamıyoruz. Ben 2- 3 kilo almışımdır. Burcu öyle, Dila Hanım öyle. Sabah, akşam cağ kebabı yiyoruz” dedi. Adanalı olduğunu hatırlatan Ayhan Taş ise “Adana kebabını ya bir ya da 1,5 söylersin, ne kadar yiyeceğini bilirsin. Ama cağ kebabında öyle değil. Cağ bittikçe geliyor. Ben de artık 3,5 cağda durmaya karar verdim” diye konuştu. Filmin oyuncularından Dila Danışman ise cağ kebabını çok sevdiğini ifade ederek, “Çılgınlar gibi cağ yedim hala da yiyorum. Burası yediriyor” dedi.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Mahmut Görgen hayranlarıyla PowerApp’te yayınladığı setlerle buluşuyor

Bir Cevap Yazın

Son zamanların çok konuşulan DJ’leri arasında yer alan Mahmut Görgen aranjörlüğün yanı sıra DJ’lik kariyerine de devam ediyor. Pandemi döneminde sahne almamayı tercih eden Mahmut Görgen hayranlarıyla da PowerApp üzerinde yayınladığı setleriyle buluşuyor.
Türkçe Deep House setlerinin 29’uncusunu müzikseverlerle buluşturan genç aranjör ve DJ Mahmut Görgen aynı zaman 29 Ekim projesiyle ilgili çalışmalarını da büyük bir titizlikle yürütüyor. Power Group bünyesinde yer alan Powerapp platformu dünyanın ve Türkiye’nin en iyi djlerini müzik severlerle buluşturuyor.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Isıtmanın Uzmanı Buderus’tan Verimli Isınma İpuçları

Bir Cevap Yazın

İklimlendirme sektörünün uzman ve öncü markalarından Buderus, kış aylarının gelmesiyle beraber tüketicilere verimli ısınmanın yollarını aktarıyor.
Sektördeki uzmanlığıyla geleceğin teknolojisini kullanıcılarına bugünden sunan, yüksek verimli ve kullanıcı dostu ürünler üreten Buderus, daha verimli ısınmanın ilk ve en önemli faktörünün doğru oda sıcaklığı olduğunun altını çiziyor. İdeal oda sıcaklıkları oturma odalarında 20-22°C iken yatak odalarında ise 18-20°C arasında belirlenmiştir.Verimli ısınma için ideal oda sıcaklığı 21°C olup, konfor şartı kişiden kişiye değişmektedir. Oda sıcaklığını 1°C daha düşük ayarlamak farklı lokasyonlara göre değişiklik göstermekle beraber, %8 ile %12 arasında yakıt tasarrufu sağlar.
Oda kumandası ile kullanılan kombilerin ortam sıcaklığını ekstra hassasiyetle kontrol ederek daha verimli ısınma sağlanabileceğini vurgulayan Buderus, oda kumandası için en doğru konumun oturma odası olduğunu belirtiyor. Oda kumandasının sıcaklığı en sağlıklı şekilde ölçebilmesi için ise konumu radyatör yanında veya yakında olmamalı ve tercihen duvarda yerden belirli yükseklikte bulunmalıdır.
Ek olarak oda içerisinde ısının rahat yayılabilmesi için radyatör gibi ısıtıcı elemanların önleri kapatılmamalı ve ısı kaybının en fazla olduğu kapı ve pencere bölgelerinde ısı yalıtımı olup olmadığı mutlaka kontrol edilmelidir. Bulunduğunuz konumda varsa geceleri panjurları veya kepenkleri kapatmak enerji verimliliğine önemli oranda katkı sağlar. Isıyı içeride tutabilmek için ise oda havalandırmasını pencereleri kısa süreli ve tam açarak yapmak önemlidir. Pencereleri aralık bırakarak havalandırma yapılmamalıdır. Bu işlemi yaparken termostatik radyatör vanalarını kapatmak bir diğer önemli etkenlerdendir.
Ayrıca oda sıcaklığı 5°C altına düştüğü zaman kombilerdeki donma koruması otomatik olarak devreye girer ve ısıtma işleminden sonra devreden çıkar. Bu nedenle cihaz her zaman çalışmaya hazır durumda bırakılmalıdır.
Cihazınızın yüksek verimli çalışması için ısıtma sistemini bakımını yılda bir defa yetkili servislere yaptırabilirsiniz.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

