Aylık arşivler: Ağustos 2020

Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin; ‘Coşkuyu yüreğimizde yaşıyoruz’

Bir Cevap Yazın

Ayvalık Belediyesinin Başkanı Mesut Ergin 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı kutladı.
Açıklamalarında ise şu ifadeler yer aldı;
Ayvalık, Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü büyük bir tutkuyla seven, ilkelerinden taviz vermeyen, O’nun kısa sürede yaşama geçirdiği devrimlerine sahip çıkan bir kent. 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı coşkuyla kutlamak ülkemizin genelinde olduğu gibi Ayvalık’a da çok yakışır. Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarının bir dönemi bitirip, yeni bir dönemi başlattığı hareketin adıdır 30 Ağustos.
Mustafa Kemal Atatürk, Başkomutanlık Meydan Muharebesi’ni, sadece vatanı kurtarmak değil toplumu her şeyiyle ayağa kaldırmak, ilerletmek ve geliştirmek için o zahmetli yola koyuldu.     O derin, zahmetli ama bir o kadar da sevgiyle, inançla, kararlılıkla, vatan, toprak aşkıyla sürdürülen yolculuğu anlamak, defalarca hatırlamak ve hiçbir zaman unutmamak için en güzel günlerden biridir 30 Ağustos.
Ayvalık’a geldiği 13 Nisan 1934 tarihinde Ata’sına sahip çıkan Ayvalıklı hemşehrilerim 98’inci yılını kutlayacağımız 30 Ağustos’ta da Türk bayraklarıyla, Atatürk posterleriyle aynı coşkuyu Ayvalık’tan ülke geneline ve tüm topluma yansıtmayı bir borç bilecektir.
BALIKESİR / BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Türkiye’nin en başarılı öğrencileri yine Boğaziçi’nde

Bir Cevap Yazın

2020 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) Yerleştirme Sonuçlarının 26 Ağustos’ta açıklanmasının ardından Boğaziçi, yine en iyi öğrencilerin en çok tercih ettiği üniversite oldu. Buna göre tüm puan türlerinde ilk 100’de yer alan 69 öğrenci Boğaziçi’ne yerleşti. Sayısal puan türünde ilk 10’da bulunan 5 aday ise tercihini yine Boğaziçi Üniversitesi’nden yana kullandı. Ayrıca YKS’nin ikinci oturumu olan Alan Yeterlilik Testinde (AYT) sayısal ve eşit ağırlık puan türlerinin birincileri de Boğaziçili oldu.
Dünya sıralamalarında Türkiye’nin en başarılı devlet üniversitelerinden biri olan Boğaziçi Üniversitesi, üniversite adaylarının da tercih listelerinde geçen yıllarda olduğu gibi ilk sıralarda yer buldu. 26 Ağustos’ta ÖSYM tarafından açıklanan 2020 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) Yerleştirme Sonuçlarının ardından bu gelenek yine bozulmadı. Türkiye’nin en başarılı adaylarının önemli kısmı Boğaziçili oldu. Bu yıl ilk tüm puan türlerinde ilk 10’da yer alan öğrencilerden 8’i Boğaziçi ailesine katılırken, sayısal puan türünde ilk 10’da yer alan adaylardan 5’i de Boğaziçi’ni tercih etti. Tüm puan türlerinde (EA, SAY, SÖZ ve DİL) ise ilk 1000’de yer alan öğrencilerden 708’i Boğaziçili olmaya hak kazandı. Bununla beraber Alan Yeterlilik Testi (AYT) sayısal ve eşit ağırlık puan türlerimin birincileri de Boğaziçi’ni tercih etti. YKS yerleştirme başarı sırasına göre de eşit ağırlık ve sözel puan türlerinin üçüncüleriyle sayısal puan türü ikincisi de Boğaziçi ailesine katıldı.
İLK 100’DE 69 ADAY BOĞAZİÇİ’Nİ TERCİH ETTİ
Boğaziçi Üniversitesi’nin verilerine göre tüm puan türlerinde ilk 100’de yer alan toplamda 69 aday Boğaziçi’ne yerleşti. Bu sayı, sayısal puan türünde 30; eşit ağırlık puan türünde 32; sözel puan türünde 5 ve dil puan türünde ise 2 oldu.
İlk 250’de de Boğaziçi’ne ilgi dikkat çekti. Bu başarı sırası aralığında yer alan tüm puan türlerinde toplamda 190 aday Boğaziçili oldu. Sayısal puan türünde 77; eşit ağırlık puan türünde 95; sözel puan türünde 16 ve dil puan türünde ise 2 aday Boğaziçili olmaya hak kazandı. İlk 500’de ise toplamda 390 aday Boğaziçi ailesine katıldı.
TÜM PUAN TÜRLERİNDE İLK 1000’DEN YERLEŞEN ÖĞRENCİLERİN 708’İ ÖĞRENCİ BOĞAZİÇİLİ OLDU
Tüm puan türlerinde ilk 1000’e bakıldığında da Boğaziçi Üniversitesi öne çıktı. Sayısal puan türünde 217; eşit ağırlık puan türünde 374; sözel puan türünde 83 ve dil puan türünde ise 34 aday Boğaziçili oldu. İlk 5000’e ait veriler incelendiğinde toplamda 1476 adayın Boğaziçi tercihi yaptığı görüldü.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Başkan Şimşek’ten 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Bir Cevap Yazın