HUAWEI Mobil Servisleri, HUAWEI Mate 40 Serisi’nde en üst düzey kullanım deneyimi sunuyor

Bir Cevap Yazın

HUAWEI Mate 40 Serisi lansman etkinliğinde Huawei Mobil Hizmetler (HMS) ekosistemindeki yeni gelişmeler de duyuruldu. Bu gelişmeler, Huawei kullanıcıları için daha iyi bir dijital yaşam tarzı sunarak HMS deneyimini zenginleştirmeyi amaçlıyor.
Huawei Tüketici Elektroniği Grubu CEO’su Richard Yu yaptığı açıklamada, “Geçtiğimiz sekiz yıl boyunca HUAWEI Mate Serisi, geliştirme ve yeniliğe odaklıydı. En yeni cihazlar, çabalarımızın doruk noktası olan HUAWEI Mate 40 Serisi, ikonik HUAWEI Mate deneyimini daha yüksek zirvelere taşımak için HMS ekosisteminden yararlanacak” dedi.
HMS uygulamaları dijital yaşam deneyimini geliştiriyor
Etkinlikte Huawei, küresel kullanıcılar için Huawei’nin resmi arama motoru Petal Search ve Mate 40 Serisi’nin Hareket Kontrolünü destekleyen ilk navigasyon uygulaması olan Petal Maps’ilanse etti.
170’ten fazla ülke ve bölgede kullanılan Petal Search, uygulamalar, haberler, videolar, resimler, alışveriş, uçuşlar ve yerel işletmeler dahil olmak üzere 20’den fazla kategoride arama yapabiliyor. 50’den fazla dili destekleyen Petal Search, kullanıcıların ihtiyaç duydukları bilgi ve hizmetleri kolay ve hızlı bir şekilde bulmasını sağlıyor.
Mate 40 Serisi’nin yapay zeka özelliklerinden yararlanan Petal Search, kullanıcıların görsel arama işlevi aracılığıyla fotoğrafları veya resimleri kullanarak arama yapmasına olanak tanıyor. Petal Search, insanlar, hayvanlar, bitkiler ve yer işaretleri gibi çok çeşitli nesneleri tanıyor. Petal Maps ayrıca İngilizce, İspanyolca, Fransızca, Arapça ve daha birçok dili destekleyen bir sesli arama özelliğine sahip.
Yerelleştirilmiş aramayla donatılan Petal Search, yerelleştirilmiş sorgularla ilgili sonuçları çekerek, kullanıcıların günlük ihtiyaçlarını karşılamak için tahmini hava durumu ve çeviri gibi ek hizmetler sağlıyor.
Petal Maps, Huawei’nin kaliteli ve kullanışlı haritalama ve gezinme aracı olarak 140’tan fazla ülke ve bölgedeki kullanıcılara konum izleme, harita görüntüleme, yol tarifleri ve gerçek zamanlı trafik güncellemesi gibi özellikler sunuyor. Petal Maps 129 şehirde gerçek zamanlı toplu taşıma güncellemeleri sağlıyor.İngilizce, Fransızca, Almanca, İspanyolca, İtalyanca ve Mandarin dillerinde sesli navigasyonu destekliyor.
Mate 40 Serisi kullanıcıları, Petal Maps uygulamasında Hareketle Kontrol deneyimini yaşayabilecekler. Örneğin sürücüler, avuç içleriyle ekrana doğru bir ‘air press’ hareketi yaparak harita görünümleri arasında geçiş yapabilecek ve bu da navigasyonu kolaylaştıracak.
HUAWEI Docs artık 100’den fazla ülke ve bölgede kullanılabilir oldu. PDF, PPT ve DOC dahil olmak üzere 50’den fazla formatta belge görüntüleme ve düzenlemeyi destekleyen HUAWEI Docs, bulut özellikleriyle etkinleştirilen gerçek zamanlı senkronizasyon ile kullanıcıların aynı HUAWEI Kimliği ile oturum açmış farklı cihazlarda aynı belge üzerinde sorunsuz bir şekilde çalışmasını sağlayarak akıllı ofis deneyimini yaşatıyor.
HMS uygulamaları, dijital yaşamın tüm gereksinimlerini karşılıyor
HUAWEI Mate 40 Serisi lansmanı, diğer yeniliklerin yanı sıra Cihazı Bul uygulaması ve HUAWEI Themes Video da tanıtıldı. Cihazı Bul, kullanıcıların akıllı telefonlar, saatler, kulaklıklar ve gözlükler gibi Huawei cihazlarını bulmalarına, cihazları kilitleyip silmelerine ve uzaktan zil sesi çalmalarına olanak tanıyor.
HUAWEI Themes Video ise Mate 40 Serisi kullanıcılarına 10 düzenleme şablonu ve 6 çekim şablonu özellikleriyle kaliteli videolar oluşturmak için güçlü video çekme ve düzenleme araçlarını sağlıyor. HUAWEI Temaları, daha derin cihaz kişiselleştirmesi sağlamak için özel tema paketleri de sunuyor. İlk paket grubu ünlü sanatçıların, klasik edebiyatın ve Huawei’nin seçtiği Ingenuity serisinin temalarını içeriyor.
Huawei’nin resmi uygulama mağazası AppGallery, Telegram ve Deezer gibi popüler küresel ve yerel uygulamaların yanı sıra geçen yıldan bu yana kullanıcı tabanında yüzde 20 büyüyen kullanışlı ve kurulum gerektirmeyen Hızlı Uygulamaları da iyileştirmeye devam ediyor.
AppGallery de sürekli olarak kullanıcı deneyimini geliştiriyor. Geliştirilmiş AppGallery UX, yeni “Sekmeler” ve Uygulama Kartları özellikleriyle verimli bir deneyimin yanı sıra sade ve güzel bir estetik getiriyor. Her uygulamanın daha fazla kitleye ulaşmasına olanak tanıyarak kullanıcılara trend olan uygulamalar için daha akıllı indirme önerileri sunuyor.
Tüm kullanıcıların gizlilik ve güvenliği garanti altında
Huawei, kullanıcıların istedikleri an reklam hedeflemeyi yasaklamak için devre dışı bırakabileceği veya sıfırlayabileceği bir açık reklam tanımlayıcısı (OAID) aracılığıyla kullanıcılara daha fazla hedef reklam kontrolü sağlıyor. HUAWEI Tarayıcı, web siteleri arası izlemeyi engellemek için izleme web sitelerini tanımlayabilir ve izleme çerezlerini durdurabilir ve kullanıcılara daha güvenli bir tarama deneyimi sunar.
Petal Search ve Petal Maps, bulundukları her ülkedeki güvenlik politikalarına, yasalarına ve düzenlemelerine kesinlikle uymak üzere tasarlandı. EPrivacyseal veri koruma onay mührü ile onaylanan Petal Search, kullanıcılara güvenli arama, gizli mod ve çocuk kullanımı dahil olmak üzere farklı modlar sunuyor. Benzer şekilde Petal Maps, kullanıcılar için en üst düzeyde gizliliği sağlamak için kullanıcının konumu ve arama davranışı dahil olmak üzere uçtan uca şifreleme ile veri hassasiyetini azaltmayı sağlıyor.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Bandırma Belediyesi’nin kampanyasına sütler Teksüt’ten