Gölbaşı Belediye Başkanı Ramazan Şimşek, yayınladığı mesajında 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı kutladı.
Ramazan Şimşek 30 Ağustos’ta Türk milletinin ordusuyla tek yürek olup destan yazdığını hatırlatarak şunları söyledi: “30 Ağustos 1922, istiklal mücadelemizi zaferle taçlandırdığımız tarihtir. Ebedi Başkomutan Mustafa Kemal Atatürk’ün “Ya istiklal ya ölüm” diyerek çıktığı yolda 30 Ağustos, Türk tarihinin kilit noktası, 29 Ekim 1923’ün habercisi, 1299 kuruluş onurunun tamamlayıcısı olmuştur. 30 Ağustos Başkomutanlık Meydan Muharebesi’nin 98. yıl dönümünü kutladığımız bugün de aziz milletime ebedi saadet ve selamet diliyorum. Bu duygu ve düşüncelerimle başta Türk Silahlı Kuvvetlerimizin kahraman mensupları olmak üzere, milletimizin 30 Ağustos Zafer Bayramı kutlu olsun. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün önderliğinde bu zaferi bize armağan eden istiklal mücadelemizin bütün kahramanlarını, şehit ve gazilerimizi şükranla yad ediyorum. Birliğimiz ve bekamız daim olsun.”
ANKARA / BEYAZ HABER AJANSI

Uluslararası yatırımcılar Türkiye’nin ekonomik zaferlerine katkı sağlamaya devam edecek

Bir Cevap Yazın

Uluslararası Yatırımcılar Derneği (YASED) Başkanı Ayşem Sargın, 30 Ağustos Zafer Bayramı nedeniyle yayınladığı açıklamada, “30 Ağustos zaferinin 98’inci yılında başta Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere cumhuriyetimizin kurucularını saygı ve minnetle anıyoruz. YASED olarak, ülkemizin sürdürülebilir kalkınma ve rekabetçiliğini geliştirerek, elde edeceği ekonomik zaferlere katkı sunmaya devam edeceğiz” dedi.
Uluslararası Yatırımcılar Derneği (YASED) Başkanı Ayşem Sargın, 30 Ağustos Zafer Bayramı nedeniyle yazılı bir açıklama yayınladı.
Türkiye Cumhuriyeti’nin temellerinin atılmasını sağlayan büyük zaferin 98. yılını kutlarken, başta Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, Kurtuluş Savaşı şehit ve gazileri ile cumhuriyetin kurucularını saygı ve minnetle andıklarını söyleyen Ayşem Sargın, şöyle devam etti:
“Bugün de ülkemizin ekonomik zaferlere yenilerini eklemesi gerekiyor. YASED olarak, ülkemizin sürdürülebilir kalkınma ve rekabetçiliğini geliştirerek, elde edeceği ekonomik zaferlere katkı sunmaya devam edeceğiz. Türkiye’nin uluslararası yatırımcıları olarak, ülkemizin potansiyeline inanıyoruz ve her zaman olduğu gibi bugün de uzun vadeli başarımıza odaklanıyoruz.”
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