Bir Cevap Yazın

Bandırma Belediyesi, 2-4 yaş arası çocukların gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla ücretsiz süt dağıtımı gerçekleştiriyor. Bansüt adıyla dağıtılan UHT sütleri, Teksüt üretiyor.
Süt ve süt ürünleri, bedenin protein ve kalsiyum ihtiyacını en iyi şekilde dengelerken, açık zihin, güçlü konsantrasyon ve doğru kemik gelişimi için büyük önem taşıyor. Araştırmalar, kahvaltıda düzenli olarak süt ürünleri tüketen çocuklarda eğitim başarısının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Balıkesir’e bağlı Bandırma ilçesi Belediyesi, çocukların fiziki gelişimine katkı sağlamak amacıyla ücretsiz süt dağıtımı kampanyası başlattı. Belediye öncülüğünde Bandırma’daki 2-4 yaş arası çocuklar için 1 litrelik UHT süt paketleri dağıtılıyor. Süt talebine yönelik başvurular, muhtarlıklar vasıtasıyla veya doğrudan belediyeye yapılabiliyor. Sütler, belediyenin kendi araçlarıyla dağıtılıyor ve çocukların ebeveynlerine teslim ediliyor.
Teksüt, 66 ton süt sağlayacak
Belediyenin bu kampanya için açtığı süt ihalesini, bölgenin ve Türkiye’nin önde gelen süt ürünleri şirketlerinden Teksüt kazandı. Teksüt, proje çerçevesinde toplam 66 ton yani 66 bin litre sütü, 1 litrelik UHT süt paketleri biçiminde Bandırma Belediyesi’ne sağlayacak.
Çocukların bağışıklığını güçlü tutmalıyız
Teksüt Yönetim Kurulu Üyesi Arda Aksaray, “Süt ve süt ürünleri, çocuklarımızın sadece fiziksel ve zihinsel gelişimi için değil, bağışıklık sistemlerinin de güçlendirilmesi için en öne çıkan gıda grubudur. Özellikle de pandemi tedirginliği yaşadığınız şu günlerde, bağışıklığımızı gülcü tutmak, daha da önem kazandı. Bu nedenle bu projeye süt üretmekten büyük mutluluk duyuyoruz. En kaliteli çiğ sütü, modern tekniklerle UHT süt haline getiriyor, çocukların güven ve keyifle içebileceği biçimde sunuyoruz” diye konuştu.
UHT süt nedir?
UHT, çiğ sütün içindeki sağlığa zararlı mikroorganizmaları yok eden modern bir teknolojidir. Süt, 2 ile 4 saniye arasında yüksek derecede ısıtılıyor, adından hızla oda sıcaklığına soğutuluyor ve sonrasında mikroorganizmalardan arındırılmış ambalajlara dolduruluyor. Hızla bozulabilme potansiyeline sahip çiğ süt böylece mikrobiyal etkilerden korunmuş şekilde saklanıyor. Üstelik paket açılıncaya kadar da uzun süre tazeliğini koruyor.
BALIKESİR – BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Fizik Tedavide Yoga Zamanı

Bir Cevap Yazın

Modern hayat tarzı, sanayileşme ve yaşadığımız dijital çağ, insanı kendi doğasından uzaklaştırırken beden ve ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Bu kapsamda vücut için faydası saymakla bitmeyen yoga, kişilerin tercihlerinde ilk sırada yer alıyor. Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bu uygulama, aynı zamanda fizik tedavide de kullanıyor. Biri halk arasında birinin ise tıp dünyasında çok iyi bilindiğine dikkat çeken Romatem Kocaeli Hastanesi Fizyoterapisti Ümit Duman,” Her ikisinin de aynı hedefleri vardır; esnekliği geliştirmek, gücü artırmak, ağrıyı azaltmak, duruşu iyileştirmek, stresi azaltmak, denge becerilerini geliştirmek ve genel sağlığınızı geliştirmek. Kişilerinde yaşadığı soruna tedavilerine uzman hekim eşliğinde yoga eklenebilir“ ifadelerini kullandı.
 
Hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulama olan yoga, önemli bir fiziksel aktivite olarak karışımıza çıkıyor. Esnekliği, kan dolaşımını arttıran, doğru nefes almayı öğreten ve farkındalık yaratarak stresi azaltan bu teknik sağlık sorunlarında da kişilere yardımcı oluyor. Hatta bazı tıp uygulamalarında yardımcı tedavi yöntemi olarak önerilebiliyor. Bu alanların başında ise fizik tedavi geliyor.
Hayata Hareket Katıyor
Sağlığımız için her gün her dakika ve saniye harekete ihtiyacımız olduğunu dile getiren Romatem Kocaeli Hastanesi Fizyoterapisti Ümit Duman, ”Kontrollü nefesle birlikte eş zamanlı yapılan yoga hareketleri , hormonal düzeyde yaptığı regülasyonla tüm organ ve sistemlerin daha verimli çalışmasını sağlar. O yüzden hareket hayattır. Yaşamaya devam etmek için her gün, her dakika, her saniye ona ihtiyacımız var. Ne kadar çok hareket edersek o kadar sağlıklı oluruz. Bu kapsamda fizik tedavi ve yoga hem hareketi destekler hem de bu bakımdan yaşamı destekler. Aynı zamanda ömür boyu değişiklikler gerçekleştirir. Hareketler ile duruşunuz iyileşecek ve daha güçlü ve daha esnek olacaksınız. Sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal olarak da daha iyi bir denge elde edeceksiniz. Unutmayın, denge sağlık için anahtar kelimedir! Kan akışı veya basıncı, duygusal stres, esneklik, güç ve duruş alanında iyi bir dengede kalmaya çalışın.” ifadelerini kullandı.
Yoga Sağlığımız için Büyük Önem Taşıyor
Duman, sözlerini şöyle sürdürdü: “ Yoga , yüzlerce yıl öncesinden, modern hayatın bizi sürükleyeceği hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda, yoğun zihinsel aktivitenin getireceği stres kaynaklı sorunlarda ve bunlarla bağlantılı ruhsal ve davranışsal sorunlarda , durumu düzeltmeye yardımcı olacak çok etkili çözüm önerileri sunuyor. Her neresinden tutarsak tutalım, ister bedensel sağlık için , ister gevşeme hatta kilo vermek veya fit olmak için, yoganın bize katacağı değerler yüzyıllar öncesinden test edilip onaylanmıştır. Bu fırsatı kendimize sunarsak, hücrelerimiz yogayı kesinlikle hatırlayacaktır.”
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Deezer’ı yeni kısayol araçları ile daha kolay kullanın