MediaMarkt Türkiye, Vivo marka akıllı telefonların satışına başladı

Bir Cevap Yazın

Dünyanın en büyük akıllı telefon markalarından Vivo, Türkiye’de Avrupa’nın açık ara 1 numaralı elektronik perakendecisi MediaMarkt mağazalarında ve mediamarkt.com.tr’de satışa çıkıyor. MediaMarkt Türkiye, Vivo’nun X50 Lite 8 128 GB modelini mağazalarında teknolojiseverlerin beğenisine sunuyor.
Türkiye’nin en geniş satış alanına sahip elektronik perakendecisi MediaMarkt, teknolojiseverlere sunduğu ürün ve hizmetleri her geçen gün genişletirken ürün gamındaki markaları da artırmaya devam ediyor. Buna göre MediaMarkt Türkiye, geçtiğimiz günlerde Türkiye pazarına giriş yapan ve dünyanın en büyük akıllı telefon markalarından Vivo’yu mağazalarında ve mediamarkt.com.tr’de satışa çıkarıyor. İlk etapta Vivo’nun X50 Lite 8 128 GB model akıllı telefonunu satışa sunan MediaMarkt Türkiye’nin, önümüzdeki günlerde markanın farklı modellerini de Türkiye’de teknolojiseverlerin beğenisine sunması bekleniyor. Vivo X50 Lite 8 128 GB MediaMarkt’ta 3.599 TL’ten satılıyor.
Vivo’nun X50 Lite 8 128 GB modeli; 48 MP Super Night Quad kamera (4 kamera), 4.500 mAh batarya, 6,38 inç AMOLED ekrana ve In-Display Parmak İzi gibi özellikleri barındırıyor. MediaMarkt Türkiye’nin 2 renk seçeneğiyle sunduğu cihaz Nebula Mavisi ve Yeşim Siyahı alternatiflerine sahip.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Yazın En Büyük Boks Gecesi S Sport Plus’ta!