Bir Cevap Yazın

Müzik söz konusu olduğunda bazen kaybedilecek vakit yoktur. En sevdiğiniz melodilerin hemen parmağınızın ucunda olmasını istersiniz. O halde hayatın kesintisiz ritmi için iOS 14 telefonunuzun ana sayfasını yeni ve kullanışlı kısayol araçlarımız ile kontrol altına alın. Bu haftadan itibaren en çok talep gören iki widget’i (kısayol aracı) sunuyoruz.
Deezer yeni Flow ve Songcatcher araçları sizi anında yeni keşifler ve sevdiğiniz müziklerle buluşturacak. Bu widget’lar, iki imza özelliğine Deezer uygulamasını açmanıza bile gerek kalmadan hızlı ve kullanışlı birer kısayol sağlayacaklar.
Kesintisiz karma bir müzik havasındaysanız, zamansız favorileriniz ve yeni öneriler için Flow’u açın.Flow, tamamen sizin kişisel zevklerinize göre hazırlanmış hiç bitmeyen çalma listeniz. Eğer bir yerde duyduğunuz şarkı dilinizin ucundaysa ama bir türlü çıkaramadıysanız dahili şarkı tanıma özelliğimiz SongCatcher yardımınıza koşacak. SongCatcher yakınınızda çalan müzik parçalarını tanımlar ve doğrudan favorilerinize ve çalma listelerinize eklemenizi sağlar.
Deezer’ın Tasarım ve Kullanıcı Deneyimi Başkan Yardımcısı Lucas Serralta “Yeni widget’larımızı oluştururken kullanıcılarımızın en sevdikleri iki özelliğe daha hızlı ve kolayca ulaşmalarını istedik. Flow’un kısayol aracı, tek bir dokunuşla kolayca size özel bir müzik dünyası yaratarak bu özelliği tam bir ‘arkana yaslan ve tadını çıkar’ deneyimine dönüştürdü. Ayrıca, çevrenizdeki melodileri yakalamayı her zamankinden daha hızlı hale getirerek, bir şarkıyı bir daha asla kaçırmayacağınızdan emin olmak istedik. Bu, widget’larımız için sadece ilk adımdı. Daha fazlası için bizi izlemeye devam edin” dedi.
Bu yeni widget’ları iPhone’unuza 4 hızlı adımda kullanıma hazır hale getirebilirsiniz: 1- “Bugün görüntüsü”nde uygulamalar titreşene kadar bir widget veya boş alan üzerine basılı tutun. 2- Üst sağ köşede “+” işareti bulunan bir buton göreceksiniz. 3- “+” ya tıklayın ve Deezer’ı bulup seçmek için aşağı doğru kaydırın. 4- Sonra “Widget’i ekle”ye ve son olarak da “tamam” a tıklayın.
Kurulumdan sonra, Bugün Görüntüsü’nde Deezer widget’larınızı bulmak için ana ekranınızda veya kilit ekranınızda sola kaydırın.
Deezer’ın SongCatcher ve Flow’u tüm dünyada hem ücretsiz hem de premium kullanıcılarımız için mevcut. Yeni kısayol araçlarını kullanmak için iOS 14’ün en son sürümüne sahip olduğunuzdan ve Deezer uygulamanızın iOS8.24 sürümüne güncellendiğinden emin olun. Önümüzdeki haftalarda, favorileriniz, en iyi sanatçılar ve daha fazlası için farlı widget’ları da kullanıma sunacağız.
Deezer hakkında
Deezer, dünya çapında 56 milyon müzik parçasını aylık 16 milyon aktif kullanıcıya ulaştırıyor. Tüm dünyada 180’den fazla ülkede bulunan Deezer, herhangi bir cihazdan dünyanın en büyük ve en çok çeşitliliğe sahip müzik kataloglarına erişim imkânı sunuyor. Deezer, beğendiğiniz eski şarkılar ile yeni şarkı önerilerinin sürekli değişen bir akışta sunulduğu eşsiz bir özellik olan Flow’a sahip tek müzik yayın servisidir. Sezgisel, tescilli bir algoritmanın yanı sıra ve müziksever editörler tarafından oluşturulan Flow listeleriniz, tüm müziklerinizi size özel taze keşiflerle arka arkaya dinleyebileceğiniz tek yerdir. Deezer, akıllı telefon, tablet, PC, dizüstü bilgisayar, ev ses sistemi, bağlantılı araç ya da akıllı TV gibi sevdiğiniz cihazlarda kullanılabilir.
2007’den bu yana müzik yayın servisi veren Deezer’ın, merkezinin bulunduğu Paris’in yanı sıra Sao Paulo, Berlin, Londra, Miami, Dubai ve dünyanın dört bir yanında ofisleri bulunuyor.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Bodrum’da Kanalizasyonun Dörtte Biri Tamamlandı

Bir Cevap Yazın

Muğla’nın Bodrum ilçesinde Büyükşehir Belediyesi tarafından 160 kilometre uzunluğundaki kanalizasyonun yüzde 25’i olan 40 kilometresi tamamlandı. Ekipler kanalizasyon çalışmasının yanı sıra 26 bin metrekare yol çalışması gerçekleştirdi.
Muğla Büyükşehir Belediyesi’nin Bodrum’da alt yapı çalışmaları aralıksız sürüyor. Bodrum’da ilk etapta 160 Milyon TL yatırım ile 160 kilometre uzunluğunda kanalizasyon hattının yüzde 25’i olan 40 kilometresi tamamlandı. Alt yapı çalışmalarının tamamlanmasının ardından Akyarlar, Peksimet, İslamhaneleri, Turgutreis, Bahçelievler, Geriş/Erdemil, Koyunbaba ile Gümüşlük Mahallelerinin kanalizasyon sorunu ortadan kalkmış olacak.
26 Bin Metrekare asfalt çalışması Tamamlandı
Bodrum’da devam eden kanalizasyon çalışmalarında 12 ekibin oluşturduğu 110 kişi çalışmakta. Pandemi önlemleri çerçevesinde devam eden çalışmalar turizm sezonun yoğunluğunun bitmesiyle birlikte hızlanacak. Büyükşehir ekipleri bir yandan kanalizasyon çalışması yaparken diğer yandan asfaltlama çalışmalarına başladı. Ekipler 26 bin metrekare asfaltlama ve bin metrekare parke taşı kaplama işi gerçekleştirdi.
Muğla Büyükşehir Belediyesi’nin Dünya Bankası ve İller Bankası’ndan sağladığı 83 Milyon Euro’luk kredinin 350 Milyon TL’si Bodrum ilçesinin alt yapısı için harcanıyor. İlk etapta Bodrum halkının yüzde 30’unun yaşadığı Turgutreis, Akyarlar ve Gümüşlük çevresine 160 Milyon TL yatırım ile 160 kilometre kanalizasyon çalışması yapılıyor. Proje kapsamında Akyarlar, Peksimet, İslamhaneleri, Turgutreis, Bahçelievler, Geriş/Erdemil, Koyunbaba ve Gümüşlük Mahalleleri kanalizasyon hattına kavuşacak.
Başkan Gürün; “Güzel Bodrumumuza tarihinin en büyük altyapı yatırımlarını kazandırmanın mutluluğunu yaşıyoruz”
Eşsiz güzellikleri ve muhteşem doğası ile dünyanın ve ülkemizin çekim merkezi olan Muğla’yı koruyan alt ve üst yapılara büyük önem verdiklerini söyleyen Muğla Büyükşehir Belediye Başkanı Dr.Osman Gürün özellikle tatilcilerin bir numaralı tercihi olan Bodrum’da altyapı çalışmalarının son sürat devam ettiğini, çalışmalar tamamlandığında Bodrum’un alt ve üst yapıları ile örnek bir merkez olacağını belirtti.
Başkan Gürün; “Dünya Bankası ve kendi öz kaynaklarımızla Muğla genelinde başlattığımız altyapı çalışmaları büyük bir titizlikle devam ediyor. Muğlamızın incisi Bodrum’da devam eden 160 Milyon TL yatırımla 160 km kanalizasyon hattı çalışmasının dörtte biri tamamlandı. Turgutreis ve civarındaki kanalizasyon sorununu çözecek projemiz turizm sezonun kapanması ile daha hızlı ilerleyecek ve Bodrum’un bir sorununu daha geride bırakmış olacağız.
Bodrumumuza müjdesini verdiğimiz kanalizasyon, Bodrum’un en büyük arıtma tesisi ve bakanlığımızla imzaladığımız anlaşma ile Bodrum tarihinin en büyük altyapı yatırımlarını güzel ilçemize kazandırmış olacağız.” dedi.
MUĞLA – BEYAZ HABER AJANSI (BHA)
 