Bir Cevap Yazın

S Sport Plus’ta boks heyecanı devam ediyor. Ağır sıkletin iki büyük ismi Dillian Whyte ve Alexander Povetkin ‘WBC Geçici Ağır Sıklet Kemeri’ için karşı karşıya gelmeye hazırlanıyor. Heyecan dolu bu dövüş kartı 22 Ağustos Cumartesi günü saat 21:00’de canlı yayınla sadece S Sport Plus’ta!
Covid-19 döneminde ara verilen boks müsabakalarında, ilk büyük unvan maçının adresi bu kez İngiltere oluyor.Ünlü ağır sıklet boksörü “The Body Snatcher” lakaplı Dillian Whyte, 22 Ağustos Cumartesi gecesi WBC Geçici Ağır Sıklet Kemeri’ni korumak için Rus boksör Alexander Povetkin karşısında ringe çıkmaya hazırlanıyor.
Profesyonel boks kariyerinde 27 galibiyeti bulunan Whyte 2016’dan bu yana çıktığı bütün maçlardan zaferle ayrılmayı başardı. İngiliz boksör WBC Geçici Ağır Sıklet Kemeri’ni ise geçtiğimiz yıl Oscar Rivas karşısında aldığı galibiyetten beri taşıyor.
Büyük gecede Whyte’ın karşısında yer alacak Alexander Povetkin ise ağır sıkletin en deneyimli isimlerinden biri. Kırk bir yaşındaki Rus boksörün kariyerinde 24’ünü nakavtla aldığı toplamda 35 galibiyeti bulunuyor. Povetkin aynı zamanda 2011-2013  yılları arasında WBA Ağır Sıklet Kemeri’nin de sahibiydi.
22 Ağustos Cumartesi akşamı saat 21.00’de gerçekleşecek heyecan dolu dövüş gecesi canlı yayınla sadece S Sport Plus üzerinden izlenebilecek.
Bu maçtan galip ayrılacak ismin önümüzdeki aylarda yenilgisiz şampiyon Tyson Fury ile WBC unvan maçına çıkması bekleniyor.
Aynı gecede yenilgisiz şampiyon Katie Taylor;WBA, WBC, IBF ve WBO Kadınlar Hafif Sıklet kemerlerini korumak için eski şampiyon Delfine Persoon karşısına çıkacak. Gecenin dikkat çeken bir diğer maçında ise Luther Clay, WBO Hafif Orta Sıklet Kemeri’ni Chris Kongo’ya karşı korumaya çalışacak.
S Sport Plus Hakkında
Saran Group bünyesinde yer alan S Sport Plus uygulaması, aralarında Premier Lig, NBA, F1, Bundesliga, UFC, Portekiz, Hollanda Ligi’nin de yer aldığı dünyanın önde gelen spor organizasyonlarını canlı yayın ve tekrar izle seçenekleriyle Internet üzerinden sporseverlerle buluşturuyor. Kullanıcılar izlemek istedikleri maç ya da yarış programını istedikleri yerde S Sport Plus’ın çoklu ekran teknolojisiyle izleyebiliyorlar.
Ayrıca “Tekrar İzle” özelliği sayesinde kaçırdıkları maçın tamamını, maç biter bitmez yeniden izleyebiliyorlar. “Önemli Anlar” özelliği ile kullanıcılar isterlerse maçın tamamının tekrarını ya da doğrudan maçların kritik anlarına gidip, kaçırdıkları maçın özetine ulaşabiliyorlar.
Farklı spor branşlarında her ay 300 saatin üzerinde canlı yayın gerçekleştiren S Sport Plus’ta, ”4’ü 1 Yerde” özelliğiyle 4 farklı canlı yayın, aynı ekran üzerinden kullanıcılar tarafından izlenebiliyor. Böylelikle hafta sonları aynı saatte yayınlanan maçları bir arada izleyebilmek kullanıcılara önemli bir konfor sağlıyor. S Sport Plus ile bir maçtan diğer maç yayına, istedikleri an istedikleri cihazda geçip, telefon, tablet, PC ya da TV cihazları üzerinden yayınları izleyebiliyorlar. S Sport Plus’ın görüntü kalitesi üyelerin internet hızına göre anlık olarak optimize olarak kesintisiz izleme zevki sağlıyor.
Covid-19 salgını nedeniyle spor müsabakalarına verilen arada, S Sport Plus, üyelerinin artan içerik taleplerine, platforma dahil ettiği aksiyondan, maceraya, komediden bilim kurguya, gişe rekortmeni, bol ödüllü filmlerle yanıt veriyor. S Sport Plus böylelikle kullanıcılara spor keyfinin yanında film keyfini de sunmuş oluyor.
Google Chromecast’in yanı sıra, Apple TV ve Android TV üzerinden de kullanıcılarına erişim imkanı sağlayan S Sport Plus önümüzdeki aylarda farklı Smart TV çözümleriyle daha geniş bir kullanıcı kitlesine yayınlarını geniş ekranda izleme fırsatı sunacak.
Extreme sporlardan yelkene, rodeodan su sporlarına kadar pek çok alternatif branş ve spor belgesellerini üyelerine sunan S Sport Plus tüm sporseverleri sporun zenginliğini yaşamaya davet ediyor.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

İstanbul’un dört bir yanında sanat festivali var!

Bir Cevap Yazın

İstanbul Büyükşehir Belediyesi(İBB)’nin yaz boyunca şehrin dört bir yanında düzenlediği “Sokakta Sanat Var” etkinlikleri bu hafta sonu da hız kesmeden devam ediyor.
Hem çocukları hem yetişkinleri sanatla buluşturmayı ve İstanbul’un tüm meydanlarına, köylerine ve mahallelerine kültür sanatı yaymayı hedefleyen İBB’nin etkinlikleri bu hafta sonu Gülhane Parkı, Maçka Habitat Parkı, Beykoz Çayırı, Şile Maşatlık Parkı, Küçük Çamlıca Korusu, Kemerburgaz Ormanı ve Şişli Maçka Parkı’nda düzenlenecek. Etkinliklerde konserler, çocuk ve yetişkin tiyatrolarının yanı sıra çocuklar için atölye çalışmaları ve eğlendirici etkinlikler yer alıyor.
Çocuklara yönelik pek çok gösteri ve etkinlik ile yollara çıkan gezici sahne “Sahnebüs”de 17 Ağustos Pazartesi günü Arnavutköy/Boyalık Köyü ve 18 Ağustos Salı günü Arnavutköy/Hadımköy 3.Etap Konutları’nda çocuklarla buluşacak.
İstanbul Büyükşehir Belediyesi, Ağustos ayı boyunca İstanbulluları kültür sanat etkinlikleri ile buluşturmayı sürdürecek.
İBB’nin hafta sonu etkinlik programı;
14 AĞUSTOS CUMA
BEYKOZ ÇAYIRI
DAMLA PEHLEVAN KONSERİ SAAT:19.00/20.00
KOLİVA KONSERİ SAAT:20.30/22.00
15 AĞUSTOS CUMARTESİ
ŞİLE MAŞATLIK PARKI
KARLAR KRALİÇESİ ÇOCUK MÜZİKALİSAAT:17:30 – 18:30
MURAT SEÇKİN KONSERİSAAT: 19:00 – 20:30
KADIN TİYATRO OYUNUSAAT:20:30 – 21:30
KEMERBURGAZ ORMANI
KÜÇÜK KARA BALIK ÇOCUK OYUNU SAAT:17:00 – 18:00
BUBBLE SHOW GİRL GÖSTERİSİ SAAT:18:00 – 19:00
CÜNEYT ŞENTÜRK KONSERİ SAAT:19:00 – 20:30
GÜLHANE PARKI
HOŞNEVA KONSERİ SAAT:15.00/16.00
PINAR BARUT KONSERİ SAAT: 16.30/18.00
BEYKOZ ÇAYIRI
ÇOCUK ŞENLİĞİ (Resim Atölyesi, Sokak Oyunları ve Yarışmalar,Bubble Show & Balon Show ve Kostüm Karakter gösterisis) SAAT: 18.30/20.00
EZGİ EYÜBOĞLU KONSERİSAAT: 20.30/22.00
BÜYÜKADA YAZ KONSERLERİ
SEDA YİYİN KONSERİ SAAT: 21.30
16 AĞUSTOS PAZAR
K.ÇAMLICA KORUSU
MASAL MASAL İÇİNDE ÇOCUK OYUNU SAAT: 17:30 – 18:30
CANAN ÇAL KONSERİ SAAT: 19:00 – 20:30
BEN VE ÖTEKİ OYUNU SAAT:20:30 – 21:30
ŞİŞLİ MAÇKA PARKI
PROF. MERAKLI VE HAVA OLAYLARI ÇOCUK OYUNU SAAT:16:30 – 17:30
SESSİZ ADAM VE SİNEK ÇOCUK OYUNU SAAT:17:30 – 18:30
MİNE MUCUR KONSERİ SAAT:19:00 – 20:30
DÖNÜŞÜMOYUNU SAAT: 20:30 – 21:30
GÜLHANE PARKI
HANIMELİ GRUBU KONSERİ SAAT: 15.00-16.00
MEHTAP DEMİR KONSERİ SAAT: 16.30-18.00
KEMERBURGAZ KENT ORMANI
ÇER ÇÖP DERLER BİZEORTA DİREK ÇOCUK OYUNUSAAT: 17.30 – 18.30
KARMA PROJECT KONSERİ SAAT: 19.00 -20.00
GÜLİZ AYLA KONSERİ SAAT:20.30 – 22.00
BEYKOZ ÇAYIRI KONSERLERİ
SUFLE KONSERİ SAAT: 19.00-20.00
YILMAZ MENGÜŞ KONSERİ SAAT:20.30-22.00
SAHNEBÜS
17 Ağustos Pazartesi
Arnavutköy/Boyalık Köyü
18 Ağustos Salı
Arnavutköy/Hadımköy 3.Etap Konutları
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Kenan Doğulu’dan Bodrum’da müzik şöleni