 
 

Kelle İsmail Seyfo’dan ne isteyecek?

Bir Cevap Yazın

TRT 1 ekranlarının sevilen, usta oyuncu kadrosu ve güçlü hikayesiyle izleyicilerine keyifli anlar yaşatan, aile komedi dizisi “Kalk Gidelim” yüz yirmi beşinci bölümüyle ekranlara geliyor.
Kalk Gidelim’in yeni bölümünde neler olacak:
Gece yarısı Mustafa Ali’ den yediği çalı süpürgeleriyle nevri dönen Seyfettin, Mustafa Ali’ye evi dar eder. Her yerde Mumu’ yu arayan Seyfo, en sonunda bıkar ve odaya gittiğinde nasıl bir felaketle karşılaştığını o anda anlar. Zira boru patladığı için evin sularını kesmek zorunda kalmıştır ama Sevda Kovittir.
Seyfo gibi sabahı zor eden biri daha vardır o da Kelle İsmail. Yasemin’in babasından Samim’le ilgili istediği şey adamın uykularını kaçırmıştır. Perihan’a kargo ile gelen paket Dudu’nun merakını uyandırır. Perihan kargo ile gelen küçük paketin içinde ne olduğunu çocuklarından saklar. Uzun zamandır Nurcan’ın formunu kıskanan Perihan internetten zayıflama hapı almıştır. Bu konuyu Sevda’ ya açınca Sevda da aynı hapı kullanmak ister. Günde 3 tane alınacak hapı Sevda aynı anda içince kısa bir süre sonra unutkanlık başlar. Durum böyle olunca da Perihan’a uzun zamandır musallat olan unutkanlığın da sebebi anlaşılır.
Kelle İsmail, Seyfettin’e telefon açıp Yasemin’ in isteğini yerine getirir ve hayırlı bir iş için geleceklerini söyler. Seyfettin’ in eli ayağına karışır. Samim’ i bulup Kelle İsmail’in birazdan Samim’i istemeye geleceğini söyleyince ortalık karışır. Kelle İsmail çok büyük hediyelerle görücü gibi eve giriş yapmıştır. O gün, gün boyu odasından çıkmadan dua eden Hatice anne ise kalabalığın arasına indiğinde çok güzel bir konuşma yapar. Cumhuriyet haftasına girilmiştir ve Cumhuriyet’ in nasıl ve kimlere karşı savaşılarak kazanıldığını anlatır. Bunun üzerine de Seyfettin aynı şeylerin günümüzde de yaşandığını, tarih değişse de olayların değişmediğini anlatır. Kardeşimiz Azerbaycan’ın da bu gün topraklarını işgalden kurtarmak için yaptığı haklı mücadeleden bahsedip canlarımıza selam gönderir…
Kalk Gidelim yeni bölümüyle 22 Ekim Perşembe Saat 20.00’de TRT 1’de…
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)