Bir Cevap Yazın

Kenan Doğulu, Kerki Solfej’in organizasyonuyla 28 Ağustos Cuma gecesi Bodrum Antik Tiyatro’da mükemmel bir konsere imza atarak dinleyicileriyle tek yürekten şarkıları söyledi.
Her yaz soluksuz konser maratonlarına çıkan Doğulu, bu yazın ikinci Bodrum konserini gerçekleştirdi. Covid-19 nedeniyle sosyal mesafeye uygun bir şekilde gerçekleştirilen konserde, dinleyiciler Doğulu’nun sahne performansıyla büyülendi.
Duygu Soylu Süprizi
Kenan Doğulu’nun yapımcılığını üstlendiği, güçlü sesi ve kendine özgü yorumuyla müzik dünyasının en kuvvetli isimlerinden biri olmaya aday olan Duygu Soylu Doğulu’nun davetiyle sahneye çıktı. Duygu Soylu, “Kara Elmas” albümünden ‘Oldu Olacak’ şarkısını dinleyicilere seslendirdi.
Konsere “İlk Adımı Sen At” şarkısıyla başlayan Doğulu, “Vay Be”, “Yosun” ve “Tencere Kapak” gibi hit şarkılarını sevenleriyle beraber söyledi. Kenan Doğulu’ya sahnede tuşlu çalgılarda Ozan Doğulu ve Mustafa Haybat, davulda Nedim Ruacan, perküsyonda Abbas Karacan, bas gitarda Orhan Deniz, elektro gitarda Gökay Semercioğlu, vokallerde Duygu Soylu ile Sinem Yalçınkaya, trompette Tolga Bilgin, trombonda Ziya Arman ve saksafonda Toygun Sözen ve Serkan Altınok eşlik etti.
Kenan Doğulu Konserlere Devam Ediyor
Doğulu, 29 Ağustos Cumartesi Çeşme Açıkhava Tiyatro konserleriyle de sahnede olmaya devam edecek.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Murat Dalkılıç: “Dünyaya yeniden gelsem müzik yapmazdım”

Bir Cevap Yazın

Ünlü müzisyen Murat Dalkılıç, Trendyol’un Instagram hesabı üzerinden yayınlanan “Mert Vidinli’yle Sıkıştıran Sorular” programının bu haftaki konuğu oldu. Müzik yapmanın meslek olarak zor olduğunu belirten Dalkılıç, “Bu tecrübeyle dünyaya yeniden gelsem müzik yapmazdım” dedi. Sinema projelerini yanlış değerlendirdiğini düşünen Dalkılıç, Snoop Dog ile yakaladığı fırsatı da reddettiği için pişman olduğunu açıkladı.
Her Perşembe Trendyol Instagram hesabı üzerinden ünlü isimlerin konuk olduğu “Mert Vidinli’yle Sıkıştıran Sorular” programının bu haftaki konuğu Murat Dalkılıç oldu. Ünlü müzisyen keyifli dakikalar yaşadığı programda kariyerine ve özel hayatına dair soruları yanıtladı.
Ünlü olmadan önce uzun dönem radyoculuk yaptığını belirten Dalkılıç, “Annem beni ilk okuldan beri çalıştırır. Babam turizmci, yaz aylarında onun yanında çalışırdım. Fırında bile çalıştım. Ünlü olmadan önce yerel bir televizyonda, ayrıca radyoda da çalıştım” dedi.
“Bu tecrübeyle dünyaya yeniden gelsem müzik yapmazdım”
Müzik benim hayatımda hep bir numara olacak ama meslek olarak yapmak kolay değil diyen Murat Dalkılıç, bir daha dünyaya gelsen ne iş yapardın sorusuna “Sen müzik yapmak istiyorsun ama müzik dışında uğraştığın çok fazla angarya var ve bunlar seni yıpratıyor. Bu tecrübeyi edindikten sonra dünyaya yeniden gelseydim bu işi yaparım demezdim. Sadece müzik olacaksa hayatımda ve bunun dışındaki şeylerle uğraşmayacaksam yine müzik yapmak isterim” şeklinde yanıtladı.
“Sinema projelerini keşke daha titiz değerlendirseydim”
Sinema projelerini keşke daha doğru değerlendirseydim diyen Dalkılıç, “Kariyerim sinema üzerine gitmeyecek diyerek arkadaşlarımın, yönetmenlerin beni görmek istediği filmlerde oynadım. Yaşım ilerledikçe bu kararlarda daha titiz olsaydım diye düşündüm hep” diyerek pişmanlığını dile getirdi. Bir diğer pişmanlığının ise 2012 yılında Snoop Dog ile şarkı yapma imkanına sahipken projeyi reddetmesi olduğunu söyledi.
“Gece kulübü açarsam kimse şaşırmasın”
Gece insanı olduğunu ve geceyi sevdiğini belirten Dalkılıç, “Benim işim gece ve bu yüzden sürekli gecelerdeyim. Bir gün gece kulübü açarsam kimse şaşırmasın. Kaldı ki 22 yaşında gece kulübüm vardı. Gecenin sakinliğini, sessizliğini seviyorum” dedi. Pandemi döneminde evde kaldığı için müziğe fazla vakit ayırdığını ve çok sayıda şarkı yaptığını açıklayan Dalkılıç, “Şarkılarımı ilk defa albümü çıkacak arkadaşlarıma verdim. Onların single ve dijital projelerini başlattık. Yoğun şekilde çalışıyorum” dedi.
Yemek yapmayı ve yemeği çok sevdiğini söyleyen Dalkılıç, en sevdiği yemeğin kızartma olduğunu, bamyayı ise asla yemediğini açıkladı. Depresif ruh halinden ise beni yemek çıkarır dedi.
“Böceklerden çok korkuyorum”
Mert Vidinli’nin en büyük fobin ne sorusuna Ata Demirer’in Araknafobia şarkısını mırıldanarak yanıt veren Dalkılıç, böceklerden korktuğunu ve evinde böceklerden korunmak için her türlü mekanizmanın olduğunu söyledi.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

Hamilelikte egzersiz yapmanın sağladığı 7 altın fayda

Bir Cevap Yazın

Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Anne adaylarının birçoğu, bebeğine zarar vereceği kaygısyla gebelik döneminde egzersizden uzak durmayı tercih ediyor, hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak uygun sürede, sıklıkta ve şiddette yapılan egzersizlerin, anne adaylarına ve fetüs sağlığına çok fazla olumlu etkileri var. Gebelik öncesinde aktif yaşayan kadınlar, egzersiz şiddet ve süresini gebeliğin seyrine uygun şekilde düzenlemek koşuluyla hayat tarzlarını sürdürebiliyor.
Hamilelik sürecinde hareketsiz yaşamdan kaçınılması kadar her anne adayının kendine özel bir egzersiz planı uygulaması rahat bir doğum şansı veriyor. Egzersizlerin hamilelik üzerinde olumlu, olumsuz etkilerine dair çalışmalar yıllardır devam etmektedir. Özellikle son yıllardaki çalışmaların sonuçları genel olarak egzersizin olumlu etkileri olduğunu göstermektedir.” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç Dr. Emre Pabuçcu, hamilelikte yapılan egzersizler hakkındaki 7 önemli soruyu yanıtladı.
Her anne adayı egzersiz yapabilir mi?
Gebelikte uygulanabilecek egzersiz türleri ve günlük uygulama miktarı her anne adayı için farklıdır. Profesyonel veya düzenli spor yapmaya alışkın olan anne adayları, gelişigüzel spor yapan anne adayları, hiçbir şekilde spora vakit ayırmayan anne adayları ve yüksek risk faktörleri taşıyan anne adayları için yapılacak egzersizler önemli farklılıklar gösterir. Genel olarak söylemek gerekirse belli kurallara uyulduğunda her anne adayına uygun olan egzersizler olduğunu söyleyebiliriz.
Gebelikte egzersiz yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Öncelikle egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı, bunu mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun muhtemel kısıtlamalarına uymalıdır. Egzersiz yapan bir anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir. Düzenli egzersizde doğal olarak günlük kalori ve sıvı ihtiyacı artar. Günlük alınması gereken sıvı miktarı mevsimsel ve iklimsel özelliklere göre değişmekle beraber günde 8-12 su bardağı sıvı alınmalıdır. Özellikle de gebeliğin ikinci yarısından itibaren sırtüstü pozisyondayken tansiyonunuzun aniden düşebileceğini unutmamalı, bu dönemden itibaren sırtüstü pozisyonda yapılan egzersizlerin süresini mümkün olduğunca kısıtlmamalısınız. Rahim büyüdükçe vena cava inferior adı verilen ve vücudun alt kısımlarından kalbe dönen kanı toplayan ana toplardamara basınç özellikle de sırtüstü pozisyonda problemlere yolaçabilir.
Doğumu Kolaylaştırır mı?
Hamilelikte egzersizin faydalarından biri de doğumu kolaylaştıracak olmasıdır. Hamileyken egzersiz yapan annelerin doğumları genellikle daha kısa sürmekte ve doğum sırasında müdahale gerekmesi ihtimali daha düşük olmaktadır. Yürüme veya yüzme gibi hafif kardiyolar, doğum sırasında ihtiyaç duyacağınız dayanıklılığı yaratmaya yardımcı olur. Ayrıca egzersiz, bir taraftan anne adayının kendine olan güvenini artırırken diğer yandan psikolojisini de düzenleyerek doğumu kolaylaştırıyor.
Uykuyu düzenlemeye yardımcı olur mu?
Kaliteli uykunun anahtarıdır diyebiliriz. Hamilelikte birçok kadın uykuya dalmak konusunda sıkıntılar yaşar. Uykuya daldıktan sonra bu uykuyu kesintisiz bir şekilde devam ettirmek de oldukça zordur. Düzenli olarak egzersiz yapan anne bir adayı çoğunlukla daha iyi uyur ve daha zinde uyanır.
Bel ve sırt ağrılarını azaltır mı?
Gebeliğe bağlı anatomik adaptasyonlar nedeniyle bu süreçte sıklıkla bel, sırt ve kalça ağrıları görülür. Egzersiz varlığı kas-iskelet yakınmalarını azaltabilmekte; düzenli egzersiz yapan kadınlarda bel ağrısı sıklığı azalmaktadır. Egzersiz sayesinde güçlenen karın ve sırt kasları, birçok anne adayının yaşadığı bu ağrılara karşı en iyi silahıdır. Düzenli olarak esnemek, gerginliğin biriktiği noktaları bulmaya ve ağrılı kasları rahatlatmaya yardımcı olur.
Bebeğin daha zeki olmasını sağlar mı?
Gebelik dönemlerinde egzersiz yapan anne adaylarının bebeklerinin beyin gelişimlerinin daha “iyi” olduğuna dair yayınlar olmakla birlikte bu yayınların sayısı ve incelenen olgu sayısı bu konuda bir yorum getirebilmek için elimizde yeterli veri yoktur.
Doğum sonrası dönemde (Postpartum dönem) egzersiz yapılmalı mıdır?
Postpartum dönemde egzersiz,fazla kiloların verilmesi, kaygının giderilmesi, depresyonun önlenmesi ve kardiyovasküler (yüksek kalp ritminde tekrarlayan hareketlerle yapılan) egzersiz düzeyinin arttırılması açısından yararlıdır. Komplikasyonsuz bir gebelik ve doğum sonrasında yürüyüş, pelvik taban kaslarını kuvvetlendirme ve esnetme hareketlerinden oluşan bir egzersiz programına doğum sonrası hemen başlanabilir.
BEYAZ HABER AJANSI (BHA)